Den kroppspositive bevegelsen har gått en lang vei mot å skinne et nøyaktig og aksepterende lys på større kropper. Men misforståelser gjenstår. En som jeg ser hver dag som trener, er at mange fortsatt tror at det ikke er mulig å bli større og passe. Stereotyping lever i beste velgående i treningssfæren, et faktum som store, spreke kvinner som meg selv kjenner altfor godt. Det er derfor spalten min forrige måned om den partiske behandlingen mange store kvinner møter på treningsstudioet traff en nerve og fikk gjenklang hos så mange mennesker.
Å utvide folks forståelse er opp til oss – vi har makten til å fortelle nye historier og rive av merkelappene som ikke lenger gjelder. Vi kan lukke gapet og la verden se kraften og styrken som kan komme fra større kropper.
Hvordan kan vi gjøre dette? Rett og slett, vi må vise dem! Gjentatte ganger. Å fortelle en ny historie vil endre de negative ideene som har blitt forankret i samfunnet vårt. Sosiale medier spiller en stor og viktig rolle i dette. Mens bilder av kvinnelige idrettsutøvere med større kropp sjelden finnes i mainstream media, er Instagram full av kraftkvinner som er dedikert til utfordrende stereotypier når det kommer til fysisk form og større kropper. Og jeg er dedikert til å gjøre disse kvinnene mer synlige, slik at andre kan utnytte inspirasjon og vite med sikkerhet: Det kan gjøres.
Som en stor trener med innsats i spillet, har jeg gjort leksene mine og funnet en kickass liste over idrettsutøvere å dele med deg. Disse kvinnene leder ansvaret for å avskaffe vektstigma og fitness-stereotypier. De knuser unapologetisk negative antagelser med bare hender og tar ingen fanger.
Bli kjent med disse damene som forandrer spillet. Enda bedre, bli med dem!
1. Morit Summers @moritsummers
Instagram-innhold
Dette innholdet kan også sees på nettstedet det stammer fra fra.
Morit er en personlig trener, styrkeløfter og treningsekspert for Lane Bryant med base i New York City. Følg denne slemme kvinnen og du vil finne bilder og videoer med utrolig styrke sammen med en flott ressurs for nye treningsbevegelser. Jeg besøker Morits konto ofte for å få nye ideer og inspirasjon til mine egne treningsøkter.
