De beste Altra-skoene, enten du er nysgjerrig eller allerede er fan

Alle produktene på Self er uavhengig valgt av våre redaktører. Imidlertid kan vi motta kompensasjon fra forhandlere og/eller fra kjøp av produkter via disse lenkene.

Når du tenker Altra kan du tenke null fall — men merket er mer enn bare det. De beste Altra-skoene inkluderer chunky max-cushion joggesko raske syklister og mer.

Og ikke glem merkets signatur brede anatomisk formet tåboks (en fotterapeutfavoritt). Hvis vi bruker de typiske skoene som har en konisk tåboks, er det som om noen klemmer hånden din hele dagen. Til slutt kommer hånden din til å sette seg fast i den posisjonen Dr. Don Pelto DPM en fotterapeut ved Central Massachusetts Podiatry forteller SELF. Det kan forårsake forfotssmerter knyster neuromer og hammertær. Ikke slik med Altras legger han til.

Klar til å forgrene seg og prøve noe nytt eller legge til et annet par til Altra-samlingen din? Vi har samlet de beste skoene fra merket med hjelp fra Dr. Pelto og andre eksperter for gladere og sunnere føtter.

Hva er hæl-til-tå drop?

En skos hæl-til-tå-fall er forskjellen i høyde mellom forfoten og hælen - det måles vanligvis i millimeter. De fleste joggesko har et fall fra hæl til tå et sted mellom 8 og 12 millimeter. Det betyr at det er mer demping under hælen din slik at foten din vippes fremover.

Zero-drop sko på den annen side har ingen høydeforskjell mellom hælen og forfoten, så foten din er flat. Denne designen kan legge til rette for en mer naturlig hæl-til-tå-gang og redusere overdreven hælstøt Dr. Saylee Tulpule DPM en fotterapeut med Foot & Ankel Specialists of the Mid-Atlantic forteller SELF. Den er ment å hjelpe til med å justere føttene tilbake og hofter. Det kan også avlaste trykket fra forfoten og gi lindring for de med noen forfotstilstander Dr. Jenifer Perez DC sier en idrettslege og kiropraktor til SELV.

De fleste Altra-sko er lav- eller nullfall. Hvis du ikke er vant til følelsen, kan disse skoene være vanskelige å gå eller løpe i. Er du ny med denne typen joggesko? Bruk Altras i noen få minutter først og jobb deg deretter sakte oppover for å gi kroppen din tid til å tilpasse seg.

Våre toppvalg

Best sammenlagt: Torin 8 9 Beste lavt fall: Erfaringsflyt 2 Best for stier: Lone Peak 9 Best for stabilitet: Opplevelsesskjema 9Best for treningsstudioet: Solstice XT 3 Best for racing: Vanish Carbon 2 Beste minimalist: Escalante 4 Beste makspute: Olympus 6 5Beste lavt fall for stier: Opplev Wild 2 Best for fotturer: Lone Peak 9 Waterproof Mid

• Handle de beste Altras
• Hva du bør vurdere når du velger Altras
• Hvordan vi valgte disse skoene
• Ofte stilte spørsmål

Handle de beste Altras

Lavt fall høy komfort.

Beste sammenlagt: Torin 8

Annen

Torin 8

For en gjør-det-alt-null-slipp-sko kan du ikke slå Torin Altras signaturløpesko. Det er en moderat polstret trener som har tjent akseptstempel fra American Podiatric Medical Association (APMA), noe som betyr at et panel av fotterapeuter har bekreftet at de er designet for å holde føttene dine sunne.

Dr. Tulpule er enig og sier at Torin er hennes beste valg for daglig løping og turgåing med sine komfortable 30 millimeter demping og myk, jevn tur. Pluss at designen er bred fotvennlig: Den former seg etter formen på foten slik at forfoten din kommer til å ha mer bevegelsesfrihet Mark Mendeszoon DPM en fotterapeut ved Precision Orthopedic Specialties i Ohio har tidligere fortalt SELF. Hvis du har en bredere fot, kommer ikke tærne dine i klem.'

Det er også en flott sko for alle som er nybegynnere med null-slipp-spark. Det er en fin midtveis komfortabel sko som appellerer til mange mennesker bekrefter sertifisert løpetrener Amanda Brooks .

