Å velge hvilket undertøy du skal kjøpe kommer vanligvis ned til to ting: komfort og stil. Noen ganger går vi for begge, andre ganger, den ene helt over den andre. Men du vil ikke ta hensyn til damens deler når du investerer i nye ting.
Den typen undertøy du velger, selv om den sannsynligvis ikke er den eneste årsaken til en bakteriell eller soppinfeksjon, kan bidra til irritasjon og gnagsår, og forverre allerede eksisterende problemer i området, Alexander Chiang, M.D. , assisterende klinisk professor ved avdelingen for obstetrikk og gynekologi ved David Geffen School of Medicine ved UCLA, forteller til SelfGrowth. Visse materialer fanger inn varme og fuktighet, og påvirker din komfort og den generelle balansen mellom gode og dårlige bakterier. Andre kan ganske enkelt være ubehagelige og forårsake hudreaksjoner og gnagsår. Her er hvordan du velger skivvies.
Bomull er det de fleste eksperter anbefaler, fordi det ikke holder på fuktighet.
Det klassiske rådet når du leter etter truser er å velge bomull fremfor alt annet. 'Generelt anbefales bomullsundertøy siden det har en naturlig fukttransporterende og tørkende effekt. Og det er billig,» påpeker Chiang. Silke er dyrere, og noen blondesnitt kan være irriterende. Så sjansen er stor for at bomull vil gi deg mest mulig komfort for pengene dine.
Men de ofte utleverte rådene om å unngå syntetiske stoffer kan være ute av stand, spesielt hvis du trener mye.
Andre materialer som transporterer bort fuktighet kan være like effektive som bomull og likevel bevare skjedens naturlige miljø. 'Det er ingen data i det hele tatt som tyder på at bomull er bedre enn syntetisk,' Jennifer Gunter, M.D. , en ob/gyn og smertemedisiner, forteller SelfGrowth. 'Oklusivt materiale (tenk plast) kan definitivt påvirke fuktighetsnivået og mikroklimaet, så lateksgummitruser er ikke den beste ideen for en lengre periode, men det er ikke det folk flest har på seg hele dagen.' Når det gjelder å velge mellom bomull eller noe som polyester eller silke, avslører ikke vitenskapen en klar vinner.
Faktisk kan fukttransporterende undertøy som er laget av syntetiske materialer være et smartere valg når du vet at du kommer til å svette mye. 'Bomullsundertøy vil føles våtere etter en treningsøkt, så hvis du er typen person som svetter mye, kan du være mer komfortabel i syntetisk laget for å transportere bort fuktigheten,' sier Gunter. Hvis du er utsatt for gjærinfeksjoner eller har gjærovervekst, er det spesielt viktig å holde området tørt - gjær trives i varme, våte omgivelser.
Når det er sagt, syntetiske fibre er ikke for alle.
Saken imot syntetiske stoffer? 'Noen mennesker kan få hudfølsomhet (dermatitt) generelt for syntetiske materialer,' sier Chiang. 'Men hvis de ikke er sensitive, ser jeg ingen grunn til ikke å bruke den hele tiden.' Han legger også til at vi vanligvis ikke trenger å bekymre oss for materialene i buksene våre heller. Klærne våre generelt er mindre sannsynlige for å forårsake irritasjon siden de er på utsiden, men for noen har det en innvirkning .
Og her er avtalen med thongs.
Å ha på seg en for stram stringtruse kan forårsake en del gnisninger og irritasjon (både foran og bak), men Gunter forsikrer at det å velge floss over gutteshorts ikke vil gjøre noe som vil øke sjansen for infeksjon, som f.eks. endre pH i skjeden din. 'En strammere stringstil endrer ikke pH eller mikroklimaet i huden,' sier hun. Hvis stringen din gnider deg feil, kan en bomullsstil være mer behagelig bare fordi den gir mer.
Uansett hvilket materiale du har på deg, er det aldri en god idé å sitte i fuktig undertøy.
«Valget av undertøy er langt mindre viktig enn hva du gjør hvis du er våt etter trening,» sier Gunter. 'Hvis undertøyet ditt er gjennomvått, kan det føre til gnagsår, og det blir ofte feildiagnostisert som gjær.' Hvis du er våt og ikke kan dusje og skifte klær umiddelbart, bør du vurdere i det minste å ta av deg håndkle og skifte undertøy. Det samme gjelder hvis undertøyet ditt har blitt veldig vått eller svett av andre grunner. 'Hvis de ikke er gjennomvåte og du ikke har problemer med hudirritasjon, er du sannsynligvis bra.'
Bunnlinjen: Velg det som holder deg tørr og føles godt å din bunnlinjen.
Det kommer virkelig ned til personlige preferanser. 'Noen mennesker foretrekker følelsen av noe stoff eller misliker følelsen til andre,' sier Gunter. «Det handler egentlig om hva du liker, så lenge det ikke er plast. Plast- eller lateksundertøy er et klart nei.'
Fotokreditt: Illustrasjon av Jocelyn Runice, mønster av sv_sunny / Getty
