HVORFOR TISSER JEG SÅ MYE? 11 ÅRSAKER TIL Å TISSE HELE TIDEN

Siden du leser denne artikkelen, kommer vi til å gjette på at du på et tidspunkt har spurt deg selv: Seriøst, hvorfor tisser jeg så mye?! Å komme til bunns i hvorfor du tisser hele tiden er, skal vi si, en ganske presserende sak. Kall det et presserende spørsmål, både fordi det er viktig å finne ut så fort som mulig, og wow, føles det ikke som om noen bare er dytting blæren når du virkelig må gå?

Å kaste bort den dyrebare tiden din på å tisse for mye kan føles som et irriterende kroppslig svik, men det kan også heve noen røde flagg om helsen din. Før vi dykker ned i hva som kan få deg til å tisse mye, bør vi først rydde opp i hva som regnes som å tisse for mye, medisinsk sett. Det er faktisk helt normalt å trenge å tisse mellom fire og åtte ganger om dagen, ifølge Cleveland Clinic . Hvis du er i den ballparken, kudos til deg og blæren din. Hvis du slår opp på badet for å tisse mer enn det, les videre for mulige årsaker til at du kanskje tisser hele tiden.

1. Du drikker for mye vann.

La oss starte med den virkelig intuitive og også superenkle å fikse årsaken til å tisse hele tiden. Det som går inn må ut, ikke sant? Jo mer væske du drikker, jo mer trenger du vanligvis å tisse. Så hvis du går mye, bør du først ta en titt på hvor mye vann du tar inn, forteller Tanaka Dune, M.D., en urolog ved NewYork-Presbyterian og Weill Cornell Medicine, til SelfGrowth. Når du drikker for mye, vil kroppen skille ut det den ikke trenger, sier hun.

Vannbehovet ditt er ganske individuelle , så du kan trenge mer eller mindre enn andre avhengig av faktorer som størrelse, kroppstype og aktivitetsnivå. Med det sagt, Mayo Clinic anbefaler kvinner å ha rundt 11,5 kopper væske om dagen, inkludert fra vann, andre drikkevarer og mat.

Du kan se om du får i deg så mye væske som du burde gjennom fargen på tissen din. Hvis det er lysegult eller klart, betyr det at du drikker nok væske til å fortynne pigmentet tilstrekkelig urokrom , som er med på å gi tissen sin karakteristiske farge. Det er et tegn på at du gjør en god jobb med å holde deg hydrert.

tatacaw

Men hvis tissen din alltid er krystallklar og du føler at du tilbringer livet ditt på badet, kan det hende du drikker for mye vann. Dette er sjelden farlig Mayo Clinic sier, men å lette opp kan hjelpe deg med å dempe hvor mye tid du bruker på toalettet.

2. Du fyller ved et uhell på vanndrivende midler.

Drikker som kaffe, brus og teboks fungere som diuretika , noe som betyr at de kan øke tissefrekvensen din. Diuretika virker ved øke mengden salt og vann som kommer ut av nyrene dine, og får deg til å tisse mer i prosessen. Selv om drikker som kaffe og te kan øke det totale vannforbruket ditt (og hjelpe deg å klare deg gjennom dagen uten at humøret er intakt), kan det å redusere inntaket hjelpe deg med å tisse sjeldnere.

Visse medisiner kan også fungere som diuretika. Noen medisiner for å behandle høyt blodtrykk inneholder diuretika , og noen p-piller som Sommer har drospirenon, et slags gestagen relatert til vanndrivende middel spironolakton .

3. Du har en urinveisinfeksjon.

Som om vi kunne slippe unna med å ikke snakke om denne! En urinveisinfeksjon oppstår når bakterier, vanligvis fra tarmen din, tar veien til blæren, urinrøret (en kanal koblet til urinrøret - det er her tiss kommer fra), urinledere (rørene som forbinder blæren og urinrøret) eller nyrene , ifølge Nasjonalt institutt for diabetes og fordøyelses- og nyresykdommer (NIDDK). Imidlertid skjer de fleste UVI i blæren, sier NIDDK. Som svar på infeksjonen blir blæren din betent og irritert, noe som kan få det til å føles som om du må gå 24/7 selv om du faktisk ikke har mye tiss i systemet. Å ha en UVI kan også bare suge utrolig hard generelt og forårsake intens svie og smerte når du prøver å tisse.

navn på byer

Du kan ikke behandle en UVI på egen hånd, uansett hva du har hørt. Du må snakke med legen din for antibiotika. Selv om du kanskje ikke kan gå inn og se legen din like enkelt akkurat nå på grunn av den nye koronaviruspandemien, bør du virkelig ta kontakt med en medisinsk leverandør hvis du tror du har en UVI. Ikke prøv å vente - en UVI kan utvikle seg til en nyreinfeksjon når det ikke behandles, noe som vanligvis er utrolig smertefullt og til og med kan være livstruende.