Fordeler og ulemper

Produktspesifikasjoner

Materialer: Jacquard mesh skumgummi | Størrelser: US 5,5 til 12 | Bredder: Vanlig og bred | Vekt: 8,4 oz | Hæl-til-tå drop: 0 mm

Beste lavt fall: Opplev flyt 2

Annen

Erfaringsflyt 2

Nylig la Altra sko med lavt fall til sine tilbud, noe som kan være mindre skremmende enn flate nullslippsko for nybegynnere. Merkets nyeste modell, Experience Flow 2, er en komfortabel daglig trener som kan gjøre alt.

For alle som er nye innen den naturlige fotformen, er den veldig lik mange sko som er på markedet. Men det kommer til å gi deg den naturlige formen og senke deg litt lavere, sier Dr. Perez. Så det er en flott sko for den overgangen - hvis du går fra noe mer tradisjonelt og du vil ha noe mer naturlig, men du bare vil endre litt om gangen.

Jeg testet Experience Flow 2 på veier og stappfulle grusstier og elsket den myke sprettende turen og allsidig komfort. Det føltes likt noen av mine favoritt daglige trenere fra andre merker som Brooks glyserin eller den Kne —bare med et lavere fall og vei mer plass for tærne mine til å spre seg ut.

Fordeler og ulemper

Produktspesifikasjoner

Materialer: Konstruert mesh skumgummi | Størrelser: US 5,5 til 12 | Bredder: Vanlig | Vekt: 7,05 oz | Hæl-til-tå drop: 4 mm

Best for Trails: Lone Peak 9

Annen

Lone Peak 9

objekter med bokstaven o

Når løpere og fotterapeuter elsker en sko du vet den er god. Altras bestselgende løypeløper Lone Peak 9 har ikke bare et APMA-godkjennelsesstempel, men også en ringende anbefaling fra løypeløper Julie Tower-Pierce som tidligere har fortalt SELF at skoen er hennes gullstandard for terrengløpesko. De er utrolig fantastiske på grunn av deres brede tåbokstrekk og funky fargevalg, sier hun.

The Lone Peak er også en favoritt blant Dr. Tulpule og SELF-redaktører. Vi har elsket den tekniske løpeskoen i årevis, og testerne våre har lagt merke til det Lone Peak er behagelig lett og responsiv på løypene. Vær oppmerksom: Hvis du skal krysse spesielt vått eller vanskelig terreng, prøv Altra's vanntett eller Vibram gummi yttersåle versjon av Lone Peak.

Fordeler og ulemper

Produktspesifikasjoner

Materialer: Ripstop mesh skumgummi | Størrelser: US 5,5 til 12 | Bredder: Vanlig og bred | Vekt: 9,3 oz | Hæl-til-tå drop: 0 mm

Best for stabilitet: Opplevelsesform

Annen

Opplevelsesskjema

Hvis du overpronerer (som betyr at føttene og anklene ruller inn når du går) kan det hende du trenger litt ekstra støtte og stabilitet i skoene dine for å holde kroppen på riktig linje. Gå for Altras Experience Form – den har et lavt fall på 4 millimeter som Dr. Tulpule sier gjør det til en god overgangssko.

Dr. Perez er enig: Den har den støtten og den klemmen rundt hælen sier hun. Å ha en sko som har de tradisjonelle egenskapene, men med en bredere tåboks og lavere hæl-til-tå-drop er veldig kraftig fordi den hjelper deg med å støtte deg der du trenger det, men går ikke på akkord med fotens funksjon.

Fordeler og ulemper

Produktspesifikasjoner

Materialer: Konstruert mesh EVA skumgummi | Størrelser: US 5,5 til 12 | Bredder: Vanlig | Vekt: 7,8 oz | Hæl-til-tå drop: 4 mm

Best for treningsstudioet: Solstice XT 3

Annen

Solstice XT 3

Altra er et flott merke for å handle multifunksjonelle treningssko - sparkene deres ligner allerede mer på flat stabil cross-treningssko enn tykke polstrede joggesko. Vår favoritt: Solstice XT 3 som er designet for å føles ekstra stabil under laterale (side-til-side) bevegelser. En annen vinner av APMA-godkjennelse, denne skoen har også en pustende overdel i mesh (ikke mer sumpete føtter ) og en polstret hælkrage ( bye-bye blemmer ).

Solstice er en av Dr. Perez sine favorittsko, også utenfor treningsstudioet. Jeg jobber hele dagen med den skoen, og det er en flott løsning for meg når jeg vet at jeg kommer til å gå mye, sier hun.

