HVORDAN FINNE EN HUDLEGE DU ELSKER, IFØLGE EKSPERTER

Et sterkt lege-pasientforhold kan utgjøre hele forskjellen når hudproblemer dukker opp. Hvis du føler deg komfortabel med hudlegen din, er det mer sannsynlig at du er ærlig med dem om problemene dine, noe som kan hjelpe dem å gi deg bedre pleie. Denne typen tillit kan være spesielt nyttig når det gjelder kroniske tilstander som også kan påvirke din mentale helse, for eksempel eksem eller akne.

Du kommer til å se mye av hudlegen din når du har å gjøre med denne typen pågående problemer, som har en tendens til å kreve et visst nivå av vedlikehold og regelmessige avtaler, Corey Hartman, MD , en assisterende klinisk professor i dermatologi ved University of Alabama School of Medicine, forteller SelfGrowth. Med all den ansiktstiden er det viktig at du føler deg vel med legen din.

Vi vet at tilstander som psoriasis og eksem kan være korrelert med økt angst og depresjon, noe som gjør det viktigere enn noen gang å ha et forhold til hudlegen din, Mona Gohara, MD , en førsteamanuensis i dermatologi ved Yale School of Medicine, forteller til SelfGrowth.^1.2Du [skal] føle at du ikke bare får en medisinsk løsning, men også en form for følelsesmessig trøst.

Når det er sagt, kan det være lettere sagt enn gjort å finne en hudlege som du klikker med og som også kan levere den empatiske behandlingen du fortjener. For det første er det egentlig ikke det at mange hudleger der ute. Hudleger står for bare rundt 1 % av legene i USA; det er et ekstremt konkurranseutsatt felt fordi antallet oppholdsplasser er begrenset til bare rundt 500 per år, Tiffany J. Libby, MD , en klinisk assisterende professor i dermatologi ved Brown University, forteller SelfGrowth.

vennegruppenavn for whatsapp

Hudleger har en tendens til å være konsentrert i større storbyområder også, noe som gjør utvalget enda slankere for folk som bor i mindre byer eller landlige tettsteder, sier Dr. Hartman. Likevel, uansett hvor du er eller hvilken type tilgang til medisinsk behandling du har, har du alternativer. Her er noen av de viktigste tingene du bør vurdere når du starter søket etter en hudlege du elsker.

1. Start med muntlige anbefalinger.

Ifølge Dr. Libby er det å få en henvisning fra en venn, et familiemedlem eller til og med din primærlege det beste stedet å starte jakten på den rette hudlegen. Du vet at du kan stole på deres mening, i motsetning til å bare lese anmeldelser på nettet, som ikke alltid er helt gjennomsiktige, påpeker hun. Googling kan gi deg grunnleggende informasjon om en lege, men å henvende seg til PCP eller andre personer du stoler på først er nesten som å bruke en matchmaker; de vil ha en bedre forståelse av hva du leter etter og kan gi mer nyanserte anbefalinger, sier Dr. Gohara.

2. Dra nytte av store organisasjoner.

Hvis du ikke har en PCP, en annen lege eller noen andre kan du be om en henvisning, gå på internett - men vær strategisk. Store dermatologiske samfunn, for eksempel American Academy of Dermatology og den American Society of Dermatologic Surgeons , tilbyr vanligvis kataloger over medlemmene deres, med filtre som lar deg søke i henhold til geografisk plassering eller spesialitet, sier Dr. Hartman. (Dette er en spesielt nyttig funksjon hvis du vil ha noen med ekspertise på din hudtilstand. For ikke å nevne at disse katalogene er en idiotsikker måte å sørge for at derm du finner er troverdig og styresertifisert.)

Amerikanske mannsnavn

Du kan også se etter samfunn knyttet til visse hudsykdommer, foreslår Dr. Gohara. Det er en for nesten alle de store - den Nasjonal eksemforening , den National Psoriasis Foundation , den American Acne and Rosacea Society , og listen fortsetter. Mange av disse organisasjonene har nettkataloger, og du kan også ringe eller sende e-post til dem via deres postede kontaktinformasjon for å få en liste over hudleger som spesialiserer seg på det spesielle problemet du har å gjøre med, påpeker hun.

