EIGHT SLEEP POD 2 PRO COVER REVIEW 2022: TEMPERATURKONTROLLERT OVERMADRASS FOR SVETTE SVILLER

En av mine største barrierer når det gjelder å få en god natts søvn er svette. Sommer eller vinter, jeg våkner dekket av svette, dyne sparket av (og noen ganger også pyjamas). Det er en ekkel følelse og en som ingen magisk lakensett, enten det er lin eller percale, kan riste. Jeg trodde ikke det var en løsning på dette nattesvette problem inntil vennen min anbefalte Eight Sleep Pod Pro-deksel . Selskapet sendte meg coveret sitt for å vurdere (og inkluderte dets 8+ Pro-medlemskap også). Her er min fullstendige Eight Sleep Pod-anmeldelse.

KJØP NÅ

Hva er Eight Sleep Pod Pro-dekselet?

I hovedsak er Eight Sleep Pod Pro Cover en smart overmadrass som temperaturen regulerer hele natten slik at sengen din forblir så kjølig (eller varm) som du foretrekker (fra 55 grader til 110 grader Fahrenheit). Coveret synkroniserer med en app som overvåker søvndataene dine og temperaturen i rommet. Den foreslår også en tilpasset sengetemperaturplan som justeres gjennom natten basert på innsamlede søvn- og helsemålinger. Pent, hvis du deler sengen med en partner, kan du sette separate tidsplaner for venstre og høyre side av madrassen. Du kan også stille inn en haptisk alarm som forsiktig vibrerer deg våken.

Selskapet lager en Eight Sleep Pod Pro Madrass som har Covers Active Grid-teknologi innebygd, men du kan kjøpe dekselet separat og legge det over din eksisterende madrass slik jeg gjorde. Jeg har brukt Eight Sleep Pod Pro 2 Cover i rundt seks måneder.

Slik fungerer Eight Sleep Pod Pro-dekselet

Det er tre hovedkomponenter til coveret: Active Grid, innkapsling og Hub. Omslaget og Active Grid utgjør stoffovermadrassen, som du begge ruller ut, spenner rundt madrassen og glider sammen (en vanskelig oppgave hvis du er solo som meg, så forvent å svette litt). Se på videoinstruksjoner for å hjelpe deg med å sette opp. Vevd inne i det lett polstrede rutenettet er sensorer som sporer søvnkondisjonen din, hjertefrekvensvariasjoner og mer.

På toppen av Active Grid er et tykt rør som kobles til Hub, en tung enhet som sitter på gulvet ved siden av sengen din og minner meg om tårnet til foreldrenes stasjonære datamaskin. Huben rommer app-tilkoblingen samt en halv liter destillert vann (med noen få bord med hydrogenperoksid kastet inn), som stille strømmer gjennom røret inn i Active Grid og hjelper til med å regulere temperaturen. Du må fylle på vannet med noen måneders mellomrom, men appen vil varsle deg når den tid kommer.

navnet på et prosjekt

Proffene

Temperaturkontroll og autopilot

En time før leggetid begynner coveret å kjøle seg ned, slik at det føles godt og kjølig når jeg klatrer opp i sengen. Jeg hadde forestilt meg at sengen min føltes som en isblokk, så det tok meg et par uker å forstå at coveret er mer subtilt enn det. Når jeg gjorde det, forsto jeg hvilken game-changer det er å komme inn i en seng som er deilig kjølig (ikke kald).

Ved å bruke Eight Sleep-appen kan jeg angi en spesifikk tidsplan som endres mens jeg sover via temperaturskiven. Temperaturene spenner fra -10 (ansett som ekstremt kaldt av appen) til +10 (ekstremt varmt). Ved min innstilte leggetid programmerer jeg sengen til å føles -5 (veldig kald). Den skifter til -3 (kald) i løpet av de tidligste timene med dyp søvn, deretter til -2 (kjølig) i løpet av de siste timene med søvn, og varmes opp til +1 rundt 08:30 (oppvåkningstiden jeg angir) . Jeg sover ikke med en annen person, men hvis jeg gjorde det, elsker jeg at de kunne sette sin egen timeplan atskilt fra min.

spillernavn

Siden jeg har 8+ Pro-medlemskapet (mer om det nedenfor) har jeg en tilleggsfunksjon kalt Temperatur Autopilot. Autopiloten tar hensyn til søvnmønsteret mitt, biometri og romtemperatur for å designe en personlig timeplan for meg som justeres over tid. Da soverommet mitt ble varmere i løpet av sommeren, tilpasset appen temperaturene. Dette tillegget er ikke et must, men jeg setter pris på å vite at funksjonen endrer dekselets temperatur uten at jeg overvåker det (nyttig for netter når AC-vinduet mitt slår seg av etter noen timer og rommet varmes opp).

I løpet av dager etter å ha brukt dekselet, sluttet jeg å våkne om natten for å slå på viften eller ta av klærne. Og på kaldere dager trengte jeg ikke å lete etter et annet teppe fordi madrassen min allerede var deilig varm.

Helse og søvnsporing

Jeg er ikke en stor fan av å bruke treningsmålere fordi jeg ikke liker å ha et stykke teknologi festet til kroppen min. Derfor er det flott at Pod Pro-dekselet holder et øye med biometrien min uten at jeg trenger å spenne på meg noe. Eight Sleep-appen har en fane for søvnrapporten i tillegg til en helserapport.

