Dette er veldig vanlig hos unge kvinner, og selv om det kan være foruroligende, er det ikke risikabelt. Her er hva som skjer: Vagusnerven, som beveger seg fra hjernestammen til magen, hjelper til med å regulere hjerterytmen. Hvis det blir overstimulert, reduserer det blodtrykket og hjertefrekvensen - en oppskrift på ørhet og til og med besvimelse.
Mange ting kan forårsake vagal overstimulering, og mange av dem har en tendens til å oppstå rundt mensen: stress, mangel på søvn, dehydrering, smertefulle magekramper og hormonelle endringer. Den eneste faren er at hvis du besvimer, kan du slå hodet på vei ned, så ta skritt for å bremse den vagale responsen når du vet at mensen kommer. Hold deg hydrert og uthvilt, ta ibuprofen for alvorlige kramper og vurder å gå på p-piller for å begrense hormonell fluks. Blir du likevel svimmel, sett deg ned til det går over. Og hvis du besvimer, se legen din for å bekrefte årsaken. Den gode nyheten er at svimmelheten bør begynne å avta når du når slutten av 20-årene og begynnelsen av 30-årene og hormonelle svingninger begynner å jevne seg ut litt.
RELATERTE LENKER:
- Sex og mensen din
- Beste mat å spise på mensen
