FORDELER MED RICINUSOLJE: HVA DET KAN GJØRE FOR DIN HUD, HÅR OG ØYEVIPPER

Folk har brukt lakserolje for huden og håret i århundrer i USA, men det gamle middelet har nylig fått litt ny oppmerksomhet - som i mer enn en milliard visninger på TikTok . Denne plutselige økningen i interesse gir mening: Populariteten til ansiktsoljer og andre naturlige hudpleieprodukter har spredt seg jevnt over det siste tiåret, noe som gjør enkle ingredienser desto mer tiltalende.

Før vi går inn på lakseroljes potensielle skjønnhetsfordeler, vil vi imidlertid benytte anledningen til å merke oss at naturlig i hovedsak er et meningsløst markedsføringsbegrep som FDA ikke har definert. Og kanskje mer til poenget: Bare fordi noe er naturlig, betyr det ikke at det er bra for deg— eller til og med trygt .¹

Ok, nå som vi fikk det ut av veien, hva kan lakserolje gjøre for huden din? Hva med håret og øyevippene dine? Vi spurte hudleger hva du trenger å vite om det klissete stoffet, inkludert hvorfor (og hvordan) du skal inkludere det i rutinen din.

Hva er lakserolje?

Ricinusolje er en tykk vegetabilsk olje som er utvunnet fra bønnen til den tropiske ricinusplanten (eller ricinus communis, hvis du ønsker å drive hagebruk). Den inneholder flere fuktighetsgivende fettsyrer (inkludert ricinolsyre, linolsyre og stearinsyre) som - når den påføres lokalt - kan øke hydreringen og behandle visse hudsykdommer.²Du kan kjøpe en flaske ren ricinusolje på mange helsekost- og apoteker, men du kan også finne den i enkelte produkter for personlig pleie og kosmetikk, som kremer og leppestift.

Igjen, en av de største trekkplastrene med lakserolje er det faktum at det, i sin 100 % rene form, er et produkt med én ingrediens, som appellerer til det økende antallet forbrukere som søker ren hudpleie, Jill Waibel, MD , styresertifisert hudlege og eier av Miami og Dermatology Laser Institute , forteller SelfGrowth.³

Men selv om det har eksistert i tusenvis av år, vet vi ikke mye om det. Som de fleste 'øyeblikkets molekyler', som er det jeg kaller trendende hudpleieingredienser, støttes ricinusoljens fordeler av noen vitenskap, S. Tyler Hollmig, MD , førsteamanuensis og direktør for laser og kosmetisk dermatologi ved University of Texas ved Austin Dell Medical School , forteller SelfGrowth.

Hva kan lakserolje gjøre for huden og håret ditt?

Samlet sett viser begrenset forskning at ricinoljesyren i ricinusolje kan ha antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaper (som teoretisk sett kan være nyttig for inflammatoriske tilstander som eksem og psoriasis).⁴ ⁵Men vi trenger fortsatt mer data, sier Dr. Hollmig, ettersom disse potensielle fordelene hovedsakelig er funnet i et laboratorieprøverør eller via en datasimulert modell.

Reagensrørstudier er et godt utgangspunkt og hjelper forskere å vite om de er på rett vei med en spesifikk ingrediens, men de er langt unna å bruke lakserolje på en rekke mennesker og måle resultatene i en randomisert kontrollert studie. . Med andre ord, det er vanskelig å trekke konklusjoner om hvor innflytelsesrike disse egenskapene vil ha på vår faktiske hud, forklarer Dr. Hollmig. Likevel er det noen vitenskapelig støttede grunner til å vurdere å legge til lakserolje til rutinen din, som følgende.

Det kan alvorlig øke fuktigheten.

Om vinteren trekker både den kalde, tørre luften ute og den varme, tørre luften innendørs fuktighet ut av kroppen din (inkludert huden din) – og det er derfor du kanskje legger merke til at huden din er flassende og matt, i stedet for glatt og duggvåt, i de kaldere månedene, sier Dr. Waibel.

Som vi nevnte ovenfor, er ricinusolje rik på fettsyrer som kan bidra til å motvirke tørr hud .⁶Og siden planteoljer er okklusiv (som betyr at de skaper en barriere som hindrer vann i å fordampe fra huden din), sier Dr. Hollmig, du kan også prøve å legge den på toppen av en fuktighetskrem for en ekstra hydreringsboost.⁷Når det er sagt, er ricinusolje ikke det eneste alternativet her: Dr. Hollmig bemerker at kokosolje, petrolatum (vaselin) og mineralolje, for eksempel, alle forsegler fuktighet på lignende måter.

Castorolje er også ganske tykk, Annie Chiu, MD , en styresertifisert kosmetisk og generell hudlege ved fakultetet på Cedars-Sinai medisinske senter , forteller SelfGrowth. Så når du bruker den på ansiktet eller kroppen, anbefaler hun å blande den med en bæreolje for å tynne den ut og gjøre den lettere å påføre. Kokosnøtt, oliven og mandelolje er alle gode valg. Hvis hendene dine er spesielt tørre, foreslår Dr. Chiu også å kombinere lakserolje med sheasmør, påføre blandingen før sengetid og ta på deg spahansker for å låse på hydrering mens du sover. (Du kan også smøre et tynt lag på leppene dine for å hjelpe til med å helbrede sprekker.)

Det kan gjøre øyevippene sunnere.

