Nå har du hørt om alle slags ting du ikke bør ha på eller i skjeden - babypudder, intime sprayer og melis er alle på no-no-listen. Så det er naturlig å være litt på vakt når du hører en anbefaling om å ta noe ut av pantryet og legge det ned i buksene.
Gwyneth Paltrows Goop-nyhetsbrev ga ut sin første sex-utgave noensinne på mandag, og en historie spesielt antyder at du bør bruke noe på skjeden din som du sannsynligvis aldri har tenkt på: olivenolje og vitamin E.
biler med bokstaven u
I en Spørsmål og svar, naturlege Maggie Ney sier det er en god idé å regelmessig bruke olivenolje som smøremiddel i stedet for butikkkjøpte glidemidler som, hevder hun, inneholder kjente hormonforstyrrende stoffer. Lokalt kan du påføre vitamin E-olje eller olivenolje på kjønnsleppene for å bidra til å fukte og styrke skjedevevet, legger hun til.
Ney er ikke den eneste personen som anbefaler dette – den University of Iowa Health Care nettsted sier at å påføre ekstra virgin olivenolje så ofte som nødvendig på vulvaen din vil bidra til å beskytte huden og redusere hudirritasjon under mensen.
Ideen om å jevnlig massere noe inn i kjønnsleppene dine virker litt rart, men eksperter sier at det faktisk er noe med det.
Begge oljene kan fungere godt som et naturlig smøremiddel, forteller Niki Pearce, en klinisk sykepleier ved Cleveland Clinic, til SelfGrowth. Kvinner som lider av smertefullt samleie eller vaginal tørrhet kan også ha nytte av påføring av en type fuktighetskrem daglig.
Dette er flott for gravide også, sier Pearce. Studier viser at perineal massasje med alle typer olje reduserer forekomsten av vaginal riving under fødselen, sier hun. Vitamin E olje så vel som olivenolje er perfekt for dette på grunn av sin konsistens og fuktighetsgivende evner.
De kan også være bra for vulvaen din som helhet, kvinnehelseekspert Jennifer Wider , M.D., forteller SelfGrowth. Noen leger anbefaler at små mengder ekstra virgin olivenolje, sinkoksid, vitamin E eller vanlig vaselin påføres vulva for å beskytte huden, sier hun. Men, bemerker hun, dette anbefales vanligvis mer hvis du har opplevd gnagsår eller annen form for irritasjon der nede.
Når det gjelder påstanden om at det kan styrke vaginalt vev, sier Brett Worly, M.D., en ob/gyn og kvinnelig seksuell dysfunksjonsekspert ved Ohio State University Wexner Medical Center, til SelfGrowth at det ikke er noe de fleste kvinner trenger å bekymre seg for. De fleste kvinner har tilstrekkelig sterkt vaginalt vev som ikke trenger å styrkes, sier han, og legger til at det spesielt gjelder kvinner som ikke er i nærheten av overgangsalderen ennå. De som nærmer seg overgangsalder, kan imidlertid ha nytte av vitamin E-olje fordi vaginalvevet kan bli tynt av det relaterte fallet i hormoner. Vitamin E hjelper tørr eller tynn hud andre steder, så det kan være nyttig for vaginalt vev også, forklarer Worly.
Jason James, M.D., medisinsk direktør ved Miami's FemCare Ob-Gyn , er enig i at dette er mer et problem for kvinner når de blir eldre. Naturlige smøremidler som vitamin E eller olivenolje kan absolutt hjelpe med smøreproblemet, sier han til SelfGrowth. Ved å øke smøringen kan du hjelpe med hydrering og elastisitet i vaginal- og vulvavevet.
Før du begynner å bruke olivenolje regelmessig på kjønnsleppene, er det et par ting du bør huske på. Pearce bemerker at kvinner som allerede er utsatt for sopp- eller bakterieinfeksjoner bør være forsiktige med dette middelet siden det kan øke risikoen for fremtidige infeksjoner. James sier også at det er viktig å påføre oljene med måte, siden bruk av for mye kan irritere ting der nede eller øke vaginal utflod.
Til slutt, Wider advarer sterkt mot å bruke oljer med kondomer: Enhver olje, oljebasert produkt eller smøremiddel kan bryte ned kondomets integritet og bør aldri brukes sammen.
