Hvis pillen er den foretrukne prevensjonsmetoden, er sjansen stor for at du er besatt av å ta den til samme tid hver dag – enten du setter en alarm på telefonen eller bare stoler på ditt overmenneskelige minne for å lykkes.
De fleste dager (forhåpentligvis), får du den pillen rett på vei. Men noen dager husker du ikke før du kryper til sengs på slutten av dagen. Eller kanskje du glemmer pillepakken hjemme og ikke kan ta den før noen timer etter planlagt tid. Cue freakout.
morsomt kyllingnavn
Bortsett fra å ikke gjøre det, for for de fleste kvinner er det virkelig NBD hvis du ikke tar pillen til nøyaktig samme tid hver dag.
Nøyaktig timing betyr egentlig bare hvis du tar en pille med kun progesteron.Progesteron-bare piller (også kalt minipiller) brukes oftest av ammende kvinner eller de som ikke kan ta østrogen av andre grunner. Det er viktig å ta dem til samme tid hver dag. P-piller som kun inneholder progesteron 'virker hovedsakelig ved å gjøre slimhinnen i livmorhalsen ugunstig for sædceller,' Nikki B. Zite, M.D. , ob/gyn professor og programdirektør ved University of Tennessee Graduate School of Medicine, forteller SelfGrowth. Effekten avtar ganske raskt, skjønt: Å ta pillen mer enn tre timer etter din typiske tid kan gjøre slimet tynt nok til å bli penetrert, sier Zite. 'Det er ikke mye slingringsmonn der.'
Kombinerte p-piller inkluderer både østrogen og progesteron, og er det de fleste kvinner tar. Disse pillene virker ved å forhindre eggløsning, Alexander Chiang, M.D. , assisterende klinisk professor ved avdelingen for obstetrikk og gynekologi ved David Geffen School of Medicine ved UCLA, forteller til SelfGrowth. 'Kvinner bør ta dem rundt samme tid hver dag som en rutine for å øke etterlevelsen, men det vil være greit hvis de tar det når som helst senere samme dag,' sier han. Hvis du glemmer å ta den til hodet treffer puten, er det greit. Du kan ta det når du husker det og sove rolig.
navn på mannlig karakterSelv om du ikke blir gravid av å ta p-piller til forskjellige tider, gir gynner en veldig god grunn til å holde timeplanen.
Mens tiden du tar pillen i løpet av en 24-timers dag egentlig ikke spiller noen rolle, er fullstendig manglende piller den største (og mest mulige) grunnen til at p-piller mislykkes. Å holde seg til en bestemt tid hver dag gjør det mer sannsynlig at du ikke glemmer det. 'Hvis du tar pillene med en normal rutine som før eller etter tannpuss, rett før du legger deg, med morgenkaffen osv., vil dette bidra til å forsterke rutinen med å ta en pille hver dag,' sier Chiang. Hvis du fortsatt sliter med å gjøre det til en vane, er det ingen skam å stille inn en daglig telefonalarm eller laste ned en app som minner deg på det. Finn det som faktisk fungerer og hold deg til det. Hvis du virkelig ikke klarer å holde tritt med det, er kanskje en sett-det-og-glem-det-metode som en IUD et bedre alternativ for deg.
Du vil kanskje også like: Oppsiktsvekkende fakta om skjeden
