De beste muskelsmerter -lindringskremene for hver verke og knute

Alle produktene som er omtalt på seg selv er uavhengig valgt av redaktørene våre. Vi kan imidlertid motta kompensasjon fra forhandlere og/eller fra kjøp av produkter gjennom disse koblingene.

Håndtere sårhet eller vondt? En liten dab av riktig produkt kan hjelpe. Selv den beste muskelsmerter -lindringskremen vil selvfølgelig bare gi en midlertidig pusterom, men det kan være veldig nyttig når du trenger å målrette smerter ASAP.

Som selvet har tidligere rapportert Disse over-the-counter (OTC) kremer salver geler og balsam fungerer ved å bruke sine aktive ingredienser direkte på huden din som deretter raskt absorberer dem. Disse ingrediensene inkluderer menthol for kjøleffekter som kamfer for oppvarmingseffekter og lidokain for lokal numbing Andy Fata-chan PT DPT En fysioterapeut og fitness coach for øyeblikket fysioterapi og ytelse i New York forteller seg selv. Det er også vanlig å finne kremer som inneholder ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs) som ibuprofen og diclofenac natrium; Arnica En urt som forskning antyder kan redusere betennelse; og capsaicin som kan hjelpe med nervesmerter.

Det er viktig å snakke med legen din når du merker nye smerter og smerter (eller hvis standard sårbarhet etter trening plutselig føles mer alvorlig). Men å holde en aktuell smertestillende i din Gymbag eller Weekender Kommer i clutch når du glemmer den pålitelige flasken med Advil eller Tylenol. Er du ikke sikker på hvilke som er verdt å prøve? Fortsett å lese - vi har valgt de beste alternativene på markedet, inkludert noen som selv ansatte sverger ved.

Våre toppvalg

1. Magnilife Arnica smertelindringsgel
2. Icy Hot Pro No Mess
3. Rugby capsaicin 0,025% krem
4. Advil Målrettet lindringssmerter lindrende krem
5. Voltaren leddgikt smertegel
6. Tigerbalsam ultra styrke smertelindrende salve

• Handle den beste muskelsmerter lindringskrem
• Hva er fordelene ved å bruke en muskelsmerter lindringskrem?
• Hva bør du vite før du bruker en muskelsmertekrem?

Handle den beste muskelsmerter lindringskrem

Vis muskelstammer forstuinger og knuter døren.

Magnilife Arnica smertelindringsgel

Magnilife

Arnica smertelindringsgel

Self's Senior Health Writer er mangeårig fan av denne Arnica-infunderte gelen. Jeg har brukt dette siden ballettdagene mine sier hun. Det er lett å gni inn føles litt kult å ta på og generelt beroliger ting litt. Jeg brukte den stort sett på ømme føtter etter at de hadde blitt dyttet inn i pekesko i timevis, men mer nylig brukte jeg den på en hovent ankel etter å ha vridd den, og det hjalp litt! '

En ting å merke seg: produkter som inneholder arnica kan være irriterende, så hvis du har sensitiv hud, sørg for Gjør en lappetest Før du bruker denne gelen på store områder av huden din.

Fordeler og ulemper

Produktspesifikasjoner

Type: Gel | Aktive ingredienser: Arnica

Icy Hot Pro No Mess

Icy Hot

Pro ingen rot

biler med bokstav w

Icy HOTs klassiske smertelindrende formel får en rotfri oppgradering i denne roll-on-kremen. Emballasjen lar deg bruke en presis mengde produkt direkte der du trenger det uten å gå opp hendene. Og de aktive ingrediensene leverer en en-to-slag for smertene dine: kjølementhol har en nesten øyeblikkelig effekt mens kamferens oppvarmingsegenskaper beroliger på en mer vedvarende måte.

Pluss at applikatoren er dekket av milde eltingsknuter, slik at du får litt massasje til å toppe den.

Fordeler og ulemper

Produktspesifikasjoner

Type: Roll-on | Aktive ingredienser: Menthol Camphor

bil med bokstaven i

Rugby capsaicin 0,025% krem

Rugby

Capsaicin 0,025% krem

Når du handler spesifikt med nervesmerter (si fra en helvetesild utslett ) Eksperter anbefaler Capsaicin Cream. Det påvirker i hovedsak nerves aktivitet, slik at de ikke kan generere sensasjon av smerte i noen timer.

Rugbys formel anses som svært effektiv og kan også hjelpe med muskel- og leddsmerter. Det er duftfri og har en behagelig oppvarmende sensasjon-Capsaicin kommer tross alt fra Chiles. Derfor anbefaler merket på det sterkeste at du vasker hendene grundig etter å ha påført kremen. (Du trenger bare å se en episode av Varme Å vite at chiles og tilfeldig berører ansiktet ditt ikke blandes.)