4. Du er gravid.

I første trimester av svangerskapet øker blodvolumet ditt, så nyrene dine må jobbe gjennom overflødig væske som havner i blæren din, ifølge Mayo Clinic . Det kan fortsette inn i andre trimester, deretter øker kroppen din ante i tredje. For å forberede seg til gå-tiden begynner babyen å bevege seg ned gjennom bekkenet ditt, og legger mer vekt på blæren, sier Mayo Clinic . Ikke bare vil dette gjøre at du må gå stort sett hele tiden, men du kan også begynne å lekke tisse når du gjør ting som å le, nyse eller løfte ting. (Dette er kjent som urininkontinens .)

Hvis dette er et problem for deg, foreslår Mayo Clinic å bruke truseinnlegg for å unngå å dynke undertøyet med urin. Og hvis du er bekymret for mengden lekkasje, snakk med legen din for å forsikre deg om at det ikke er fostervann (dette ser vannaktig eller blekgult ut, Mayo Clinic sier, så det er en god idé å la en medisinsk fagperson gjøre forskjellen hvis du er usikker).

5. Du har myom i livmoren.

Livmorfibroider, ikke-kreftfremkallende vekster som kan vokse i og på livmoren din, er de vanligste godartede svulstene hos kvinner i fertil alder, iht. U.S. Library of Medicine . Noen ganger gjør disse svulstene sin uønskede tilstedeværelse kjent ved å tvinge deg til å tisse hele tiden. Dette skjer vanligvis når et myom blir stort og presser på blæren din, ifølge U.S. Department of Health and Human Services .

Fibromer kan også forårsake kraftige blødninger, smertefulle menstruasjoner, smerter under sex, komplikasjoner under graviditet og fødsel, og til og med problemer med å bli gravid (selv om det amerikanske helsedepartementet bemerker at dette er sjeldent).

mannlige japanske navn

Hvis du opplever symptomer du tror skyldes myom, prøv å snakke med legen din. Det er et vell av behandlingsalternativer for symptomene, fra prevensjon for å redusere smerte og blødning til en myomektomi (kirurgi for å fjerne fibroidene) til en hysterektomi (kirurgi for å fjerne livmoren helt) og mer.

6. Du har en overaktiv blære.

Å ha en overaktiv blære betyr at du har en plutselig tissetrang som du ikke kan kontrollere. Hvis du stadig spør deg selv hvorfor jeg tisser så mye, kan dette definitivt være svaret ditt. I følge Mayo Clinic , ettersom væsker bygger seg opp i blæren din, får nervesignaler fra blæren til hjernen vanligvis bekkenbunnsmusklene og musklene i urinrøret til å slappe av. Dette gjør at blæren din kan trekke seg sammen og presse urinen ut. Hvis du har overaktiv blære, trekker musklene i blæren seg ufrivillig sammen, selv når den ikke er full. Noen kvinner lekker til og med urin etter denne plutselige trangen, sier Dr. Dune.

Mange ting kan føre til at dette skjer, inkludert å ha en nevrologisk lidelse som et slag, en blæreabnormitet som en svulst, eller overdreven koffein- eller alkoholinntak, blant andre. Den underliggende årsaken bestemmer behandlingen, som kan inkludere medisiner for å slappe av blæren eller til og med Botox-injeksjoner for å delvis lamme blæremusklene, ifølge Mayo Clinic .

7. Du har interstitiell cystitt.

Denne tilstanden kalles av en grunn tilnavnet smertefullt blæresyndrom, forteller Garrett Matsunaga, M.D., sjef for urologi ved Torrance Memorial Medical Center, til SelfGrowth. Interstitiell blærebetennelse oppstår i hovedsak når kroppens ledninger blir krysset – i stedet for at bekkennervene dine forteller hjernen at du må tisse når blæren er full, mottar hjernen den meldingen oftere enn den burde, ifølge Mayo Clinic .

bil med bokstaven i

Sammen med et vedvarende behov for å tisse selv om du bare slipper ut små mengder, kan denne tilstanden forårsake ubehag mens blæren fylles opp, smerter i bekkenet eller mellom skjeden og anus, og smerter under sex. Selv om interstitiell blærebetennelse ikke kan kureres, er det måter å prøve å behandle den på, som med fysioterapi for å lindre bekkensmerter, blæretrening (det er nøyaktig hva det høres ut som - du begynner strategisk å utsette vannlatingen til du ikke går oftere enn normal), medisiner for å slappe av blæren og redusere ubehag, og mer.

8. Du spiser og drikker ting som irriterer blæren din.

Blæren din kan bli irritert, akkurat som deg når du er krøllet sammen i sengen og skjønner at du må tisse igjen . Kaffe, alkohol, te, kullsyreholdige drikker, krydret mat, sitrusfrukter, tomatbaserte produkter og sjokolade kan alle føre til blæreirritasjon, ifølge Mayo Clinic , selv om dette definitivt ikke skjer med alle som spiser eller drikker disse tingene.

Tanken er at disse matvarene og drikkene [kan være] sure, og det irriterer blæreveggen, sier Dr. Matsunaga. Dette skjer ikke med alle. Personer med en tilstand som overaktiv blære eller interstitiell cystitt kan være mer sannsynlig å bli påvirket, sier Dr. Matsunaga.

9. Du har en bekkenbunnslidelse.

Dette er en samlebetegnelse for ulike lidelser som skyldes svekket eller skadet bekkenbunn, ifølge Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Human Development . Bekkenbunnen er en gruppe muskler som danner en viktig slyngestruktur for å støtte de ulike organene i bekkenet, inkludert blæren og urinrøret. Det finnes forskjellige typer bekkenbunnslidelser, de vanligste har å gjøre med bekkenorganprolaps (når bekkenorganer faller ned i skjeden), tarmkontrollproblemer og blærekontrollproblemer. Bekkenbunnslidelser som forårsaker hyppig vannlating kan ha forskjellige årsaker, som fødsel, som kan skade bekkenbunnen, eller aldring, som kan føre til at blæremusklene svekkes.

Hvis du mistenker at du har en bekkenbunnslidelse, kan legen din hjelpe deg med å finne ut hva som skjer, sammen med det beste behandlingsforløpet, som kan inkludere å jobbe med en fysioterapeut som spesialiserer seg på bekkenbunnsmuskulatur eller bruke et pessar, som er en enhet som går i skjeden for å hjelpe støtte bekkenstrukturer, pr Cleveland Clinic .

bil med bokstaven i

10. Du har diabetes.

Å ha diabetes type 1 eller type 2 kan gjøre at du må bruke badet oftere enn andre mennesker. Dette skjer fordi overflødig sukker kan bygge seg opp i blodet ditt, noe som får nyrene til å jobbe mer for å filtrere og absorbere det, iht. Mayo Clinic . Når nyrene dine ikke kan takle denne ekstra belastningen, kommer sukkeret inn i tissen din, sammen med væsker fra vevet ditt – og det gjør at du må gå oftere. Andre diabetessymptomer inkluderer ting som økt tørste, tretthet, synsforandringer og hyppige infeksjoner, ifølge Mayo Clinic . Hvis du mistenker at du kan ha diabetes, snakk med fastlegen din. De kan hjelpe deg med å bekrefte en diagnose og hjelpe deg med å lage en behandlingsplan om nødvendig.

11. Du har tilfeldigvis en liten blære.

Så, fun fact: Den gjennomsnittlige blæren kan holde mellom 1,5 til 2 kopper væske om gangen , og små blærer holder mindre enn det. Hvis du har en mindre blære enn vanlig, kan det få deg til å føle for å tisse hele tiden, sier Dr. Matsunaga. Selv om dette er en ekte ting, er det en mindre sannsynlig årsak bak hyppig vannlating enn andre årsaker, bemerker han.

Når det er sagt, hvis du tror at blæren forstyrrer livskvaliteten din fordi den er liten, kan legen din gjøre en test som en cystoskopi , som ser inn i blæren din med et kamera. Hvis du faktisk har en liten blære, kan de kanskje gi veiledning om å trene blæren slik at du kan utsett å tisse litt selv når du må gå.

Hvis blæren din stadig roper etter oppmerksomhet, er det best å snakke med en lege.

Noen ganger er det akkurat det kroppen din trenger å redusere væskeinntaket eller legge ut blære-irriterende mat og drikke. Men hvis du prøver livsstilsjusteringer og fortsatt går raskt til badet, kan det være noe annet som skjer. Selv om det er tøffere enn vanlig å se en lege personlig akkurat nå, er de fortsatt dedikert til din omsorg. Med en telefonsamtale eller videoavtale kan du komme på veien til å endelig legge det hvorfor tisser jeg så mye spørsmål i seng.

Relatert: