Du vet allerede at det å ha regelmessige orgasmer er bra for forholdet ditt (for ikke å snakke om partnerens ego!). Det er også en morsom, gratis og, vel, tilfredsstillende form for underholdning, og det kan til og med brenne kalorier og redusere stress.
navn på kosedyr
Men her er en annen bonus på soverommet: Å ha det travelt med jevne mellomrom forbedrer ikke bare livet ditt, det kan forlenge det også. Vi spurte sertifisert sexterapeut Lou Paget, bestselgende forfatter av Den store O , for de 5 beste fordelene med O-ing når du kan:
1. Orgasmer holder jentedelene dine sunne. Den ekstra stimuleringen får blod til å strømme inn i kjønnsvevet, og holder det smidig og oppfrisket. For best resultat, få orgasme minst en gang i uken. Er det den tiden i måneden? Studier viser at det å ha orgasmer mens tante Flo er i byen faktisk beskytter mot endometriose, en potensielt farlig livmortilstand som kan føre til infertilitet.
2. Orgasmer gir kraftig smertelindring. Noen studier tyder på at en god orgasme kan mer enn doble en kvinnes toleranse for smerte. I tillegg er det et smertestillende middel, ikke et bedøvelsesmiddel, noe som betyr at det undertrykker smerte uten å påvirke følsomheten for berøring - en kritisk ingrediens når sex står på menyen.
3.Orgasmer kan beskytte tickeren din. Seksuell aktivitet og orgasme har vist seg å redusere stress på grunn av økningen av oksytocin, det såkalte 'kosehormonet', som oppstår med orgasme. Dessuten viser studier at orgasmer senker blodtrykksnivået - i det minste blant kvinner - og høyt blodtrykk kan føre til hjerteinfarkt.
4.Orgasmer hjelper deg med å sove bedre. I tillegg til å øke tillit, tilknytning og binding, utløser post-O-hormonet oksytocin en kaskade av kroppslige hendelser, inkludert frigjøring av andre feel-good-hormoner kalt endorfiner. Disse endorfinene har ofte en beroligende effekt. Så det er ingen overraskelse at de fleste av oss har hatt en fantastisk natts søvn etter virkelig god sex.
5. Orgasmer kan hjelpe deg å holde deg i form og gå ned i vekt. Å være opptatt i 30 minutter varmer ikke bare opp honningen din, men det brenner også kalorier. Faktisk, ifølge noen estimater, kan du brenne opptil 200 kalorier med en varm og tung halvtimes økt (som teoretisk - og forhåpentligvis - vil inkludere en orgasme eller tre).
--Amy Paturel
Relaterte lenker:
Vår uformelle sexundersøkelse fra 2011
Quickie måter å stresse ned på
Gå ned 8 kilo på 1 uke!
--
For daglige helsetips følg SelfGrowth på Facebook og Twitter.
Få SelfGrowth på din iPad!
