Hver idrett har sine egne små quirks og oditeter (jeg er fremdeles ikke klar over hvorfor en fotballbane teknisk kalles et gridiron), men tennis kan rangere blant de underligste. Fra det ulogiske scoringssystem For å Wimbledons helt hvite kleskode og håndtrykk på slutten av kampen er idretten lastet med regler for regler og tradisjoner som gir liten eller ingen mening for en utenforstående observatør-som alle er på full visning akkurat nå når vi kommer inn i den endelige strekningen av den US Open .
objekter med bokstaven e
Hvis du er en tennisbuff (eller til og med en ny fan forført av all hypen), har du kanskje lurt på om en bestemt forekomst på banen: den serverende spilleren som gjentar den samme individuelle bevegelsen før du kastet ballen i luften på hver servering. Rafael Nadal var kjent for å ha trukket på shortsen hans og tappet håret bak ørene og berørte nesen for eksempel mens han Serena Williams var kjent for å sprette ballen et bestemt antall ganger (fem på den første serveringen og to på den andre).
Som en tidligere tennisspiller på videregående skole som melder seg inn i en og annen Grand Slam-turnering på TV, har jeg lenge vært klar over at denne slags atferd ikke er sjeldne blant proffer, men da en ikke-tennis-smarte venn spurte meg om dem nylig da vi så på en US Open Men's Singles-kamp forrige uke, skjønte jeg at jeg ikke hadde en solid forklaring på hånden. Nysgjerrig på å undersøke videre nådde jeg ut til en ekspert for innspill i håp om å lære mer om psykologien på jobben - og hvordan det påvirker en spillers samlede spill.
Serien med handlinger som fører frem til en servering er kjent som servicerutinen eller pre-service-rutinen. Når en spiller forbereder seg på å tjene, går de gjennom flere mentale trinn sammen med de fysiske trinnene Patrick Cohn MS PhD En idrettspsykolog og grunnleggeren og presidenten for Peak Performance Sports forteller seg selv. De prøver å glemme det siste punktet slik at de kan gi den nåværende en udelte oppmerksomhet. De analyserer spillet sitt for å finne ut hva som fungerer og hva som ikke er. Og til slutt identifiserer de et målplassering i serviceboksen (torget til domstol plassert diagonalt over veien).
De rare små måtene du kanskje legger merke til i løpet av en kamp-den håret på shorts-tullende ball-sprettende og alt derimellom-er en del av den servicerutinen også. Selv om ikke alle spillere lett har identifiserbare idiosynkrasier (Roger Federer for en - ville han bare trappe opp og servere sans mye ingress) nok til å gjøre at det er et etablert fenomen under spillet. I hovedsak gir regimet mental komfort og hjelper spilleren til å føle seg i kontrollen Dr. Cohn sier. Det hjelper dem å være i øyeblikket og fokusere på prosessen. Og det utvikler også et visst nivå av selvtillit.
kallenavn natario
I tillegg til Nadal og Williams har mange andre store navn blitt klokket ut og utført små ritualer. Maria Sharapova ville vende henne tilbake til motstanderen og gå til baksiden av retten før han sonet. Naomi Osaka bobs på føttene iga Świątek sjekker lommene for å sikre at hun har en ny ball som er klar i tilfelle en feil, og mange kvinnelige spillere generelt justerer smykkene eller frisyrene sine.
Gitt deres rolle i spillerens rutine-rutine før tjeneste, kan disse idiosynkrasier faktisk være et avgjørende stykke av det mentale puslespillet ifølge Dr. Cohn-og i den forstand tjener de et veldig viktig formål (ingen ordspill ment!). Uansett hva manifestasjonen-hår-tucking shorts-tullende ball-sprettende bobbing lommekontroll eller noe annet helt-kan kjennskapen til disse bevegelsene ha en beroligende effekt som beroliger spillerens nerver før et stort skudd.
I en psykologisk krevende sport som tennis der mental seighet er en eiendel som nøkkelen som hastighets utholdenhet eller øyehånds koordinering som liten kant kan utgjøre hele forskjellen. Uten det i teorien kan spilleren føle seg kastet av eller mindre trygg i serveringen som igjen kan påvirke banen til poenget (og potensielt spillet og deretter settet og deretter kampen fordi det i tennis er det hele snøballer. Ta det fra en tidligere spiller på videregående skole!)
Relatert:
navn på aper
- Aryna Sabalenkas neste sett
- Billie Jean King er tilbake på banen - og kjemper fortsatt for kvinner i idrett
- Hvorfor Madison Keys "ikke lenger søkte etter validering" selv før du vant Australian Open
Få mer av selvets store sportsdekning levert rett til innboksen din .
