Countrystjernen Martina McBride (opp til Årets kvinnelige vokalist ved den kommende CMA Awards!) gjør sin del for brystkreftbevissthet – ikke bare fordi National Breast Cancer Awareness Month starter på mandag, men fordi som mor til tre unge døtre, hun prøver å være et sunt eksempel. Og det betyr å spise riktig og trene - selv om hun ikke alltid liker å komme på treningsstudioet, som hun innrømmer for oss nedenfor ...
Du har samarbeidet med General Mills i år for å spre ordet om deres Save Lids to Save Lives-kampanje. Hvorfor er brystkreft en så viktig årsak for deg?
Et par grunner. Én, jeg hadde en sang i fjor kalt 'I'm Gonna Love You Through It' om en kvinne som sliter med brystkreft og mannen hennes som elsker henne gjennom den. Gjennom den sangen møtte jeg så mange overlevende og deres familier og venner, og den gjorde bare inntrykk på meg som kvinne og mor til tre døtre. Brystkreft påvirker så mange kvinner i Amerika - én av åtte kvinner i USA vil bli diagnostisert med brystkreft i løpet av livet. Vi må finne en måte å finne en kur på.
Hva gjør du for å holde deg frisk og UNNGÅ kreft?
by med bokstaven k
Jeg prøver bare å virkelig modellere sunn oppførsel for jentene mine. Vi er en familie med generelt sunne spisere. Jeg trener et par ganger i uken for å føle meg bedre og være sunn. Vi legger vekt på å ta oss selv til regelmessige kontroller hvert år - tidlig oppdagelse er veldig viktig.
Noen favoritt treningsøkter?
Trening ... ingenting av det er lett for meg. Jeg får meg selv til å gå på treningsstudioet to ganger i uken i ganske grunnleggende 20 minutter på ellipsetraineren eller tredemøllen, vekttrening, ting som utfall, crunches. For meg går jeg virkelig fordi det bare får meg til å føle meg bedre -- jeg har mer energi, og jeg føler meg bare bedre med meg selv.
Du har også snakket ut om vold i hjemmet. Hvorfor er det en så viktig årsak for deg?
Nok en gang kom det gjennom en sang jeg spilte inn en sang kalt 'Independence Day.' Fram til det tidspunktet vokste jeg opp i en liten by på en gård, et samfunn på 200 mennesker i Kansas. Jeg var ikke så klar over vold i hjemmet, det var ikke noe man egentlig snakket om. Sangen økte bevisstheten om problemet det er for kvinner og barn -- jeg ble virkelig lidenskapelig opptatt av å gjøre en forskjell på det området.
Mellom din karriere, dine saker og dine døtre, hvordan får du tid til deg selv?
bibelske navn med bokstaven u
Jeg tar av tid for meg selv -- det er et godt eksempel å sette for døtrene mine. Vi blir fanget opp med å ta vare på andre, vi må lade opp igjen ... Jeg gjør et poeng av å ta et varmt bad, lese en bok.
Du har vært gift i 24 år (med lydtekniker John McBride). Hva er din hemmelighet?
Jeg tror det viktigste er kommunikasjon -- det hjelper mye hvis du liker personen i tillegg til å elske dem. Jeg giftet meg med min beste venn, så det hjelper mye. Kommunikasjon er nøkkelen - å kunne kommunisere godt og virkelig respektere hverandre og like hverandre.
--
**
tatacaw
I år utvider Save Lids to Save Lives utover Yoplait til å inkludere andre General Mills-merker. Spesialmerkede rosa lokk på deltakende produkter kan samles inn og sendes til General Mills; noen Yoplait-lokk kan løses inn online. For mer informasjon, klikk her .
Relaterte lenker:
italienske mannlige navn
SelfGrowths kreftressursguide
55 rosa produkter for å støtte bevissthet om brystkreft
De verste kreftrisikofaktorene
--
For daglige helsetips følg SelfGrowth på Facebook og Twitter .
Få SelfGrowth på din iPad og Kindle Fire !