Når du først har fått navnet/navnene til en hudlege du vurderer, kan du bare finne ut av deres online-bio, fortelle deg mye om dem, sier Dr. Gohara. Dette inkluderer deres utdanning og opplæring, områder de spesialiserer seg på, samfunn de er en del av, så vel som andre interesser de måtte ha, legger Dr. Gohara til. En bio vil også ofte ha et bilde, noe som noen ganger kan være nyttig for dette neste tipset...

3. Vurder kulturell kompetanse.

Vi vet at rasemessig samsvarende besøk, der pasienten jobber med en lege som deler sin raseidentitet, resulterer i bedre helseresultater over hele linja, og det kan være spesielt sant innen dermatologi, sier Dr. Gohara.³Rasekonkordans hjelper deg å forholde deg til mer enn bare det som skjer i eksamensrommet fordi du bokstavelig talt kan se deg selv i den personen. Pasienter føler seg ofte mer hørt og bedre ivaretatt når de kan koble seg til legen sin på denne måten, sier Dr. Libby, og legger til at mange av AAPI-pasientene hennes har fortalt henne at de valgte henne fordi de følte at hun bedre skulle vite hvordan hun skulle ta ta vare på huden deres siden hun er asiatisk amerikaner.

Kulturell kompetanse er utrolig viktig også, fordi du vil ha en hudlege som forstår hvordan visse kulturelle praksiser kan påvirke behandlinger og protokoller, sier Dr. Libby. Hun siterer hårtap i svarte kvinner som en vanlig situasjon der dette kommer opp. Hvis hudlegen diskuterer mellom å foreskrive en aktuell krem kontra en salve, må det være en forståelse av hvilken type hår pasienten har, hvor ofte de vasker det, og hvis de for eksempel har på seg parykk, forklarer. En leges bevissthet om denne typen faktorer kan ikke bare påvirke hvorvidt noen holder seg til en behandlingsplan, men den kan også skape et mer støttende miljø; folk kan føle seg mer komfortable med å åpne opp for en hudlege som bedre forstår deres identitet.

Kanskje den største barrieren for kulturelt kompetent omsorg? Mangfold blant hudleger mangler — dramatisk. Bare rundt 3 % av hudlegene er svarte, sammenlignet med over 13 % av befolkningen generelt, og bare rundt 4 % er latinamerikanske, sammenlignet med over 18 % av befolkningen, sier Dr. Libby.

Det er også et mangfoldsunderskudd når det gjelder opplæringen hudleger får, selv om Dr. Hartman bemerker at det er en lovende bevegelse mot å rette opp dette problemet – for eksempel ved å gjøre pedagogiske tekster og bilder mer inkluderende og representative. Dette er veldig viktig fordi det ikke er så mye at hudsykdommer iboende er forskjellige hos mennesker av forskjellige raser, men at de kanskje ikke vises på samme måte. Ved sykdommer som psoriasis og eksem er presentasjonen annerledes . De ser ikke like ut hos noen med mørkere hud som hos personer med lysere hud, sier han. Hvis hudlegen ikke er innstilt på det, kan de lett gå glipp av en diagnose eller feildiagnostisere noe.

Amerikanske kvinnenavn

Den håpefulle nyheten: Selv om det kan kreve litt mer benarbeid, er det ressurser som kan hjelpe deg med å finne en lege som deler din raseidentitet og/eller forstår din kulturelle praksis. Dr. Hartman anbefaler Black Derm Directory og den Skin of Color Society , som begge tilbyr en nasjonal database over hudleger som du kan søke etter både geografisk område og spesialitet. Når du først har fått tak i en bestemt lege eller praksis, kan du alltid ringe for å spørre nærmere om deres kulturelle kompetanse eller hvor godt bevandret de er i hudfarge.

Hvis du ikke finner en lege du kan forholde deg til - noe som kan være vanskelig hvis du bor et sted hvor det ikke er massevis av hudleger til å begynne med - kan det være lurt å vurdere å se etter noen som deler din kjønnsidentitet, sier Dr. sier Gohara. (Forskning tyder på at spesielt kvinner har en tendens til å være mer fornøyd med omsorgen deres hvis legen deres også er kvinne.)⁴

4. Se på teledermatologi.

Det er absolutt ikke en magisk løsning for hvert scenario, men teledermatologi har økt tilgjengeligheten for hudleger for mange mennesker. Det er mange tilfeller der en teledermatologisk konsultasjon vil være nyttig. For eksempel, hvis du allerede har blitt diagnostisert med akne og det forverres, kan et virtuelt besøk være bra for å utforske alternative behandlingsalternativer, sier Dr. Libby. Og de er også gode for å vurdere problemer som plutselig dukker opp. (Tenk: Du våknet med øyelokkeksem eller noe annet uforklarlig utslett .)

Men det er mange begrensninger også; Selv om dermatologi er et synsfelt, er det ofte ikke et bilde eller en video som klipper det for å diagnostisere visse tilstander, da leger ønsker å kunne føle huden, advarer Dr. Libby. (FYI, teledermatologi kan definitivt ikke brukes til å diagnostisere hudkreft.) Kostnaden per besøk vil også variere, ettersom noen teledermatologileverandører tilbyr medlemskap (hvor du betaler en fast månedlig eller årlig rate), andre tar forsikring osv. I relaterte nyheter...

5. Tenk utenfor boksen hvis du ikke har forsikring.

Du kan alltid spørre hudlegekontoret om de aksepterer selvbetalende pasienter. Mange dermer vil være villige til å imøtekomme din økonomiske situasjon hvis du ikke har forsikring, sier Dr. Gohara. De kan til og med redusere kostnadene for tjenester eller tilby en slags betalingsplan. Du kan også se etter gratis helseklinikker eller popup-vinduer. Disse kan være fellesskapsbaserte, og mange universiteter tilbyr dem også og setter opp satellittkontorer en eller to ganger i måneden, sier Dr. Hartman. (For å finne en, start med å ringe hvilken som helst høyskole eller universitet i ditt område, spør din PCP eller en annen lege, eller til og med kontakte et lokalt akuttsenter.) Bare husk at denne typen klinikker vanligvis er svært etterspurt og vanskelig. å komme inn i – ikke en ideell situasjon hvis du kommer til å trenge fortsatt oppfølging, sier Dr. Libby.

6. Få mest mulig ut av enhver avtale.

Uansett hvilken rute du tar for å finne din drømmederm, vil du maksimere tiden din med dem ved å få en følelse av deres personlighet og behandlingsstil. Den generelle 'stemningen' du føler og om du liker dem er viktig, men du vil også sørge for at alt blir grundig forklart for deg, sier Dr. Gohara. På slutten av besøket bør de spørre deg om alle spørsmålene dine er besvart og om du har flere. Målet er å forlate ikke bare følelsen av at du har blitt hørt, men også at du har en god forståelse av hva som skjedde under avtalen og hva som kommer etterpå.

På slutten av dagen må det være litt slingringsmonn mellom å bare like legen din som person og å vite at de kommer til å ivareta bekymringene dine. Det er flott hvis personlighetene dine jibber fullstendig og det er noen du føler at du kan henge med, men du må også sørge for at de kommer til å være den beste personen til å behandle hudproblemene dine, sier Dr. Gohara. Å «like» noen kan bety at du synes de er et flott menneske, eller det kan bety at du «liker» dem fordi de er flinke til å rydde opp huden din, legger hun til. I det ideelle scenariet vil du finne den rette balansen der du får det beste fra begge verdener – en derm du klikker med personlig og hvis profesjonelle ekspertise kan bidra til å løse dine hudproblemer.