Riktignok er jeg sent ute til samtalen om helt naturlig hudpleie. Mange mennesker har lagt til kokosolje og eplecidereddik til sine skjønnhetsrutiner en stund nå. Men jeg er for redd til å smøre olje på det kviseutsatte ansiktet mitt, og den kraftige lukten av eddik får nesehårene mine til å krølle seg. Når det er sagt, ønsket jeg å komme inn på den naturlige skjønnhetstrinnet, så jeg begynte å forske på naturlige rensemidler, siden jeg ikke er spesielt begeistret for de jeg har på hyllen min. Glykolrensen min er for hard, og skumrensen min er ikke tøff nok på den fete T-sonen min. Som Goldilocks på et hudpleieoppdrag, begynte jeg å lete etter et naturlig rensemiddel som ville være det akkurat rett for meg.
På min søken falt jeg ned i et Google-kaninhull og oppdaget manuka-honningrensing. Skjønnhetssider hevdet det rå manuka honning utførte mirakler som en fuktighetsgivende ansiktsrens , selv antyder at det kunne forbedre akne og inflammatoriske hudsykdommer som eksem . Og folk har brukt honning i sårpleie i århundrer, så det virker legitimt.
Det er til og med noen forske som antyder at honning har antioksidative, antimikrobielle og anti-inflammatoriske egenskaper. Men hva er manuka honning? Innfødt til New Zealand, manuka honning er en variant av honning med høy konsentrasjon av metylglyoksal (MG), en komponent avledet fra nektaren av manuka-blomster. Selv om MG kan finnes i andre typer honning, er forbindelsen spesielt rik på manukahonning, noe som angivelig gir den større antibakterielle egenskaper enn andre honningsorter.
Det er til og med et rangeringssystem vedlikeholdt av Unik Manuka Factor Honey Association (UMFHA), en voksende organisasjon av birøktere, produsenter og eksportører dedikert til å produsere ekte manuka-honning. Rangeringssystemet, den Unik Manuka-faktor (UMF), bruker tall for å indikere mengden av visse forbindelser (som MG) i produkter, som bekrefter at produktet er autentisk.
Amerikanske kvinnenavn
Opptatt av mulighetene til dette tilsynelatende fantastiske produktet, fikk jeg ekspertisen til en styresertifisert kosmetisk hudlege, Y. Claire Chang, M.D., av Union Square laserdermatologi , og la ut på et ukelangt honningrenseeksperiment.
Dr. Chang foreslo at jeg skulle velge en høykvalitets honning med en passende formulering som ikke ville tette porene mine. Etter litt research, valgte jeg Manuka Doctor Bio Active Honey (), et produkt sertifisert som autentisk New Zealand manuka-honning av UMFHA.
Første gang jeg åpnet glasset ble jeg overrasket. Manuka-honning er nesten sennepsfarget og mer ugjennomsiktig enn det jeg har i spiskammeret mitt. Jeg begynte med en lappetest for å sikre at huden min ikke ville ha en bivirkning. (Selv om jeg ikke er allergisk mot bier eller honning, er det alltid bedre å være trygg.)
Til tross for at den var tyktflytende, gikk honningen jevnere enn jeg forventet. Litt kom imidlertid ikke langt. Jeg trengte flere store fingerscoops for å dekke overflaten av ansiktet mitt. Jeg smurte det rundt i tretti sekunder og det føltes glatt på den våte huden min. Til min glede og sjokk skyllet den lett av – ingenting var som det klissete rotet jeg hadde sett for meg.
I en uke vasket jeg ansiktet mitt hver kveld med manuka-honning og noterte meg eventuelle endringer i akne, rødhet og fuktighet i huden. Jeg savnet skummet til et tradisjonelt rengjøringsmiddel – på en eller annen måte føltes det ikke som å vaske seg uten det – men jeg var villig til å gi avkall på tilfredsstillelsen av skummende bobler hvis manuka-honning fungerte så bra som folk hevdet den gjorde. Fortsett å lese for å se hvordan min erfaring og forskning står opp mot noen vanlige påstander om manuka honningrensing:
Først ut: Kan manuka honning gjøre noe for akne?
Min erfaring : Som lykken ville ha det, var jeg på honningrensing uken før mensen – kvise primetime – og nysgjerrig på hvordan manuka-honning ville klare seg mot min vanlige avling av gjenstridige kviser. Jeg var håpefull, men dessverre så jeg ikke mye forskjell. De vanlige støtene før perioden kom ut for å spille og overholdt deres velkomst i 48 timer.
Hva sier vitenskapen: Den harde sannheten er at til tross for alle de fantastiske anekdotene jeg har lest, er det ikke mye vitenskap som støtter påstandene om at manuka-honning reduserer kviser. Selv om noen in vitro studier tyder på manuka honning kan hemme Propionibacterium acnes , en type bakterier assosiert med akne, sier Dr. Chang, klinisk forskning har ikke klart å bekrefte fordelene med honning som aknebehandling.
En studie så på honning hos mennesker og fant noe skuffende resultater: For studere , publisert i BMJ åpen i 2015 ga forskere alle 136 deltakere med akne en antimikrobiell vask for å bruke to ganger daglig i 12 uker. Halvparten av dem søkte også en krem som inneholder kanuka-honning (en annen New Zealand-honning som ligner på manuka) etter vask i 30 til 60 minutter, mens den andre halvparten bare brukte vask. Resultatene viste at omtrent 8 prosent av de i honninggruppen og 2 prosent av de i kontrollgruppen viste forbedringer i akne i løpet av 12 uker, noe som ikke var nok forskjell for forskerne til å konkludere med at honningen gjorde veldig mye.
