Jeg trodde aldri det skulle skje meg, men jeg mistet min seksuelle mojo. Jeg har alltid vært velsignet med høy libido, mye selvtillit og en sunn appetitt på alt som er sexy, men de siste månedene har tanken på sex fått meg til å gå, meh. Det siste året markerte det lengste jeg har vært singel. Jeg har ikke gått 12 måneder uten en betydelig annen siden jeg begynte å date i en alder av 14.
Å lære å være lykkelig på egenhånd var en god ting, og det tillot meg å fokusere mer på karrieren min. Men en morsom ting skjer når du ikke har så mye sex som du pleide – du slutter å ville ha sex. Så klisjé som det er, 'hvis du ikke bruker det, mister du det' stemte for meg. Jo lenger jeg gikk uten å ha sex, jo mer brydde jeg meg bare ikke. Og nei, jeg har ikke vært sølibat på et år, men selv uformelle slenger har mistet glansen i det siste.
Det hjalp ikke at, som så mange av oss, å jobbe lange timer fører til at de sunne matvanene mine faller i veien. Jeg har tatt en side ut av kostholdet til Olivia Pope og brukt mange på vin og popcorn til middag, og andre netter på å rasjonalisere for meg selv at det er greit å spise pizza tre netter i uken hvis det er glutenfritt og vegetarisk! Det er det ikke, i hvert fall for meg, og midjen min er et bevis. Noe som bringer meg til det mest anti-feministiske utsagnet jeg noen gang kommer til å komme med: Jeg føler meg bare ikke sexy når jeg føler meg grumsete. Der sa jeg det.
Så jeg tenkte at det var på høy tid å få min sexy tilbake.
Gå Salme Isadora . Jeg hørte Psalm snakke på Sexual Health Expo i Los Angeles tidligere i år, hvor hun holdt en workshop om 'Awakening Your Erotic Senses Through Tantra.' Hun er en Los Angeles-basert sexcoach som spesialiserer seg på tantra, Kama Sutra, og hennes egen kreasjon, til Oyo . 'O' i yoga er for orgasme. Selvfølgelig. OYoga-klassene hennes er rettet mot å hjelpe kvinner med å slippe løs sin indre sexgudinne gjennom en unik blanding av yoga, magedans og burlesk. Hun holder også OYoga-timer for par, for eksempel 'Yoga for bedre sex' og 'Yoga for forspill.'
For skeptikerne kan Orgasmic Yoga bare høres ut som en gimmick, men den stammer faktisk fra en av de eldste formene for yoga - Shakti yoga. Shakti refererer til feminin energi og den hinduistiske gudinnen. OYoga ble skapt fra de ni årene Psalm brukte på å studere de autentiske røttene til Shakti-tantra i jungelen i Sør-India med en lærer som ga henne innvielsen til å dele læren som er 5000 år gammel.
bil med bokstaven i
'Målet er å hjelpe kvinner med å helbrede og styrke deres Shakti seksuelle energi,' sier Isadora, som for tiden spiller i Playboy TVs nye Cougar Club L.A . 'Mikrobevegelsene og klemmene vi gjør i OYoga er faktisk den moderne tilpasningen av disse eldgamle og autentiske praksisene, som måtte holdes hemmelige selv i India i tusenvis av år på grunn av de religiøse tabuer mot seksuell energi. OYoga og tantra feirer sensualitet og ser på sex som helhetlig og en vei til meditasjon og ser sex som gudinneenergien legemliggjort i oss, fortsetter hun.
På tide å få min gudinne på. Jeg tok en 90-minutters privat OYoga-time i Psalms studio. Da jeg fortalte henne min knipe, tilpasset hun timen for meg. Det var en del yogatrening, en del sex-ed, og en del motiverende jenteprat. «Regel nummer én for OYoga: Ingen dom,» sa Psalm til meg i starten av økten vår. Det var en sårt tiltrengt regel ettersom jeg fant meg selv å grimasere hver gang jeg så på hva de 'sunne' pizzaene gjorde med mellomriffet mitt i full-lengdes speilet i yogastudioet hennes.
vennegruppenavn for whatsapp
Som med enhver form for yoga, er det å koble pust med bevegelse en viktig del av OYoga, så vi begynte med en leksjon om pusteteknikker som hjelper til med å flytte seksuell energi gjennom kroppen din. Det er Bliss Breath, som Salme nøyaktig beskriver som en 'Sexy Darth Vader'-lyd, og Breath of Arousal, som stammer fra navlen din. «Å fokusere på pusten din hjelper deg å være tilstede i kroppen din, og når du er mer tilstede, føler du deg mer, og når du føler mer, er sexen mer intens,» forklarte hun.
Mens vi øvde på den dype, langsomme innåndingen/utpusten fra baksiden av halsen vår for vår sexy Darth Vader-pust, forklarte hun hvordan vi bygde en brann i kroppen vår. Jeg kjente at kroppen ble varm. Hun la til Kegel-øvelser til pustearbeidet vårt. Bare det å stå der, puste og være oppmerksom på alle sensasjonene som foregår i kroppen min, og klemte på 'cookien' min som hun instruerte, begynte jeg å føle meg mer sensuell.
'Og,' avslørte hun, 'når du puster ild inn i skjeden din, kan du til og med bli våt.'
Vente, hva?!
'Ja, jeg kan bli våt bare ved å gjøre denne typen pust.'
Virkelig?!
'Ja. Du varmer opp kroppen din, varmer opp din seksuelle energi – din Shakti,» sa hun.
Mens vi sto der og pustet, klemte, og minst en av oss muligens ble litt fuktig, la vi til en fjærlignende touch, sexy hårlek og mikrobevegelser av hoftetilt og små sirkler. Når jeg kjører fingertuppene opp og ned på kroppen på en ikke-seksuell, men ganske sensuell måte, og vipper hodet bakover for å la det lange håret kile huden på ryggen, og svingte hoftene i sexy små sirkler, begynte jeg å føle en sikkert litt saftig.
«Du kan ta denne med til soverommet. Når du tilter hoften, puster du inn bakover, puster ut fremover og klemmer på kaken mens han er inni deg», rådet hun. Dette er ikke den typen oppvarming eller instruksjon du får i en Kundalini Yoga-time. Men mange av de 22 OYoga-stillingene er basert på tradisjonell yoga, bare med en sexy vri. Hun la til hoftestøt og pumps til Bridge, Kegels til Standing Goddess, et fjærlignende kjærtegn til bena og byttet da vi kom opp fra en Forward Bend, og fikk meg til å røre i honningkrukken med halebeinet, og vi laget små sirkler med i Bridge-positur. .
apenavn
I havfruestilling, mens vi presset kjeksene våre og presset bekkenbeina ut først mens vi engasjerte byttemusklene, instruerte Psalm meg å 'visualisere å trekke en snor fra informasjonskapselen til hjertet for å kaste den orgasmiske Shakti-energien over hodet. ' Mens jeg kaster orgasmisk energi ut, slår jeg ut: 'JEG FØLER AT JEG SKYTER REGNBUER UT AV VAGINAEN MIN!'
Men i fullt alvor følte jeg meg mektig. Jeg følte meg sterk. Jeg følte meg sexy. Jeg sluttet å dømme den lille magebulen som stirret tilbake på meg i speilet, og begynte rett og slett følelse sexigere.
Jeg er kanskje ikke i stand til å puste meg til våthet slik Salme kan, og jeg vil nok heller aldri se på en kake den samme noen gang igjen, men i en 90-minutters time, Jeg fikk min sexy tilbake .
Oppdraget fullført!
