Her er noen gode nyheter for de av oss som noen ganger er så i sonen – eller bare er så forbanna late – at vi ikke engang kan få oss til å stå opp for å tisse. Til tross for det du kanskje har hørt, vil det ikke føre til en blære- eller nyreinfeksjon å krysse bena og holde den inne. (Phew.) Men det betyr ikke at det er en god idé å sitte ved skrivebordet hele dagen og videresende naturens samtaler.
Vanligvis vil en gjennomsnittlig person på en gjennomsnittlig dag sannsynligvis tisse fire til seks ganger, og kan gå opptil fire timer eller så mellom badeturene. Å vente mye lenger enn det er virkelig ikke ideelt, forteller Lisa Hawes, M.D., fra Chesapeake Urology Associates i Maryland, til SelfGrowth, ganske diplomatisk. Spesielt ikke hvis du gjør det hele tiden.
Du vil ikke at blæren skal bli overfull og strekke seg og øke størrelsen, forklarer hun. Hvis du konsekvent holder blæren pakket til det maksimale, kan den strekke seg for å kunne holde 20 eller til og med 30 gram urin, i stedet for de normale 10-15 gram. Da har du all denne overskytende blærekapasiteten, så det føles ikke når den er full. Den klemmer heller ikke så godt, så den tømmer seg ikke helt.
Når blæren din ikke tømmes ordentlig, er det da du begynner å løpe høyere risiko for urinveisinfeksjoner. Når du får bakterier inn der og den sitter i seks timer før du tisser, har den større sjanse for å få fotfeste, sier Hawes. Og hvis du allerede har en urinveisinfeksjon, kan det å holde den (hvis du i det hele tatt er i stand til det) øke sjansene for at bakterien kommer opp til nyrene og forårsaker en fullstendig nyreinfeksjon, som kommer med feber, risting og frysninger.
Mer sannsynlig kommer du bare til å gjøre deg selv super ukomfortabel. Og (snakker av erfaring) hvis du sitter ved skrivebordet ditt eller ligger våken i sengen og prøver å ignorere trangen i timevis, bør du nok bare stå opp uansett.
Når du virkelig må tisse på et fly:
