Ved et blikk i speilet mens du bruker en LED maske , kan det se ut til at du har på deg et seriemorderkostyme. Selv om det åpenbart er fornuftig å le av det faktum at, ja, du ser litt latterlig ut med en fancy hudpleie-hockeymaske festet til hodet: For å beskytte øynene dine bør du kanskje ikke kikke mens du har en på, med mindre produsenten av masken spesifikt sier at det er trygt å bruke med åpne øyne.
LED- eller lysemitterende diode-masker tar sikte på å løse en rekke hudrelaterte problemer, inkludert akne og rynker. Ved å bruke dem håper folk å høste fordeler av hudpleiebehandlinger de tidligere bare kunne oppsøke på en hudlegekontoret , ved hjelp av prosedyrer som rødt lysterapi – disse maskene bruker lignende teknologi, bare hjemme. Men å være din egen utøver betyr også å gjøre rede for de potensielle oftalmologiske risikoene forbundet med bruk av LED-lysmasker.
Når LED-masker brukes som anvist – som kan inkludere bruk av vernebriller, holde øynene lukket og feste masken til ansiktet på riktig måte – bør enhetene ikke utgjøre en høy risiko for øyehelsen, Michele Green, MD , en styresertifisert kosmetisk hudlege i New York City, forteller SelfGrowth. Feil bruk av LED-lysmasker kan imidlertid føre til øyeskade på grunn av kumulativ lyseksponering eller overbelastning, legger hun til. I utgangspunktet er nøkkelen bare å sørge for at du ikke tilfeldigvis steker peepers ved å bruke masken feil eller for lang tid.
Hva forskning sier om risikoen ved å bruke LED-lys nær øynene
Dessverre mangler vi stort sett storskala, randomiserte kliniske studier eller fagfellevurdert, streng forskning for å gi klare svar på om hjemme-LED-masker utgjør en øyehelserisiko (og i så fall i hvilken grad). En 2020 saksrapport – dvs. en vitenskapelig utforskning av en enkelt persons opplevelse – koblet langvarig blått lys LED-maskeeksponering med netthinneskade, og det trakk konklusjonen at folk burde dekke øynene når de bruker LED-masker. (FYI: Noen masker bruker denne typen lys, som forske sier kan være nyttig for å behandle akne.) Når det er sagt ... en annen liten rapport tilkoblet rødt lys LED-terapi med potensielt okulær fordeler, som å behandle makuladegenerasjon. Så risikoen kontra belønning her er virkelig ikke klare.
Fra det vi vet så langt, virker det som om det avhenger av en persons eksisterende risiko for lysrelaterte øyeproblemer. I 2019 tilbakekalte Neutrogena frivillig sin lysterapimaske og aktivator ut fra en overflod av forsiktighet i lys av en teoretisk risiko for øyeskade for personer med noen øyesykdommer eller okulær lysfølsomhet, ifølge en uttalelse fra selskapet. Den bemerket at produktene er trygge for den generelle befolkningen når de brukes riktig.
På samme måte fraråder noen masker som er på markedet å bruke dem hvis du vet at du har sensitive øyne. Okulær fotosensitivitet, eller fotofobi, er assosiert med en rekke tilstander, inkludert visse allergier, albinisme og migrene, for å nevne noen, ifølge Cleveland Clinic . Å lindre symptomer på fotofobi inkluderer å unngå ikke-naturlig lys, så hvis du har sensitive øyne eller en tilstand som kan føre til dem, er det best å snakke med en optiker eller øyelege om hvorvidt det er en god idé for deg å feste en LED-maske.
Slik beskytter du øynene dine mens du bruker en LED-lysmaske
Dr. Green påpeker at du kan velge en enhet som spesifikt har vært godkjent for bruk av FDA , som er informasjon du vil kunne finne på pakken eller produsentens nettsted – dette betyr at byrået har bestemt at teknologien et gitt produkt bruker gir fordeler som oppveier den potensielle risikoen, og mange populære masker på markedet er FDA- fjernet, som TheraFace Mask og DRx SpectraLite FaceWear Pro .
Brukerhåndbøker og instruksjoner for LED-lysmasker inkluderer ofte advarende språk om potensielle risikoer, inkludert de som gjelder synet ditt. Men husk at så mange produkter advarer mot feil bruk – som hårføner, søppelsekker og vaskemiddel, for å nevne noen få. Hvis du bruker masken din som anvist, er det da grunn til å bekymre deg for øynene dine?
Akkurat som hårføneren din sannsynligvis er trygg for deg å bruke hvis du følger forholdsreglene på advarselsetiketten, er det sannsynligvis det samme som gjelder for LED-lysmasker og øyehelsen din. Når det er sagt, uten pålitelige kliniske studier, er det en ikke-null risiko for øynene dine, uansett hvor trygt du bruker den aktuelle masken. Med begge øynene åpne om den virkeligheten, fortsett og følg disse sikkerhetstipsene. (Men...bruk sannsynligvis masken med begge øynene bokstavelig talt lukket, hvis du vil være ekstra forsiktig.)
1. Ikke bruk masken for lenge.Du bør alltid bruke en LED-lysmaske som anvist og ikke overskride anbefalt behandlingsvarighet og -frekvens, sier Dr. Green. Ikke gå lenger enn instruksjonene forteller deg – dette er vanligvis mellom 10 og 20 minutter per økt, men sjekk hva instruksjonene for enheten din sier.
2. Vær forsiktig med plassering, lukk øynene eller bruk vernebriller.Noen enheter sitter i flukt med huden for å redusere sannsynligheten for at lys skinner direkte inn i øynene, sier Dr. Green. Hvis ikke din gjør det, kan du lukke øynene hvis lyset føles sterkt eller enda bedre: For å maksimere øyebeskyttelsen mens du bruker LED-lysmasker, kan du kjøpe blackout-briller på nett for å sikre at ikke noe lys kan trenge gjennom under behandlingen, sier Dr. Green anbefaler. Alternativt, som Arjan Hura, MD , en øyelege og øyekirurg ved Maloney-Shamie Vision Institute i Los Angeles, forteller SelfGrowth: Mange av disse produktene kommer med sine egne blackout eller ugjennomsiktige briller eller en slags variant av tildekking av øynene for å forhindre lyseksponering.
3. Se opp for noe uvanlig, synsmessig, under eller etter bruk.Hvis du har visuelle symptomer som oppstår etter bruk av en maske, som tåkesyn eller andre synsforvrengninger, må du slutte å bruke masken umiddelbart og oppsøke en øyelege.
Derfra? Frykt gjerne ut dine kjære ved å snike deg inn på dem i en av disse slemme guttene. Bare kanskje sørg for at LED-masken er slått av først.
