FORDELENE VED Å BRUKE RISVANN FOR HÅR, IFØLGE EKSPERTER

Sammen med å være en enkel siderett og en praktisk måte å redde en vannfylt iPhone på, blir ris nå fremhevet som en fremtredende hårpleieingrediens. I følge talsmenn har risvann evnen til å gjøre håret blankere, styrke hårstråene og oppmuntre hårvekst , blant andre påståtte fordeler. (Selv kjendiser som f.eks Kim Kardashian og Cardi B. har ropt ut risvann som en hårpleiefrelser.)

by med bokstaven k

Hvis du tenker at alle disse antatte risvannfordelene høres for godt ut til å være sant, er vi der med deg. Derfor ba SelfGrowth hårpleieeksperter om å bryte ned hva som ligger bak hypen – slik at du kan finne ut om det å bruke risvann på håret er en trend som er verdt å prøve. Her er hva de hadde å si.

Hva er risvann, egentlig?

Ris pluss vann er lik risvann. Ja, så enkelt er det. Risvann er det næringsrike vannet som blir til overs etter at ris har blitt bløtlagt, Rick Wellman, en frisør og fargeekspert ved Salongprosjekt i New York City, forteller SelfGrowth. Mens du bruker denne væsken som hårkur, har det først nylig blitt en viral TikTok-trend , det er faktisk ikke noe nytt med det.

Å bruke risvann til hår er en flere hundre år gammel japansk og kinesisk praksis, Jeannette Graf, MD , en styresertifisert hudlege i Great Neck, New York, og assisterende klinisk professor i dermatologi ved Mount Sinai School of Medicine, forteller SelfGrowth. Risvann har også lenge vært brukt til skjønnhets- og hårbehandling i Sørøst-asiatiske land, inkludert Korea og Thailand.¹

Tilbake til toppen

Hva er noen potensielle fordeler med risvann?

Det er ingen tvil om at ris er næringstett – den er rik på mineraler, vitaminer og antioksidanter , sier Dr. Graf. Når det er sagt, hvor mye av det gode som havner i vannet og nøyaktig hvordan det kan påvirke håret ditt gjenstår å se. Selv om det er noen studier i arbeid, er vitenskapen som utforsker de anekdotiske påstandene fortsatt i de tidlige stadiene, legger hun til.

Likevel er det rimelig å si at risvann sannsynligvis inneholder mange av de samme næringsstoffene som hel ris og derfor kan tilby noen kosmetiske fordeler for håret, og potensielt forbedre ting som glans, elastisitet og generell hårhelse, sier Dr. Graf. For eksempel kan vitamin B5 (også kjent som panthenol) bidra til å myke håret, mens fiber teoretisk sett kan dekke hårstråene dine og få dem til å føles tykkere. Antioksidanter, inkludert ferulinsyre, kan tilby beskyttelse mot oksidativt stress - en ubalanse av ustabile molekyler i kroppen som kan være forårsaket av ting som eksponering for sol og forurensning - som kan bidra til at håret blir grått og brekker.²³Ris er også lastet med aminosyrer (åtte for å være nøyaktig), som er byggesteinene i protein, inkludert keratin, det primære proteinet som utgjør håret vårt, sier Dr. Graf.⁴Det er derfor risvann har potensial til å være en god styrkende behandling også.

Åh, og hvis du har hørt at fermentert risvann er enda mer potent enn standardmotstykket, vet at bevisene for det meste er anekdotisk og teoretisk der også. Fermentering er en kjemisk prosess der stivelse eller sukker omdannes til en alkohol eller syre, via enzymer fra en eller annen type mikroorganisme. Fermentering kan øke mengden antioksidanter i risvann, bemerker Dr. Graf, men det er ingen forskning som støtter at denne boosten vil være til nytte for håret ditt.⁵

Tilbake til toppen

Amerikanske mannsnavn

Hva med å bruke risvann for hårvekst?

Her blir ting litt vanskelig. Akkurat som alle ekspertene SelfGrowth snakket med var enige om de potensielle kosmetiske fordelene med risvann, anbefalte de også alle å ta de antatte hårvekstfordelene med et korn (ordspill) salt. Ris inneholder inositol, også kjent som vitamin B8, og det er noe vitenskap som indikerer at det kan støtte sunn hårvekst, sier Dr. Graf, og legger til at det har vist seg å behandle alopecia - men bare hos mus og når det tas oralt, i stedet for brukt. topisk.⁶Det er ganske mulig at det kan være gunstig for hårveksten, men flere kliniske studier må utføres før vi kan gjøre det hoppet, sier hun.

