Ramper et legg inn på et salongbord. Støt et kne inn i den stangen under skrivebordet ditt. Å falle av sykkelen. Disse tingene har en tendens til å gjøre vondt som [redigert], så du vil sannsynligvis ikke bli overrasket når du ender opp med et kjipt blåmerke etterpå. Kraften fra traumet knekker noen blodårer under huden som søler innholdet som fører til en flekk som vanligvis ser rosa rød lilla brun eller svart ut Kathleen Mueller MD systemdirektøren for integrativ medisin og kreftoverlevelse ved Nuvance et Connecticut-basert helsesystem og medlem av styret for American Academy of Family Physicians forteller SELF. Men noen ganger er opprinnelsen til et blåmerke mindre tydelig - si at øyet ditt fanger en mystisk misfarget flekk på en del av kroppen din du ikke husker at du har skadet.
Å få tilfeldige blåmerker kan være foruroligende, spesielt hvis det skjer oftere eller de er store og forferdelige. Men det er ganske vanlig: Forske antyder at omtrent én av fem personer kan ha en genetisk tendens til lett blåmerker som ikke er skadelig Sarah Young MD en styresertifisert onkolog og hematolog ved Orlando Health Cancer Institute forteller SELF. Som sagt hyppige uforklarlige blåmerker kan også være et tegn på en underliggende helsetilstand som forstyrrer integriteten til blodet eller blodårene dine.
Så hvordan kan du finne ut om blåmerkene dine er NBD eller grunn til bekymring? Les videre for å finne ut hva som vanligvis forårsaker tilfeldige blåmerker når det er verdt å oppsøke lege og hvordan du holder ditt personlige Halloween-skrekkshow i sjakk.
Mange dagligdagse livsstilsfaktorer kan føre til at du får tilsynelatende tilfeldige blåmerker eller lettere får blåmerker.
Du har en endring i livet ditt - og du er ikke like oppmerksom på støt og smell.Det mest sannsynlige scenariet er at du er en av de personene som har en naturlig genetisk tilbøyelighet til lettere å få blåmerker, og en livsendring har forårsaket denne tendensen til å avsløre seg selv, sier Dr. Young. Kanskje du for eksempel har endret treningsrutinen din, eller du har et nytt kjæledyr som løper rundt i hjemmet ditt, eller noe annet har gjort det lettere for deg å få små støt og støt i løpet av dagen. Du legger kanskje ikke merke til disse sporadiske treffene, eller de kan ikke registreres som smertefulle, sier Dr. Mueller. Så de resulterende blåmerkene kunne godt virke som de kom ut av ingensteds.
Også verdt å merke seg: Noen blåmerker fra hverdagsskader vises kanskje ikke på det nøyaktige stedet der du fikk kontakt med den feilaktige døren eller sidebordet eller det lille barnet. Det er bare på grunn av tyngdekraften som kan føre til at blodsølet synker, sier Dr. Mueller. For eksempel hvis du slår kneet kan du ende opp med blåmerker på leggen; og en støt i pannen kan forårsake et svart øye.
Huden din går gjennom de naturlige endringene av aldring.
Godt å bli eldre slår igjen: Når din huden begynner å tynnes ut i 40-årene 50-årene og utover kan du merke en økning i blåmerker. Det er fordi de små blodårene under huden er mindre beskyttet og i sin tur mer utsatt for alle slags traumer, sier Dr. Mueller. Der små hverdagslige støt på armer og ben kanskje ikke tidligere har satt spor, kan du oppdage at de i økende grad forårsaker blåmerker etter hvert som du blir eldre.
Du bruker en medisin som gjør deg mer utsatt for blåmerker.Enkelte medikamenter er mer åpenbare syndere her som enhver form for blodfortynnende. Poenget med disse medisinene er å forhindre visse blodpropper, men det kan også øke risikoen for blåmerker og blødninger. Disse inkluderer antikoagulantia som Xarelto (rivaroxaban) og Coumadin (warfarin) som blokkerer aspekter av koagulasjonsprosessen, samt antiblodplater som aspirin og Plavix (klopidogrel) som hindrer blodplater i å gelere sammen. Førstnevnte er vanligvis foreskrevet for daglig langtidsbruk hos personer som har hatt dyp venetrombose eller lungeemboli, og sistnevnte for personer som har hatt hjerteinfarkt eller hjerneslag. Men til og med å ta aspirin ofte for smerte - eller for den saks skyld et hvilket som helst annet OTC ikke-steroid antiinflammatorisk legemiddel ( NSAID ) som Advil (ibuprofen) eller Aleve (naproxen) – kan gjøre deg mer sannsynlig å få blåmerker hvis du er følsom for effektene på blodet, sier Dr. Mueller.