Fordeler og ulemper

Produktspesifikasjoner

Materialer: Konstruert mesh EVA skumgummi | Størrelser: US 5,5 til 12 | Bredder: Vanlig | Vekt: 7,8 oz | Hæl-til-tå drop: 4 mm

Best for Racing: Vanish Carbon 2

Annen

Vanish Carbon 2

FYI: Vi anbefaler ikke å bruke nullfallssko til et løp hvis du ikke er vant til dem. Men hvis du allerede er en lojalist med lavt fall, prøv Altra-skoen som er bygget for fart: Vanish Carbon 2. Denne superskoen (som betyr at den har en karbonplate en høy stabel med sprettende skum og en lett design) kan hjelpe deg med å zoome gjennom 5Ks eller maraton.

Dr. Paras Parekh DPM en fotterapeut basert i Chicago er enig: Han har tidligere fortalt SELF at Vanish Carbon er det beste valget for zero-drop-fans som trenger en supersko og legger til at det har fungert bra for mange av pasientene hans.

Fordeler og ulemper

Produktspesifikasjoner

Materialer: Mesh skumgummi karbonfiberplate | Størrelser: US 5,5 til 12 | Bredder: Vanlig | Vekt: 5,8 oz | Hæl-til-tå drop: 0 mm

Beste minimalist: Escalante 4

Annen

Escalante 4

Med 24 millimeter demping under føttene er Escalante 4 langt fra en ekte barfotsko. Men sammenlignet med noen super myke løpesko der ute, er det på den minimalistiske siden – noe Dr. Perez sier kan bidra til å holde føttene dine sterke og sunne. Hun hadde på seg Escalante på en tur til Tokyo hvor hun gikk lange mil hver dag. Hun sier de ga henne litt ekstra støtte de dagene hun trengte det mest (les: trøtte føtter truet med å ødelegge turen hennes).

Fordeler og ulemper

Produktspesifikasjoner

Materialer: Konstruert strikket nettinggummi | Størrelser: US 5,5 til 12 | Bredder: Vanlig | Vekt: 7,5 oz | Hæl-til-tå drop: 0 mm

Beste makspute: Olympus 6

Annen

Olympus 6

Jepp zero-drop-sko kan også være mye dempet. Et eksempel: Olympus 6 er en cushy løypeløper med 33 millimeter plysjskum under foten. Dr. Tulpule er en fan av all den polstringen og sier at den lager Olympus en ideell tursko . Det faktum at den har en supergripbar yttersåle i gummi gjør den bare til en enda sterkere utfordrer for løypene.

Bare vit at den høye stabelen kan være både et pluss (mer beskyttelse!) og et minus (potensielt mer ustabilitet) i ulendt terreng.

Fordeler og ulemper

Produktspesifikasjoner

Materialer: Konstruert mesh EVA-skum Vibram-gummi | Størrelser: US 5,5 til 12 | Bredder: Vanlig | Vekt: 10,95 oz | Hæl-til-tå drop: 0 mm

Best Low Drop for Trails: Experience Wild 2

Annen

Opplev Wild 2

I likhet med sin søster-joggesko, er Experience Flow 2, Experience Wild 2 ideell for de som er altra-nysgjerrige eller nye til null-slipp-sko. Men dette paret er laget for løypene med en gripende yttersåle, en beskyttende overdel og til og med muligheten til å feste en gamasje.

Bonus: Dr. Tulpule sier Experience-linjen er mer vennlig for de med plantar fasciitt enn andre Altra-sko takket være den litt høyere hæl-til-tå-dråpen. Pluss at sålens lette vippeform hjelper foten å rulle fremover mens du går eller løper uten å endre måten du beveger deg på, sier Dr. Perez.

Jeg har logget noen mil i Experience Flow 2 og elsker den lette, men beskyttende følelsen. Det er ikke det beste valget for tekniske stier, men det vil fungere bra hvis du møter litt fortau under ruten.