Noe forskning tyder også på at riskli har potensielle fordeler når det gjelder å forlenge vekstfasen av hårsyklusen, Mary Wendel, MD , en styresertifisert internmedisinsk lege som spesialiserer seg på kvinners hårtap, forteller SelfGrowth.⁷Problemet: Riskli er det ytre laget som omgir en riskjerne som fjernes under maleprosessen, påpeker Dr. Wendel. Risen du kjøper i butikken har ikke lenger denne fordelaktige komponenten. Det er derfor påstandene om at risvann kan hjelpe mot tynt hår er anekdotiske; det er ingen betydelig vitenskapelig forskning som støtter det, oppsummerer Dr. Wendel. Dr. Graf er enig, og bemerker at folk rett og slett opplever tykkere, sunnere og sunnere hår etter å ha brukt en risvannsskylling og forvirret det for ny hårvekst.

Tilbake til toppen

Kan alle hårtyper og teksturer ha nytte av risvann?

Kort svar: sannsynligvis. Så lenge du ikke er allergisk mot ris (du kan gjøre en lappetest før du prøver det for å være sikker), kan du bruke risvann som en behandling, uansett hårtype eller tekstur, sier Dr. Graf. Langt svar: Ikke alle hårtyper og teksturer kommer til å gi de samme resultatene. Jo mer skadet håret ditt er, jo flere fordeler vil du sannsynligvis oppleve, påpeker Wellman. (Siden skadet hår er tørrere og mer porøst, er det bedre i stand til å suge opp og absorbere alle de nevnte næringsstoffene, forklarer han.)

Han bemerker også at risvann ikke nødvendigvis er den mest fuktighetsgivende behandlingen. For de med naturlig, krøllete eller teksturert hår - som har en tendens til å trenge mer fuktighet - er det kanskje ikke deres førstevalg. Det fine med risvann er imidlertid at det er veldig skånsomt og kan bidra til å myke opp naturlig hår uten bruk av sterke ingredienser eller kjemikalier, en stor gevinst gitt at denne hårtypen er mer utsatt for skader, bemerker Dr. Graf.⁸

Tilbake til toppen

Hvordan bruke risvann på håret

Bløtlegg ganske enkelt en halv kopp tørr, ukokt hvit ris i omtrent to til tre kopper vann i minst 30 minutter og opptil en time; lenger og risen vil bli bløt og vanskelig å sile ut, sier Wellman. (Du kan også bruke brun eller svart ris, men husk at disse kan føre til gråaktig vann som kan misfarge håret ditt, spesielt hvis det er naturlig lyst eller farget blondt, sier han.) Vannet skal se melkeaktig og grumsete ut: jo melkere jo bedre, da det er en sannsynlig indikasjon på at alt det gode har blitt trukket ut av den ukokte risen, ifølge Wellman og Dr. Graf.

mannlige japanske navn

Sil ut risen, og bruk deretter resten av vannet som hårskylling. Du kan enten stå i dusjen og helle det over hele håret fra røtter til tuppene og massere det inn i hodebunnen, eller helle det over i en sprayflaske og spray det på til håret er helt mettet. (Hvis du ikke bruker alt med en gang, kan du også oppbevare det i en lufttett krukke i kjøleskapet i noen dager, sier Wellman.)

Sørg for å gjøre din risvannbehandling før du dusjer: Du vil bruke det i tørt hår, som igjen er mer porøst enn vått hår og vil være bedre i stand til å absorbere alle næringsstoffene, sier Wellman. La det virke i 20 til 30 minutter, og vask deretter håret og pleie det som vanlig. Du kan sove med risvann i håret, men hvis du skal gå denne veien, anbefaler Dr. Graf å bruke det på midtskaftet kun til endene av håret ditt. Du vil ikke ha det i hodebunnen over natten, da det potensielt kan tette hårsekkene, forklarer hun.

navn på youtube-kanal

Prøv denne behandlingen en eller to ganger i uken; oftere og du risikerer at proteinene i risvannet lager opphopning i hodebunnen. Dette kan potensielt forårsake betennelse og ende opp med å påvirke hårveksten negativt, legger Dr. Wendel til.⁹Tenk i stedet på en skylling med risvann som en del av en hårpleierutine , bytte den i stedet for en styrkende eller reparerende type behandling, som en hårmaske som du vil bruke med noen ukers mellomrom.

Tilbake til toppen

Det siste ordet om risvann

Så lenge du ikke overbruker det - og du ikke er allergisk mot det - er det egentlig ingen ulemper med å prøve en risvannsskylling for håret ditt. Er det en magisk løsning for å oppnå Rapunzel-lignende tråder? Sannsynligvis ikke. Men det er en billig, enkel gjør-det-selv-behandling som har potensial til å få håret ditt til å se og føles bedre.

Tilbake til toppen

Kilder: