I en ideell verden vil kroppen din under sex reagere på all slags stimulering på samme velvillige måte som Oprah gjør mot sine publikummere. Går partneren din ned på deg? Du får orgasme! Er partneren din litt ekstra oppmerksom på brystvortene dine? Du får orgasme! Støtter partneren bena dine på skuldrene under sex? Du ... skjønner kjernen.
Dessverre, når du er velsignet med en vagina, kan det være vanskelig å få orgasme, spesielt hvis du er avhengig av penetrasjon. Det er her den blandede orgasmen kommer inn. Det handler om å jobbe både klitoris og G-punktet for en enda kraftigere opplevelse. Slik har du en.
Så viktig merknad: Klitoris og G-punkt er kanskje ikke så forskjellige som du tror.
I årevis virket det som om dette var to helt separate strukturer, hvorav den ene var mye mer sannsynlig å resultere i en som-var-så-god-jeg-besømte-hva-dag-er-det-opplevelse. 'Generelt er klitoris orgasmenes kraftsenter,' Ian Kerner , Ph.D., lisensiert ekteskaps- og familieterapeut og forfatter av Hun kommer først , forteller SelfGrowth. 'Men klitoris er en indre struktur som går dypt inne i bekkenområdet og på kryss og tvers med andre regioner.' Han kaller dette 'klitoralnettverket', og G-punktet er sannsynligvis en del av det.
«G-punktet er en klynge av nerver inne i skjeden. Det har vært kontroversielt fordi folk ikke trodde det eksisterte, men [G-punktet og klitoris] henger sammen og går til pudendalnerven,' Lexx Brown-James , Ph.D., lisensiert ekteskaps- og familieterapeut, forteller SelfGrowth. Pudendalnerven er i stor grad ansvarlig for behagelige sexfølelser, forklarer hun.
Vitenskapen støtter dette. En landemerkestudie fra mai 2009 i Journal of Sexual Medicine fant ut at klitoris har crura, eller ønskebeinformede ben, som er plassert bak kjønnsleppene. Så ved å sikte mot G-punktet, sikter du sannsynligvis virkelig mot en intern, utvidet del av klitoris. 'For noen kvinner kan stimulering av flere områder resultere i en orgasme som er kvalitativt forskjellig,' sier Kerner, og bemerker at kvinner har beskrevet blandede orgasmer for ham som fyldigere, dypere og 'som to instrumenter som spiller samtidig, med en toppnote og bunn. note.' Fascinerende.
Så hvordan kommer du dit? Det første trinnet er å finne ut hvordan klitoris og G-punkt liker.Gjennom onani har du sannsynligvis funnet ut hva som fungerer for klitoris. Men hva med G-punktet? (Selv om alt teknisk sett er klitoris, vil vi for klarhetens skyld fortsatt referere til den indre delen som ditt G-punkt.) For å finne det, anbefaler Brown-James å sette inn en finger eller to omtrent to centimeter inn i skjeden, og deretter krølle dem opp mot navlen i en «kom hit»-bevegelse. Hvis ett område produserer en annen, ideelt sett mer behagelig følelse enn de rundt det, har du funnet det! En annen måte å vite det på: G-punktets tekstur kan være mer som utsiden av en valnøtt enn den glatte, myke huden som omgir den, sier Brown-James.
biler med bokstaven u
«Når du finner det, lek med press. Noen mennesker liker mye tung trekking, noen liker en pulserende følelse, og andre liker en sirkulær gnidningsbevegelse, sier Brown-James. Hvis du ikke er sikker på at fingrene gjør susen, er noen vibratorer laget for å stimulere G-punktet, sier Kerner. Uansett hva du bruker, er det best å være så slått på som mulig før du går i gang – det kan øke blodstrømmen din, noe som kan øke følsomheten din.
Å kombinere klitoris- og G-punktstimulering under sex kan kreve litt kreativitet, men det burde bare gjøre det morsommere.Oralsex kan være det beste alternativet. 'Partneren din kan stimulere G-punktet med fingrene eller en vibrator samtidig som den gir oral stimulering til klitoris,' sier Kerner. Men du kan også bruke din egen hånd eller en vibrator i forskjellige sexstillinger så lenge det er nok plass til dem – Kerner anbefaler doggy style og kvinne på topp (som han kaller 'kvinnelig overlegen', fantastisk) som gode alternativer for det .
Hvis denne doble stimuleringen fungerer for deg, når du nærmer deg orgasme, kan du begynne å føle at du trenger å tisse, sier Brown-James. Alt er pakket sammen ganske tett der nede, så mye G-punkttrykk kan vekke blæren din. Sjansene er ganske usannsynlige for at du vil tisse under orgasme, og det kan faktisk være et tegn på at du er i nærheten av å få utløsning (ja, folk med vagina kan også oppleve dette biologiske vidunderet).
Men poenget er at ikke alle kan få en blandet orgasme, så ikke gå ned på deg selv hvis dette ikke fungerer for deg.Jada, det ville vært fint å finne ut en ny måte å komme, men det er ikke det virkelig punkt. 'Ikke bli hengt opp i tanken om å ha en form for orgasme mot en annen,' sier Kerner. Selv om du ikke får orgasme ved å stimulere G-punktet og klitoris samtidig, lærer du om hva du liker, noe som er utrolig verdifullt. 'Ofte er ikke en orgasme målet - det er en potensiell bonus,' sier Brown-James. Hvis du tar med deg en slik eventyrlysten holdning til å utforske kroppen din, er du nødt til å finne ut hva som fungerer best for deg underveis.
