Post-baby-kropper kommer i alle former og størrelser - det er noe vi gjentatte ganger har sett personlig og på sosiale medier. Og løs hud, en normal utvikling etter fødsel, kan holde seg fast uansett hvor sprek du var før babyen eller om du har gjenopptatt treningsrutinen etter å ha tatt et barn til verden. I et nytt Instagram-innlegg viser treningsblogger Anna Strode nøyaktig hvor sant det er.
Amerikanske guttenavn
Strode, som er mor til 8 måneder gamle tvillinger, la ut en side-ved-side-sammensetning av to bilder tatt med noen øyeblikks mellomrom. På ett bilde sitter Strode, bildet fokuserer på den løse huden på magen hennes. På bildet ved siden av kneler hun, magemusklene vises for fullt. Det er ikke lett for meg å gjøre dette, skrev Strode i bildeteksten. Jeg lover deg når jeg legger ut dette, at jeg ikke er en spøk og driter i meg selv, men grunnen til at jeg gjør dette er for å vise deg at vi alle er EKTE! Vi har alle ting vi skulle ønske vi kunne endre, det er lett å bli fanget av den perfekte verden av sosiale medier, men IKKE! Fordi bak hvert bilde er noen som har ting de skulle ønske de kunne endre også.
Strode råder også mødre til å være stolte, være snille, [og] elske kroppen din for det den har gjort. Strekkmerker, løs hud, mager og slappe pupper – omfavn det mamma fordi du er VAKKER. Sjekk ut hele innlegget nedenfor:
Instagram-innhold
Dette innholdet kan også sees på nettstedet det stammer fra fra.
Vi hører ofte om nybakte mødre som har overflødig hud eller sixpack-mage - men vanligvis ikke begge deler. Men Jim Pivarnik, Ph.D., professor i kinesiologi ved Michigan State University som studerer effekten av trening på gravide kvinner, sier til SelfGrowth at denne kombinasjonen sannsynligvis er mer vanlig enn du skulle tro. Løs magehud etter fødselen skjer med nesten alle nybakte mødre, sier han. Det er bare et spørsmål om grad.
Hvorfor skjer det? Det avhenger virkelig av elastisiteten til en kvinnes hud, hvor mye den strakte seg under graviditeten, og vekttap etter fødsel, sier Pivarnik. Det er mange spreke kvinner som ikke har stram magehud til å begynne med, sier han. Det kan resultere i at en kvinne har knekt muskler, men overflødig hud etter fødselen, forklarer han.
Å gå ned i vekt raskt kan også øke sjansene for at en kvinne vil ha overflødig hud etter fødselen. Huden er laget av elastin og kollagen, som lar huden utvide seg med en voksende mage, kvinnehelseekspert Jennifer Wider , M.D., forteller SelfGrowth. Huden har mer tid til å restituere seg og gjenvinne elastisiteten hvis en kvinne gradvis går ned i vekt etter graviditeten. Hvis hun mister det raskt, har huden mye mindre tid til å komme seg.
Selv om det ikke er noe galt med å ha overflødig magehud – det er tross alt normalt – Wider sier at du kan redusere sjansene for at dette vil skje med deg ved å gå ned i vekt etter fødselen sakte, trene og drikke mye vann. Trening hjelper kroppen å gjenvinne sin naturlige form [og] vann fukter huden og lar kroppen jobbe mer effektivt, forklarer hun.
Hvis du allerede har overflødig hud fra en graviditet, Gary Goldenberg , M.D., medisinsk direktør for Dermatology Faculty Practice ved Icahn School of Medicine ved Mount Sinai, sier til SelfGrowth at du kan gjøre noe med det. Det første alternativet er å vente, siden han sier at tiden vanligvis gjør løs hud bedre, men det finnes også behandlinger som potensielt kan hjelpe, som microneedling. Prosedyren innebærer at en håndholdt enhet dekket av metallpigger blir rullet over overflaten av huden, og det kan stimulere kollagenproduksjonen , sier han, mens ultralyd eller radiofrekvensterapi kan stramme huden .
Men fremfor alt, ikke flipp ut - overflødig magehud etter fødsel er bare en av de tingene som kan skje etter graviditet, selv om du er utrolig sprek. Det er ikke uvanlig at nybakte mødre har løs hud etter å ha fått en baby, sier Wider. Konklusjonen: Du er langt fra alene om denne.
Relatert:
bibelske kvinnenavn
- Denne moren reagerte perfekt da en fremmed fortalte at mødrene hennes ikke burde bruke bikini
- Denne svært gravide moren som underviser i en Zumba-klasse er mål
- Dette er hva det å ha en baby gjør med magemusklene dine
Du kan også like: Dette er akkurat slik det ville vært hvis Disney-prinsesser var gravide
