Når ble "for mye" det verste en kvinne kunne være?

Så som alle som har blitt fortalt at de er for mye, prøvde jeg å være mindre – eller en versjon av meg selv som virket lettere for verden å håndtere. Jeg lærte å bite meg i tungen og stille latteren min alt i navnet på å ta mindre plass. Jeg kastet bort år på å spille dating-tankespill som ville hindre meg i å bli for sterk som å vente en time på å åpne en tekstmelding. Jeg lot som om jeg var lite vedlikeholdsfri og ikke brydd når jeg egentlig alltid bare har vært en liten jente med store følelser.

Men hvem bestemte at stoisisme er lik styrke og at mykhet er noe å skjule? Eller at det er klamt å be om bekreftende ord, men likevel trygg på å opptre som om du ikke bryr deg?

Ideen om at det å uttrykke følelser på en eller annen måte er svakt eller upassende er en kvinnefiendtlig myte designet for å holde oss små Sabrina Romanoff PsyD en New York City-basert klinisk psykolog sier til SELV: Det er en kulturell dobbeltstandard. Det som kalles "lidenskap" hos menn er merket med "for mye" hos kvinner. Vi får ros for å være omsorgsfulle og sårbare, men bare inntil de samme egenskapene gjør noen andre ukomfortable. Vis hengivenhet tidlig, og plutselig er du klam og desperat. Riv opp offentlig og du er hysterisk rotete og overdramatisk.

navn på hunnhunder

Denne slitne samtalen utspiller seg ikke bare Love Island . Den rotete emosjonelle heltinnen gjør et bredere comeback på skjermene våre som Lena Dunhams nye Netflix-show (ja med passende tittel For mye ) beviser. I den møter vi en knust New Yorker som er kaotisk uhengslet og vilt ufiltrert – mange av de samme egenskapene som en gang gjorde Dunhams ikoniske Jenter karakter Hannah så polariserende. Ennå For mye har allerede fått strålende anmeldelser fra slike som New Yorkeren . Kanskje etter whiplash av Jenter Dunham signaliserer at hun er med på spøken: Å være for mye er ikke en fornærmelse. Faktisk poserer Dunham med sitt nye show, det er realistisk fantastisk og tør vi si hyggelig å føle alt.

Til syvende og sist lener det seg helt inn i de svimlende høydepunktene (og til og med de rotete hjerteskjærende nedturene) som gir livet mitt fargedybde og mening. Og selv om vi kanskje ikke er i stand til å demontere et helt liv med utdaterte sexistiske dobbeltmoraler over natten, kan vi lære å omfavne våre store intense følelser – og slutte å be om unnskyldning for akkurat de tingene som gjør oss til mennesker. Begynn med å legge merke til når du krymper deg selv, som når du sier unnskyld for å rive opp, eller bagatell hvordan noe såret deg, forklarer Dr. Romanoff. Så eier det som en del av din emosjonelle intelligens.

Med andre ord være kvinnen som gråter når hun har det vondt som sier at jeg elsker deg før det er akseptabelt som ber om trygghet uten å skamme seg (for så å forlate øyeblikket hun vet at hun fortjener mer) som erklærer at det er en onsdagskveldsbaby og jeg er i live!

shekinah tilbedelse tv

Verden kan godt fortsatt prøve å straffe oss for å ha på oss hjertene på ermene og ja for å være for mye. Men som Amaya ville sagt til haterne, Gud forby at vi alle bare er sensitive gangstas.

Relatert:

• 9 tips om emosjonell regulering for alle som sliter akkurat nå
• "Love Is Blind" sesong 8 reiser spørsmålet: Kan et par overvinne politiske forskjeller?
• Er det noen gang en god idé å gi et ekteskap ultimatum i et forhold?

Få mer av SELFs flotte tjenestejournalistikk levert rett til innboksen din – gratis.