Fordeler og ulemper

Produktspesifikasjoner

Type: Krem | Aktive ingredienser: Capsaicin

Advil Målrettet lindringssmerter lindrende krem

Advil

Målrettet lindringssmerter lindrende krem

Laget med fire vanlige smertestillende at denne kremen stopper godbiter og forhindrer vanlige typer muskelstammer og smerter. Du kan føle effekten av effekten i opptil åtte timer og røret har en praktisk applikator som gjør det enkelt å nå områder som korsryggen og nakke.

Fordeler og ulemper

Produktspesifikasjoner

Type: Krem | Aktive ingredienser: Metylsalisylat menthol camphor capsaicin

tatacaw

Voltaren leddgikt smertegel

Voltaren

Leddgikt smertegel

En krem ​​som inneholder NSAIDs (som Voltaren) kan være spesielt effektiv mot kroniske muskel- og skjeletttilstander som slitasjegikt som oppstår når brusken mellom beinene dine slites bort og får dem til å gni sammen. Det vil adressere betennelsen i musklene og leddene og til og med bidra til å redusere hevelsen.

Inntil nylig var Voltaren bare tilgjengelig med resept. Men nå kan du få den RX-styrke-formelen over disk i en hurtigabsorberende gel. Selve røret har en lett å åpne flip cap som du ikke trenger å fikle rundt med, og gelen har en frisk ren duft.

Fordeler og ulemper

Produktspesifikasjoner

Type: Gel | Aktive ingredienser: Diclofenac -natrium

Tigerbalsam ultra styrke smertelindrende salve

Tigerbalsam

Ultra styrke smertelindrende salve

Flere selvansatte sier at de vokste opp i Tiger Balm -husholdninger som skaffet seg på tingene uansett hvor det verket etter sportspraksis. Den har den samme kombinasjonen av ingredienser som isete varme, så den avkjøles og varmer i hyggelig rekkefølge.

Denne spesifikke salven fra merkevaren er laget for sårhet og utvinning etter trening. Etter at du har truffet dusjen (det er best brukt på ren hud), vurder muskelgruppene du ga ekstra oppmerksomhet til på treningsstudioet og smøre en liten tigerbalsam på for godt mål.

Fordeler og ulemper

Produktspesifikasjoner

Type: Salve | Aktive ingredienser: Camphor Menthol

Ofte stilte spørsmål om muskelsmerter lindringskrem

Hva er fordelene ved å bruke en muskelsmerter lindringskrem?

[Disse produktene] brukes vanligvis til muskelsårhet Stammer leddsmerter kroniske smerter og irritasjoner av bløtvev som tendinopati Dr. Fata-chan sier. Han bemerker at de fleste begynner å jobbe innen 10 minutter etter søknad og varer i flere timer (selv om nøyaktig hvor lenge vil avhenge av produktets eksakte formel). De er perfekte for de sprø små problemområdene som ellers kan distrahere deg fra en treningsøkt eller få deg til å føle deg stiv gjennom dagen.

I tillegg er det en bekvemmelighetsfaktor til smertelindringskremer: hvor orale smertestillende medisiner kan ha bredere effekter, er aktuelle produkter mer presise-så hvis du bare har å gjøre med ømme muskler i ett område, kan en krem ​​gi deg hurtigvirkende smertelindring på stedet.

Hva bør du vite før du bruker en muskelsmertekrem?

betydningen av navnet julia

Disse produktene er ikke formulert for dype leddproblemer eller akutte skader Dr. Fata-chan sier. Hvis du har å gjøre med en brudd tåre eller sterke smerter, har du det bedre å se helsepersonell enn å prøve en aktuell behandling.

Vær også på vakt mot irritasjon: Siden mange smertelindrende aktive ingredienser har en oppvarmende effekt noen merker forsiktighet mot å bruke en varmepute i tillegg til produktene sine. Og som vi nevnte før er det alltid en god idé å lappe teste et nytt produkt i et lite område av huden din først. Hvis du ikke legger merke til det tegn på irritasjon Som rødhet kløe eller utslett kan du fortsette å bruke det bredere.

Hvis du bruker en muskelsmerter -lindringskrem som anvist og ikke ser noen forbedringer (eller merke smertene dine blir det verre) etter en uke eller to snakk med legen din. De vil hjelpe deg med å bestemme årsaken og det beste behandlingsforløpet.

Relatert:

• Unn deg de beste kompresjonsstøvlene - bena dine vil takke deg
• De beste knemassagene er verdt å splurge
• De beste skoene for ryggsmerter i henhold til achy selvansatte

Få mer av SELV' S flotte produktanbefalinger levert rett til innboksen din (gratis!).