Fordeler og ulemper

Produktspesifikasjoner

Materialer: Mesh EVA skumgummi | Størrelser: US 5,5 til 12 | Bredder: Vanlig | Vekt: 8,8 oz | Hæl-til-tå drop: 4 mm

Best for fotturer: Lone Peak 9 Waterproof Mid

Annen

Lone Peak 9 Waterproof Mid

Dr. Perez sier at hennes Colorado-baserte pasienter elsker denne toppversjonen av Lone Peak for fotturer. Hun legger til at den siste versjonen har en oppgradert overdel som er enda bedre egnet til å stå opp mot elementene. Helt vanntett Lone Peak 9 har også en gripende yttersåle for å takle tøft terreng, en steinplate for beskyttelse under føttene og aksept fra APMA.

Fordeler og ulemper

Produktspesifikasjoner

Materialer: Resirkulert polyester mesh skumgummi | Størrelser: USA 5 til 12 | Bredder: Vanlig | Vekt: 15,95 oz | Hæl-til-tå drop: 0 mm

Hva du bør vurdere når du velger Altras

Tåboks

De fleste sko har en tåboks som blir smalere foran som kan klemme tærne sammen – og det kan ha stor innvirkning. Du setter føttene dine i en ugunstig stilling ved å ta disse leddene ut av justering, sier hun. Så hvis du bruker skoen til å gå eller løpe over lengre avstander, legger du mye kilometer til disse leddene – som i bunn og grunn er som å åpne og lukke en dør 10 000 ganger om dagen og vite at den er skjev.

Altra-sko er kjent for sin anatomiske form, noe som betyr at merkets sko er formet som foten din (som vanligvis blir bredere ved tærne). Dr. Perez sier at denne brede tåboksen også fremmer bedre stabilitet og kan hjelpe med forfotstilstander som knyster, hammertær og metatarsalgi.

Bredde

Det er en misforståelse at Altra-sko løper vidt. De fleste av merkets par er ganske standard breddemessig med mindre du bestiller en bred størrelse. Den brede tåboksen ligner på en lyspære der den er bredest ved tærne, sier Dr. Perez. Versus en bred størrelse sko kommer til å gjøre skoen bredere ved midtfoten.

Selv om en Altra-sko kan føles for stor i tåboksen til å begynne med, bør den fortsatt passe deg godt i hælen og mellomfoten.

Demping

Altra-sko kan ha en rekke demping fra den minimalistiske Escalante til den myke Olympus. Dr. Perez sin anbefaling? Hvis du er ny i merket, hold dempingen lik den du vanligvis bruker, slik at du ikke endrer for mange faktorer på en gang.

Hvordan vi valgte disse skoene

For å velge de beste Altras tester vi noen av de mest populære parene deres når de går og løper i dem milevis på veier og stier. Så spurte vi fotterapeuter og andre eksperter om modellene de alltid anbefaler til sine pasienter. Vi sjekket også APMA-ene database å finne Andre sko som har mottatt organisasjonens stempel på aksept for sine fotvennlige design.

Ofte stilte spørsmål

Er Altra-sko bra for føttene dine?

Ja, alle ekspertene vi snakket med var enige om at Altras og deres brede tåbokser er bra for fothelsen. Andre null- og lavfallssko har lignende fordeler, men passer kanskje ikke for alle (mer om dette nedenfor).

Hvordan sammenligner Altras med Hokas?

En annen gang Hopple er begge løpeskomerker av høy kvalitet som fotterapeuter elsker. Men hvor Hoka er kjent for sine chunky max-cushion-sko som Bondi Altras telekort er dens lave (eller null) drop og anatomiske tåboks. Bunnlinjen: Begge merkene er flotte. Det riktige valget for deg avhenger bare av hva du leter etter og hva som fungerer best for kroppen din.

Hvem bør ikke bruke Altras?

Zero-drop sko er ikke for alle. Personer med akutte akillesproblemer vil kanskje unngå dem, sier Dr. Perez siden de legger mer belastning på den senen. Begrenset ankelmobilitet og trange legger kan også være en utfordring med zero-drop sko. Men Dr. Perez sier at så lenge du kan føre knærne frem foran tærne mens du står barbeint, bør du ha nok dorsalfleksjon til å bruke nullfallssko.

Når det er sagt tilbyr Altra også modeller med lavt fall som Experience Flow 2 og Experience Wild 2, som kan fungere bedre for flere.

Relatert:

• De beste Salomon-skoene for Trail Town og overalt i mellom
• Kan Hokas nyeste supersko virkelig hjelpe deg med å få en ny PR?
• De beste skostativene for å hjelpe deg med å organisere og spare gulvplass

Få mer av SELV' s gode produktanbefalinger levert rett til innboksen din (gratis!).