Alle produktene på Self er uavhengig valgt av våre redaktører. Imidlertid kan vi motta kompensasjon fra forhandlere og/eller fra kjøp av produkter via disse lenkene.
Hvis tanken på å downing en tykk dessert-lignende shake etter en treningstime høres mindre enn tiltalende ut, det beste klare myseproteinpulveret kan være din nye favoritt. I motsetning til de klassiske kremete blandingene som smaker som noe fra menyen hos Baskin Robbins, er klart myseprotein lett og forfriskende – mer som juice. Den er perfekt når du vil ha noe som hydrerer og fyller på uten å sitte tungt i magen.
Takket være sin ultrafiltrerte formel som fjerner proteinet fra det laktoseklare myseproteinpulveret er det lettere i både smak og kaloriregistrert kostholdsekspert Maddie Pasquariello MS RDN forteller SELV. Hun legger til at det vanligvis er hydrolysert (som betyr at proteinene gjøres mindre) slik at det kan være lettere for fordøyelsen og absorberes raskere.
Men med tilleggsgangen som er mer overfylt enn noen gang, krever det litt forskning å finne ut riktig proteinpulver for målene dine (og smaksløkene dine). For å spare deg for litt tid spurte vi registrerte kostholdseksperter om deres favoritttips. I tillegg finner du svarene på alle dine brennende klare spørsmål om myseproteinpulver (hva til og med er et myseisolat uansett?) nedenfor.
navn på byer
Våre toppvalg
- Kjøp de beste klare myseproteinpulverene
- Hva du bør vurdere når du velger et klart myseproteinpulver
- Hvordan vi plukket disse proteinpulverene
- Ofte stilte spørsmål
Kjøp de beste klare myseproteinpulverene
Din første prioritet når du kjøper proteinpulver bør være ingredienskvalitet og gjennomsiktighet, sier Pasquariello. Den første tingen jeg ser etter når jeg velger et mysetilskudd av noe slag, er tredjepartstesting heller NSF USP eller begge deler sier hun. Dette betyr at pulveret har blitt evaluert av en tredjepartsorganisasjon som tester kosttilskudd for å sikre at de gjør det etiketten sier de gjør. (Hvorfor betyr dette noe? FDA krever ikke godkjenning av kosttilskudd inkludert proteinpulver.) Noen men ikke alle pulverene på denne listen er tredjepartstestet.
Amerikanske gjengnavn
Utover det vil de fleste ha mest nytte av noe som er proteinrikt med minimalt med fett og karbohydrater og lite eller intet tilsatt sukker, legger Pasquariello til.
Best sammenlagt: Isopure Clear Whey Protein Powder
Isopure
Klart myseproteinpulver
Amazon
Alle RD-ene vi snakket med anbefalte å se etter pulver som har 20 til 30 gram protein per porsjon uten massevis av unødvendige fyllstoffer eller tilsatt sukker. Isopures Clear Whey Protein gjør alt dette og smaker deilig å starte opp. Den inneholder 20 gram protein per porsjon med null fett null tilsatt sukker og bare 90 kalorier, noe som gjør det til et lett alternativ etter trening.
De fruktige smakene er lette og forfriskende (tenk: sitrus limonade vannmelon lime) og pulveret løses godt opp uten noen krittaktig ettersmak. Det er også konkurransedyktig priset - du kan kjøpe en 14-unse flaske (16 porsjoner) på Amazon. Når det gjelder smaksnæring og kostnad, er Isopures tørsteslukkingsalternativ imponerende.
ideer til spillelistenavn
Fordeler og ulemper
TrekkspillItemContainerButtonStor Chevron| Fordeler | Ulemper |
|---|---|
| Ingen kalkaktig, grynet tekstur | Ikke tredjepartstestet |
| Ikke tilsatt sukker | |
| Minimalt med ingredienser |
Produktspesifikasjoner
TrekkspillItemContainerButtonStor ChevronProtein per porsjon: 20 gram | Smaker: Sitrus limonade mango lime blandet bær ananas appelsin tropisk punch vannmelon lime
Beste budsjettvalg: MyProtein Clear Whey Isolate
MyProtein
navn på fiktive byer
Clear Whey Isolate
Amazon
MyProteins Clear Whey Isolate er et bevis på at du ikke trenger å bruke mye penger for topp kvalitet. Med 20 gram protein per porsjon og lite fett eller sukker gir den både smak og næringsverdi. Bonus: Det er det Informed Sport sertifisert betyr at hver batch er testet for forbudte stoffer og etikettnøyaktighet, slik at du vet nøyaktig hva du får.
Det er også en god verdi som koster rundt for 20 porsjoner (det er omtrent "tekst"=
