Send inn spørsmålene dine for «Spør etter en venn», SELFs nye vennskapskolonne

Voksenvennskap er komplisert - og ærlig talt snakker vi ikke nok om dem. Det er nettopp derfor vi lanserer en ny rådspalte dedikert til å gi mening om våre platoniske forhold. Venneekspert og klinisk psykolog Miriam Kirmayer Ph.D vil svare på anonyme spørsmål hver måned – enten du prøver å komme i kontakt med en fjern venn eller få råd om hvordan du takler en frenemy i livet ditt. Ingen temaer er for små, for vanskelige eller for kompliserte til at hun kan takle dem. Leter du etter en dramafri måte å avslutte et giftig vennskap på? Trenger du tips om hvordan du kan holde deg i nærheten av mannskapet ditt etter at du har blitt ny forelder? Uansett hva som skjer i omgangskretsen din SELV Spør etter en venn er her for å gi deg svarene.

Har du et vennskapsdilemma som spiser deg fra innsiden og ut? Send inn dine anonyme spørsmål nedenfor, og Dr. Miriam kan svare på dem i en fremtidig spalte.

Her er det vi ser etter

Vær spesifikk.I stedet for noe som Min venn irriterer meg – hva gjør jeg? skriv et kort avsnitt som beskriver situasjonen din. Hva gjorde egentlig vennen din? Hvordan fikk det deg til å føle deg? Du er velkommen til å endre navn eller små identifiserende detaljer for å beskytte personvernet ditt, men jo mer kontekst du kan dele, jo bedre råd kan vi gi!Ta med eventuelle relevante bakhistorier.Tips om å spøke en ny venn versus en livslang bestie vil se ganske annerledes ut. Så hjelp Dr. Miriam med å forstå ditt spesielle forhold ved å inkludere denne informasjonen. Skriver du om en tidligere samboer? A newer mutual you met through work? En frenemy du har kjent siden barndommen?Fortell oss hva slags råd du ønsker.Leter du etter et terapeutgodkjent manus om hvordan du konfronterer en venn? En ekspert på hvem som har feil? Handlingsbare eksempler på hvordan sette grenser? Fortell oss hva slags støtte som vil være mest nyttig for deg.Hold det anonymt.Igjen, vennligst unngå å inkludere navn eller identifiserende informasjon. Vi ønsker å beskytte ditt – og din venns – personvern!