Noen få andre medisiner kan også føre til at blåmerker trekker hodet oftere, inkludert kortikosteroider som prednison (tatt for tilstander som f.eks. astma leddgikt og autoimmune sykdommer ) som kan gjøre huden tynnere og mer skjør, påpeker Dr. Young. Noen antidepressiva (inkludert vanlige SSRI-er som Prozac og Zoloft) kan også øke risikoen for blødninger og blåmerker, legger hun til på grunn av deres effekt på blodplater.
Du har endret kosthold eller alkoholforbruk på det siste.
Å drikke alkohol kommer med sin rettferdige andel av velkjente helseadvarsler . Det kan rote med den kognitive funksjonen din og skape kaos på leveren din og øke risikoen for hjertesykdom og kreft. Men i noen tilfeller kan alkoholbruk over tid også gjøre at du lettere får blåmerker av flere forskjellige grunner, sier Dr. Young. Det kan skade benmargen din og påvirke dens evne til å pumpe ut nok blodplater, og på lang sikt kan det også forstyrre leverens produksjon av visse proteiner som bidrar til å forhindre blødninger.
I matriket en drop-off in vitamin C Inntak kan også øke sjansene for lett blåmerker, legger Dr. Young til. (Selv om mangel er uvanlig i utviklede land som USA.) Dette vitaminet er avgjørende for dannelsen av kollagen som ikke bare gir huden din spenst; det klumper og styrker også blodårene dine. Uten nok kan de være mer utsatt for brudd og søl. Cue: tilfeldige blåmerker.
I sjeldne tilfeller kan en underliggende helsetilstand også føre til ut-av-det-blå eller hyppige blåmerker.
Det er et par kategorier av tilstander som kan manifestere seg med tilfeldige blåmerker - selv om de vanligvis dukker opp med annen blodrelaterte symptomer som tunge perioder hyppige eller varige neseblod blodig tisse eller bæsj og overflødig blødning fra mindre kutt.
En gruppe består av ting du er født med, som ulike blødningsforstyrrelser. Disse inkluderer genetiske tilstander (som Von Willebrands sykdom hemofili A og hemofili B) der kroppen din ikke lager nok av et av proteinene som er nødvendige for at blodet ditt skal koagulere effektivt, sier Dr. Mueller. Det er også arvelige lidelser som involverer for få eller defekte blodplater som da ikke kan feste seg sammen og tette opp ødelagte blodårer. Alle disse dukker vanligvis opp i barndommen, men mildere former kan forbli skjult i voksen alder, påpeker Dr. Young.
Den andre kategorien tilstander er ting du kan utvikle som voksen. I sjeldne scenarier kan du få en blødningsforstyrrelse - som kan skje når immunsystemet ved en feiltakelse angriper visse koagulasjonsfaktorer eller til og med blodplater . Det er også usannsynlig, men mulig for en økning i blåmerker å signalisere en form for leversykdom Dr. Mueller bemerker gitt at leveren er ansvarlig for å produsere mange blodkoagulerende proteiner. Selv om du i dette tilfellet nesten helt sikkert vil ha andre tegn på leverproblemer (som gulfarging av huden din alvorlig kløende benhevelse og magesmerter). Og til slutt mange tilfeldige blåmerker kan være et tegn på blodkreft som lymfom eller leukemi, sier Dr. Young, siden disse kan tukle med dannelsen og funksjonen til blodplater. Men hun ville hovedsakelig vært bekymret for det hvis du også hadde andre symptomer på blodkreft som overdreven blødning nevnt ovenfor, samt uforklarlig vekttap feber og hovne lymfeknuter .