I søvnrapporten kan jeg se på grafer som sporer hvor mye tid jeg sov, hvor lang tid det tok meg å sovne, min oppvåkningstid i gjennomsnitt og hvor lang tid det tar å våkne. Jeg kan også se søvnstadiene mine, søvnpulsen og hvor mange ganger jeg slengte og snudde meg. En nylig natt tilbrakte jeg for eksempel 26 % i REM-søvn (drømmestadiet av søvn, avgjørende for hjernen og hukommelsen min), 58 % i lett søvn (da jeg lett kunne bli vekket), og 16 % i dyp søvn (når det er vanskeligst å vekke meg). Jeg snudde syv ganger og hjerteslagene mine per minutt varierte fra 49 til 60. Alle disse statistikkene er samlet inn og snittet ut i diagrammer per dag, uke, måned og år, med informasjon som forklarer hvorfor hver beregning er nyttig – et fascinerende innblikk i søvnen min mønstre.

Separat sporer helserapporten min hjertefrekvensvariasjon, søvnpuls og sovende åndedrettsfrekvens. Hvis HRV er lavere enn vanlig, spør appen meg om jeg føler meg bra eller om jeg presser meg selv for hardt og kanskje trenger mer restitusjonstid. Det samme vil skje for de andre beregningene hvis de svinger for mye utover det som er normalt for meg.

Appfunksjoner (GentleRise, søvninnhold)

I stedet for en buldrende alarm, vibrerer Pod Pro Covers unike GentleRise-alarm gradvis det aktive rutenettet for å vekke deg. Dette ville vært nyttig hvis jeg hadde en partner som våkner på et annet tidspunkt enn meg, da det stille ville oppfordre bare min side av sengen til å våkne. Imidlertid er det fortsatt en hyggelig, skånsom måte å våkne på i stedet for telefonens alarm. Det føles som en varm summing under meg, og jeg kan justere intensiteten og timingen av vibrasjonen i appen. Pluss at det virkelig fungerer, og jeg tror det ville være en utmerket måte å våkne på hvis du sover spesielt dypt (eller hvis du sover med ørepropper, som jeg gjør).

Når det gjelder søvninnholdet: En fordel med Eight Sleep-appen er dens inkludering av korte guidede meditasjoner, pusteøvelser, naturlyder og korte oppvåknings- og nedstrekkrutiner ledet av trenere (som er fire eller åtte minutter lange) . Jeg bruker ikke alltid denne delen av appen, men det er fint å ha et meditasjonsverktøy for hånden de gangene jeg gjør det.

Garanti og returpolicy

Eight Sleep har en sjenerøs returrett: Du kan prøve dekselet i opptil 30 netter, returnere det gratis, og det kommer med to års garanti.

tatacaw

Cons

Prissetting

Eight Sleep Pod Pro Cover er ikke billig. Pod 3-omslaget (den siste utgivelsen) koster vanligvis 195 for et queen-size-deksel. Pod 2 Pro Cover, som er det jeg har, koster 1895 dollar for samme størrelse. Uansett versjon er det fortsatt dyrere enn å kjøpe en ny madrass uten deksel.

I tillegg, for å få tilgang til temperaturautopilot, datainnsikt, søvninnhold og digital coaching, må du abonnere på 8+ Pro-medlemskapet, som regelmessig koster per måned. Uten medlemskapet vil du fortsatt ha tilpassede temperaturer med to soner som du kan stille inn via appen. Du vil også få søvnsporing, GentleRise-alarmen og kunne motta helserapporter. Dette er alt som mange mennesker kan trenge, selv om jeg liker at appen justerer temperaturene automatisk i henhold til miljøet og kroppen min. Nyter jeg det nok til å fortsette å betale en høy månedlig avgift for alltid? Sannsynligvis ikke.

Wi-Fi-tilkobling

Av grunner utenfor meg (og som kan ha med Wi-Fi å gjøre), mister Hub tilkoblingen med internettsignalet mitt hver annen uke. Jeg legger meg og madrassen er ikke kul, og så sitter jeg fast i et hjørne og prøver å få Hub til å kobles sammen med appen min. Dette innebærer vanligvis at jeg kobler fra enheten, venter og prøver igjen. The Hub har aldri helt nektet å pare igjen, heldigvis, men hvis Wi-Fi-signalet ditt ikke er sterkt på soverommet ditt, kan det være lurt å ha det i bakhodet, siden det er vondt å pare gjentatte ganger.

Kun app-kontrollerbar og ikke maskinvaskbar

Spesielt er Eight Sleep kun kontrollerbar via app, så hvis du ikke eier en smarttelefon, kan du være uheldig. Også, selv om du kan tørke dekselet med et fuktig papirhåndkle, hvis du trenger dypere rengjøring, kan det ikke vaskes i maskin (noe som er fornuftig, siden det er fylt med sensorer). Når det er sagt, hvis en av kattene mine har en alvorlig ulykke eller jeg søler for mye væske på dekselet, er det egentlig ingen enkel måte å dyprense den på.

mannlige japanske navn

Bunnlinjen

Til tross for den høye prislappen, er det vanskelig å argumentere med god søvn - spesielt hvis du er en spesielt kald eller varm sovende. Hendene ned, jeg sover bedre med Eight Sleep Pod Pro-dekselet. Jeg våkner ikke lenger for å kaste av meg tepper, rive av sokkene eller nattesvette fra ansiktet mitt. Noen ganger bruker jeg til og med langermede skjorter til sengs – i sommer —og jeg bruker klimaanlegget mindre (et miljø- og lommevennlig pluss). Når jeg sover på senger uten dekselet, savner jeg dens trøstende kul. For en sensitiv sovende som meg, utgjør Eight Sleep Pod Pro hele forskjellen.