Du har kanskje hørt at lakserolje kan gjøre utrolige ting for øyevippeveksten. Dessverre bekrefter ikke vitenskapen den påstanden - og enhver frodig vippeeffekt er sannsynligvis mer en illusjon. Imidlertid kan oljen skape et sunnere miljø for øyevipper å vokse ved å holde dem fuktet, sier Dr. Waibel. Det er til og med noe forskning som indikerer at det kan hjelpe å håndtere forhold som blefaritt , et inflammatorisk øyelokkproblem som kan få øyevippene til å falle ut .⁸Hvis du bestemmer deg for å bruke lakserolje på vippene, påfør den på vippekanten med en liten, ren sminkebørste én gang om dagen, anbefaler Dr. Waibel. Som med alle nye produkter, se etter tegn på irritasjon (som ømhet, rødhet eller kløe) og slutt å bruke det hvis det skjer.

Det kan forbedre hårets helse når det masseres inn i hodebunnen.

Når det gjelder ricinusoljefordeler for hår, har mange familier brukt det i generasjoner. Når vi vokste opp i en tradisjonell svart husholdning, brukte vi ofte lakserolje for å fukte hodebunnen vår, Laura Scott, MD , en styresertifisert hudlege og grunnlegger av Scott & Co. Skin i San Diego, forteller SelfGrowth. Hvis du hadde å gjøre med hårtap, kan jamaicansk svart lakserolje bli anbefalt av en tante.⁹

Den ærefulle oljens samling av fettsyrer, sammen med vitamin E , er virkelig gode til å fukte hodebunnen, forklarer Dr. Scott. Pluss at det å massere oljen inn i huden din kan øke blodstrømmen til hårsekkene, noe som teoretisk kan hjelpe hårstråene til å vokse seg tykkere, legger hun til - selv om du må gjøre dette konsekvent for å høste fordeler. (Det å strekke hårsekkene med fingertuppene via massasje kan også være ansvarlig for disse potensielle fordelene, antyder forskning.)¹⁰Profftips: Gå for kaldpresset lakserolje, som er tynnere og lettere å påføre, sier Dr. Scott.

Mens den tunge oljen kan være flott for å fukte huden, kan den også føre til opphopning og trigger akne i hodebunnen langs hårfestet ditt, legger Dr. Scott til (mer om det nedenfor). Hårtypen din er viktig her. Hvis du har supertrange 4C-krøller som har en tendens til å suge opp fuktighet, fortsett og bruk lakserolje to til tre ganger i uken. Personer med fint, rett hår bør imidlertid holde seg til maks én eller to ganger i uken, ifølge Dr. Scott. Påfør det en tomme bak hårfestet ditt, masser det inn som en dypkondisjonerende behandling, og vask det ut etter noen timer eller neste morgen, hvis du bruker det over natten, sier hun.

Du kan prøve denne hodebunnsmassasjerutinen hvis det er en egenomsorgsaktivitet du liker, men ikke forvent mirakler: En systematisk gjennomgang i Journal of Drugs in Dermatology konkluderte med at lakserolje kan forbedre glansen – men det er ennå ikke bevis for at det stimulerer hårvekst.¹¹Jeg vil gjerne se bedre studier der ute på dette, sier Dr. Scott. Dataene vi har akkurat nå støtter ikke lakserolje som en effektiv hårvekstbehandling, men det betyr ikke at det ikke er sant.

Men det er også noen potensielle ulemper.

Det kan utløse kviser.

Hvis du har kviser eller fet hud, kan det være lurt å tenke deg om to ganger før du tar på lakserolje. Ja, det kan ha antibakterielle egenskaper, som i teorien kan bidra til å minimere kviser, men igjen, det er også veldig tykt, bemerker Dr. Hollmig: Noen pasienter har porer som er utsatt for tilstopping av okklusive stoffer som lakserolje, som kan forverre akne. Med andre ord, hvis du er det utsatt for akne , trå forsiktig. Enda bedre: Snakk med en hudlege For det første kan de hjelpe deg med å bruke lakserolje på den beste måten for din hudtype – eller foreslå alternative produkter.

Det kan utløse en allergisk reaksjon hos noen mennesker.

Mens hudlegene vi snakket med sier at lakserolje generelt tolereres godt, akkurat som med alle ingredienser, en allergisk reaksjon er mulig. Hvis du merker rødhet, kløe, peeling, flasset, utslett eller en brennende hodebunn, slutt å bruke den.

Å, og vi kan ikke la deg gå uten å gi denne advarselen: Mens noen mennesker svelger lakserolje for å lindre forstoppelse - den er FDA-godkjent som et stimulerende avføringsmiddel - ikke forvent at en slurk vil få huden din til å gløde.¹²Du kan ende opp med å springe til toalettet med dehydrerende diaré, som ikke vil gjøre huden din noen tjenester, sier Dr. Waibel.

Bunnlinjen om potensielle skjønnhetsfordeler med lakserolje

Det kan være en effektiv fuktighetskrem for huden og håret, spesielt hvis du trenger en rask tørrhetsløsning. Bare vit at det ikke er mye vitenskapelig bevis som støtter opp om alle løftene der ute, inkludert hår- og øyevippevekst. I tillegg kan den tykke oljen tette porene og forårsake akne hvis du lett bryter ut. Det er derfor Dr. Chiu anbefaler å sjekke inn med en hudlege før du begynner å sladre det over deg selv hvis du kan – #skintok har mange store ideer, men det er ikke alltid riktig.

Kilder: