Meagan Good deler hvert eneste trinn av hennes hudpleierutine

I vår Sover med… serien, spør vi folk fra forskjellige karriereveier, bakgrunner og livsfaser hvordan de får søvnmagi til å skje.

Meagan Good er viden kjent for sin langvarige karriere, med hovedrollen i alt fra Gift til 50 Cents 21 spørsmål musikkvideo. Og likevel ville hun fortelle deg at hun akkurat har begynt. Good debuterte nylig som regissør med Hvis ikke nå, når? , en historie om fire videregående venner som gjenforenes i voksen alder i et kriseøyeblikk. Filmen, som Daily Beast beskriver som en feiring av svart søsterskap, gjør Good, sammen med medregissør Tamara Bass, en av en håndfull svarte kvinner som har regissert en stor film. Hvis ikke nå, når? er også en av få kommersielle filmer som sentrerer rundt en svart kvinnelig hovedrolle.

Gode ​​liv i Los Angeles med ektemannen, produsenten og predikanten DeVon Franklin. I tillegg til å balansere en håndfull skuespillerprosjekter, lanserte hun også nylig Gode ​​jenteomslag , en samling av flerbruks sateng hårinnpakninger . Hvordan klarer hun alt? Etter å ha spilt i over 20 år, er hun vant til å løpe på lite søvn; hun har lært å prioritere hennes generelle velvære; og hennes filosofi sentrerer rundt å ha en positiv holdning, uansett hva.

Jeg begynte å innse i begynnelsen av 30-årene at jeg trengte å sørge for at jeg tok vare på meg selv og satte intensjon for hver dag, for min mentale helse og mitt velvære, sier hun til SelfGrowth. Men spesielt nå i pandemien, og bare med at [Black Lives Matter]-bevegelsen er virkelig, virkelig synlig på en måte der alle deltar og har intensjon om hvilken side av linjen du står på, tror jeg at det å ta vare på meg selv i dette sesongen har fått en helt annen betydning.

Her setter Good seg ned med SelfGrowth for å prate gjennom sengetidsrutinen hennes, inkludert hvordan hun dobbeltpusser tennene, hvorfor hun sammenligner huden med et par flotte sko, og lakenet hun sverger til. Les videre nedenfor.

På slutten av kvelden, når jeg slapper av, tar jeg enten et glass rosévin eller sengetidste.

Og så går jeg opp på rommet mitt, og det første jeg gjør er å pusse tennene.

Jeg bruker to forskjellige tannkremer og to forskjellige tannbørster.

Hver eneste. Enkelt. Natt. Jeg bruker en grunnleggende Colgate-tannbørste til å pusse tungen, og pusser tannkjøttet med Colgate Total-tannkrem. Og så bytter jeg over til den elektroniske Burst-tannbørsten min, og jeg bruker Crest 3D White Brilliance – step-one og step-to-tannkremen – for å virkelig sørge for at tennene mine er polerte og at all maten er ute. Så bruker jeg tanntråd og bruker munnvann.

Colgate 360 ​​Optic Whitening Tannbørste

Colgate Total Whitening Tannkrem

Burst elektrisk tannbørste

Crest 3D White Brilliance Tannkrem

Så hopper jeg i dusjen.

Jeg er ganske grunnleggende på kroppsvaskene, for av en eller annen grunn, når jeg bruker kroppsvask som har fuktighetskrem, føler jeg meg ikke som om jeg virkelig har fått fri dagen. Jeg bruker Dial såpe, og så bruker jeg eksfolierende håndhansker. Jeg er besatt av dem. Så skal jeg vaske ansiktet mitt. Jeg vil enten bruke tea tree oil cleanser fra Trader Joe's, eller så bruker jeg Cetaphil, fordi Cetaphil egentlig ikke har mye i seg. Det er utprøvd, og hver hudlege vil si at det er en av de beste tingene du kan bruke som ikke fjerner huden din.

Da skal jeg bruke min lille StyleCraft vibrerende ansiktsrens. Jeg liker det fordi det er plast. [ Redaktørens merknad: Dette produktet er ikke lenger tilgjengelig, men se et lignende alternativ nedenfor. ]

Skive Body Wash

Urbana eksfolierende hansker

Cetaphil daglig ansiktsrens

Foreo Luna 3

Min holdning til hud er: Det er som et par flotte sko.

Hvis du får et veldig, veldig dyre par sko, la oss late som om det er de eneste skoene du kan ha resten av livet. Hvordan ville du behandlet de skoene? Hvordan ville du tatt vare på dem? Du ville vaske dem, rense dem, være forsiktig når du har dem på; du legger dem tilbake i esken, pakk dem inn igjen. Det er slik du trenger å være om huden din, og om kroppen din, fordi du bare får en for resten av livet.

Når jeg kommer ut av dusjen, tørker jeg ansiktet ned med trollhasselservietter.

Kvinnen som tar mine ansiktsbehandlinger – hun heter Silvana – har en hudpleielinje som jeg er besatt av. Så etter at jeg har tørket ned med heksenøtt, bruker jeg hennes klare hud retinol-serum, og så bruker jeg hennes hydroponiske plumping-serum. Så bruker jeg et SkinMedica-produkt som heter HA5 – det er en foryngende hydrator.