Dommen : Hvis du har akne, vil du sannsynligvis være bedre av å holde deg til utprøvde, bevisbaserte medisiner anbefalt av hudlegen din.
Neste: Kan manuka-honning gjøre huden min mindre rød og irritert?
Min erfaring : Jeg har rosacea – en inflammatorisk hudtilstand som forårsaker rødhet – og selv om den ikke er alvorlig, opplever jeg akutte oppbluss nå og igjen. Ved starten av forsøket med honningrensing viste huden min sin vanlige grad av lavgradig betennelse – en liten rosenrød flekk på det øvre kinnet mitt. Dessverre, etter å ha brukt honningrensen i en hel uke, var det minimal reduksjon i rødheten min.
Hva sier vitenskapen: Siden rosacea kan utløses av Bacillus oleronius bakterier og Demodex follikler midd, har honning vært av interesse som en mulig behandling på grunn av dens antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaper, sier Dr. Chang.
Hun bemerker en pilotstudie publisert i BMJ åpen i 2015 hvor 138 deltakere med rosacea søkte heller en krem som inneholder kanuka-honning eller en kontrollkrem i ansiktet deres to ganger om dagen i åtte uker. Resultatene viste at 34 prosent av de i honninggruppen viste forbedringer i rødhet etter åtte uker sammenlignet med bare 17 prosent i kontrollgruppen, noe som tyder på at honningkremen kan ha vært mer effektiv til å redusere symptomene på rosacea enn en placebo.
vennegruppenavn for whatsapp
Av denne grunn hadde jeg igjen store forhåpninger om at manuka-honning kunne hjelpe huden min. Men jeg så ikke mye forskjell på slutten av uken.
Dommen : Jeg brukte bare manuka-honning i en uke, mens deltakerne i den nevnte studien prøvde kanuka-honning i to måneder med en påføring to ganger daglig. Kanskje for å se resultater, må jeg forplikte meg til en lengre prøveperiode.
En test til: Kan manuka-honning hydrere den uttørrede huden min?
Min erfaring: I kaldere måneder gjør den tørre luften og oppvarmingen en dum på huden min. Til tross for mine store anstrengelser for å holde huden min fuktet og hydrert, blir ansiktet mitt fortsatt ubehagelig tørt. Da jeg testet produktet på senhøsten da det så vidt begynte å bli kaldt, regnet jeg med at manuka-honning ville gi noe sårt tiltrengt lindring og ba om at det ikke bare var en ørkenspeiling.
Dagen etter min første ansiktsvask med honning la jeg merke til noe lovende. Huden rundt nesen min flasset ikke så ille. Midt i uken føltes hele ansiktet mitt glattere, og jeg kunne lett legge sminken min – foundationen ble spredt jevnt uten å bli fanget i krokene og sprekkene av grove, flassende flekker. Jeg følte meg optimistisk og tok honningrutinen min et skritt videre. På min siste dag ga jeg meg selv en 10-minutters ansiktsmaskebehandling med honning. Da tiden var ute, skyllet jeg den av som vanlig. Neste morgen føltes huden min mettet og silkemyk.
Hva sier vitenskapen: Manuka-honning kan ha en alvorlig fuktighetsgivende kraft. Ifølge Dr. Chang er manukahonning et naturlig fuktighetsbevarende middel på grunn av sukkerkomponenten, som trekker inn og holder på fuktighet, og kan være en nyttig ingrediens for fuktighetskremer og mykgjørende midler.
Dommen: Jeg ble imponert. Dessuten trenger du ikke nødvendigvis å smøre ansiktet ditt i ekte honning for å prøve det – det finnes en haug med hudpleieprodukter der ute som inneholder manuka-honning i en eller annen form. For eksempel inneholder L'Oreal Paris Age Perfect Hydra Nutrition Honey Night Balm, , et manuka-honningekstrakt, Farmacy Honey Potion Renewing Antioxidant Hydration Mask, , og Naturopathica Manuka Honey Cleansing Balm, .
Men pass på at honning, som mange botaniske ingredienser, kan forårsake irritasjon eller til og med en allergisk reaksjon . Så, spesielt hvis du har sensitiv hud, er dette noe som bør introduseres til regimet ditt med forsiktighet og muligens veiledning av en hudlege.
kallenavn for spill
Etter en uke med testing av manuka-honning for ulike hudproblemer, bestemte jeg meg for å fortsette å inkludere manuka-honning i mitt ukentlige skjønnhetsregime som en fuktighetsgivende ansiktsmaske. En ting er imidlertid sikkert - jeg er en skum og skum jente, så søket etter en perfekt ansiktsvask fortsetter.
Alle produktene på SelfGrowth er uavhengig valgt av våre redaktører. Hvis du kjøper noe gjennom våre forhandlerlenker, kan vi tjene en tilknyttet provisjon.
Relatert:
- Hva du bør vite før du bruker en trendy ny ansiktsolje
- Er dobbel rensing virkelig verdt din dyrebare tid?
- Hvordan finne en fuktighetskrem som ikke vil etterlate ansiktet ditt et fett rot