Når du bør oppsøke lege for spontane blåmerker
Vær trygg på at de fleste blåmerker ikke er grunn til bekymring - selv om du ikke husker nøyaktig når du kanskje har fått nevnte blåmerke. Hvis du føler at du alltid har lett for blåmerker og du ikke har noen andre symptomer, er du sannsynligvis klar over det, sier Dr. Young. Det er også et godt tegn hvis flekkene dine har en tendens til å forsvinne i løpet av to uker, sier Dr. Mueller: Fargen går vanligvis fra rød [eller brun eller svart avhengig av hudtonen din] til lilla til litt blåaktig til grønn og til slutt til gul ettersom kroppen din bryter ned det sølede blodet og absorberer det på nytt.
kvinnelige japanske navn
Det er imidlertid noen få scenarier når tilfeldige blåmerker kan kreve undersøkelse av legen din. En stor en er hvis blåmerkene dine oppstår på magen bak brystet eller ansiktet sier Dr. Young. Dette er vanligvis ikke områder du slår eller støter uten å legge merke til det. Spontane merker i disse regionene er mer sannsynlig å signalisere noe ondsinnet.
Andre røde flagg inkluderer en nådeløs strøm av blåmerker eller de som henger lenger enn to uker, skriver Dr. Mueller. Se også opp for enhver form for overdreven blødning – som blødning fra tannkjøttet når du pusser tennene langvarige neseblødninger, ekstra tunge menstruasjoner og blod i urinen eller avføringen – samt små røde lilla eller brune prikker på armene eller bena kalt petekkier som signaliserer små blødninger under huden, sier Dr. Young. Og til slutt legger hun ta hensyn til annen endringer i hele kroppen som uforklarlig vekttap feber eller hevelse. Sammen med tilfeldige eller lette blåmerker er eventuelle nye symptomer eller ubehag god grunn til å besøke legen din.
Din leverandør vil vanligvis kunne finne ut årsaken til blåmerkene dine med en oversikt over sykehistorien din (inkludert medisinene du tar) og en fysisk undersøkelse sier Dr. Mueller. Hvis de er mistenksomme for en underliggende blødningsforstyrrelse eller annen helsetilstand, kan de også gjøre noe rutinemessig blodarbeid som inkluderer en telling av blodplater. Igjen er sjansen liten for at noe blir unormalt – men hvis det gjør det, vil de sannsynligvis henvise deg til en hematolog, hepatolog (leverlege) eller onkolog som kan opparbeide deg videre og finne ut en behandlingsplan.
Det er også et par ting du kan gjøre i mellomtiden for å redusere sjansene for blåmerker og hjelpe flekkene til å gro.
En og annen ulykke - skinnebenet til salongbordets hofte til dørhåndtaket - er uunngåelig, og det samme er de mindre støtene og støtene i hverdagen, så du kan sannsynligvis ikke forhindre blåmerker helt. Men å bevege deg litt saktere gjennom verden kan hjelpe deg med å bli mer bevisst på omgivelsene dine og bedre navigere rundt hindringer, sier Dr. Young. Det er også verdt å rydde opp i eventuelle snublefarer i rommet ditt Dr. Mueller påpeker som tilfeldig rot på gulvet, feilaktige snorer eller tepper som har en tendens til å skli og gli. Tross alt faller er bundet til å forlate deg med noen slags blåmerke ... selv om du falle på en ideell måte for å unngå en verre skade.
Styrketrening og balanseforsterkende treningsøkter (som tai chi og yoga) kan også hjelpe deg å unngå den typen turer og fall som garantert vil sette spor. Og om du føler deg spesielt klønete eller ukoordinert? Dr. Mueller foreslår fysioterapi for å hjelpe deg med å løse eventuelle problemer med gangen din og forbedre kjernestyrken din.
Hvis du ønsker å rydde opp i et blåmerke, er du allerede i gang med å bruke en varm kompress på det, sier Dr. Mueller. Varmen kan bidra til å øke blodstrømmen til området og fjerne noen av biproduktene som kan dukke opp når kroppen din absorberer det lekkede blodet på nytt. Hun anbefaler også å gni huden veldig forsiktig over blåmerket (hvis det ikke er utrolig smertefullt) da den fysiske bevegelsen kan bryte opp noe av blodrester og gjøre det lettere for det friske vevet å bli kvitt det. Men til syvende og sist er det ikke noe du ha å gjøre for å helbrede et blåmerke utover å øve på tålmodighet. Kroppene våre er designet for å løse problemet med tiden Dr. Mueller sier: De er ganske mirakuløse på den måten.
Relatert:
- 7 menstruasjonsproblemer du ikke bør ignorere
- Hva du skal gjøre når neglen din blir forslått (eller faller av)
- Hvordan vite om blødning under eller etter sex er normalt - og når du skal ringe legen din
Få mer av SELFs flotte tjenestejournalistikk levert rett til innboksen din .