Jeg bruker en øyekrem fra Urban Skin Rx som heter Vitaleyez; det er veldig bra for mørke ringer, for poser, og for å stramme opp huden under øynene og bli kvitt fine linjer og rynker. Da skal jeg bruke enten Augustinus Bader’s The Cream eller denne fra Silvana som heter Ultra Lifts Anti-Aging Lotion. Det er i utgangspunktet anti-sagging og fuktighetsgivende.

Clear Skin Retinol Serum

SkinMedica HA5 Rejuvenating Hydrator

Urban Skin Rx® Vitaleyez Retinol + Vitamin C Complex

Augustinus Bader The Cream (1,7 fl. oz.)

Vanligvis har jeg i min gudinne locs, så jeg bruker en hårinnpakning fra Good Girl Wraps-linjen min om natten.

Jeg utviklet disse innpakningene fordi jeg fikk håret mitt inspirert av Lisa Bonet – jeg ville virkelig at det skulle se mykt og pent ut, og jeg ville at det skulle være et veldig spesifikt utseende. Så frisøren min og jeg skapte gudinnelokalene sammen, og etter at jeg begynte å bruke dem, fant jeg ut at mange jenter spurte meg: Hvordan binder du dem om natten? Og så er det andre spørsmålet: Hvordan trener du? Du kan legge lokkene i en bolle, men hvis du hopper rundt, faller bollen ned.

Så jeg skapte Good Girl Wrap som en måte å kunne legge den over håret og holde håret nede, så mens du trener, flopper ikke håret ditt overalt, og om natten kan du knyte håret ned slik at du kan sove komfortabelt på puten. Det er silke og bomull, så det akklimatiserer seg til kroppsvarmen din.

Solid lys gull Good Girl Wrap

Jeg tok på meg Eucerin, som jeg elsker – det er super, super fuktighetsgivende.

Og så bruker jeg vaselin på leppene mine, og på noen av tatoveringene mine. Det er bare det enkle, 100 % vaselin, men de sendte meg en blendet krukke som har en MMG på.

Eucerin Original Healing Lotion

Vaseline Healing Jelly

Min beste ting for leggetid – og jeg kan ikke tro at det fungerer – er denne sprayen som heter This Works. Ha!

Det er en putespray, og jeg sprayer den på puten og sengetøyet, og så snart jeg legger meg, sovner jeg. Det er som magi. Jeg knekker også vinduet på rommet mitt så jeg får litt frisk luft, og jeg skrur på litt varmeovn slik at det ikke er for kaldt.

Jeg har en liten bamse som jeg elsker å ta med for å hjelpe meg å sove når jeg er på reise.

Han heter Javier. Jeg tror jeg fant ham hos Urban Outfitters for mange år siden, og han er bare en morsom firkantet bjørn som ser ut som SpongeBob Square Pants, men han er en teddybjørn. Han ser veldig morsom ut. Men jeg reiser med ham, og jeg ligger med ham.

Jeg har også laken jeg ikke kan leve uten.

Jeg jobbet med et show, og kameraten min sa: Jente, har du noen ark? Vi var i denne leiligheten, og jeg hadde akkurat sengetøyet de ga oss. Hun sier: Nei, du må prøve disse arkene. Jeg tenkte: Et ark er bare et ark. Hun sa: Nei. Så jeg begynte å bruke disse arkene – de heter Pure Bamboo – og nå er jeg besatt av dem. De er livets mykeste ark. Når du ligger på dem, føler du at det er smør og du suger inn i sengen.

Denne fungerer dyp søvnputespray

Pure Bamboo Sheets 4-arks sett

Jeg prøver å få syv timers søvn. Jeg er litt av en natteravn, så det varierer.

Når dagen min starter, begynner telefonen min å slå seg av umiddelbart, og jeg har et helt morgenritual som jeg også gjør, så jeg føler at fra det øyeblikket jeg åpner øynene, går jeg, går. Natten er den eneste gangen ingen når ut til meg; Jeg kan hvile, jeg kan slappe av, jeg kan slappe av og bare ha tid til Meagan. Så på grunn av det pleier jeg å legge meg ganske sent. Noen ganger klokken 02.00, noen ganger litt senere, men jeg sørger for at når jeg gjør det, tillater dagen at jeg har fått syv timers søvn, og så har jeg også en time om morgenen før jeg i det hele tatt begynner å kle på meg for å virkelig be og meditere og les Bibelen min. Men jeg prøver å bare time det, og det starter med hva jeg gjør om kveldene for å være sikker på at jeg får de sju timene.

Når jeg har 17- eller 18-timersdager på settet, tar jeg små lur når jeg kan, eller drikker litt te.

Jeg har ikke noe imot de dagene fordi jeg har vært i bransjen siden jeg var liten, og så er jeg vant til det. Jeg prøver å holde meg unna kaffe, men jeg drikker bare noe som inneholder litt koffein. Det største for meg er bare å prøve å ha en positiv holdning og presse gjennom. Jeg tar den holdningen at morgendagen ikke er lovet, så jeg vil at dagen i dag skal være den beste måten det kan være.

Så det er slik jeg prøver å leve i form av egenomsorg, mentalt, emosjonelt, åndelig, fysisk: Hva må jeg gjøre for Meagan slik at Meagan kan gjøre det hun skal gjøre i verden, i denne sesongen?

Dette intervjuet er redigert og komprimert for lengde og klarhet.