Hvorfor har jeg rumpesmerter under menstruasjoner?

Rumpesmerter i mensen er, ærlig talt, det absolutt verste. Hvis du opplever rumpesmerter under mensen, velkommen til den motvillige klubben. Nei, du er ikke den eneste, og nei, du forestiller deg det heller ikke. For noen mennesker er den tiden på måneden bokstavelig talt en smerte i baken, forteller Kelly Kasper, M.D., ob-gyn ved Indiana University Health til SelfGrowth. Men hvorfor oppstår rumpesmerter under mensen? Og er det noe du kan gjøre for å bli kvitt det? Fortsett å lese for å finne ut.

Hva er menstruasjonssmerter? | Årsaker til menstruasjonssmerter | Menstruasjonsbehandlinger for rumpesmerter | Når du skal oppsøke lege

Hva er egentlig menstruasjonssmerter?

Rumpesmerter under mensen betyr at du opplever verking, kramper eller andre typer ubehag i en del av bakenden mens du også er i den blødende delen av menstruasjonssyklusen. Men det er verdt å erkjenne her at, som du snart vil se, er det forskjellige typer rumpesmerter du kan oppleve under mensen. Så det er viktig å vite litt mer om den faktiske anatomien til rumpa for bedre å forstå hva som kan skje.

Rumpa din, eller rumpa hvis du vil bli fancy med det, består av store, kjøttfulle muskler som tydeligvis sitter under hoftene og over lårene. Spesifikt er det tre rumpemuskler å kjenne til: gluteus maximus, gluteus medius og gluteus minimus¹. Sammen kan disse musklene hjelpe deg med å gjøre alt fra å sitte til å løpe ned en ny sti til å haste opp en trapp, slik at du ikke går glipp av en viktig avtale.

Men det er en annen viktig del av rumpa som kan oppleve smerte: anus og endetarm. Anus er den nederste enden av fordøyelseskanalen². Det er en av hovedveiene som kroppen din kaster avfall gjennom. I dette tilfellet skjer det i form av avføring. Anus er koblet til endetarmen, eller den siste delen av tykktarmen.

Tilbake til toppen.

franske etternavn

Årsaker til menstruasjonssmerter

Kramper, livmorhevelse og oppblåsthet er vanlige menstruasjonssymptomer. Dessverre kan de også legge press på setemusklene dine - de som utgjør baken. Når nok spenning bygger seg, kan musklene krampe og forårsake smerter i korsryggen, bekkenet og rumpa. Dette kan også få deg til å føle at du må tisse, forteller Elizabeth Kavaler, M.D., klinisk assisterende professor i urologi ved Weil Cornell Medical College og direktør for urogynekologi ved Lenox Hill Hospital, til SelfGrowth.

Rumpesmerter i løpet av menstruasjonsdagene kan være spesielt vanlig hvis livmoren din vipper mot ryggen, sier Christine Herde, M.D., F.A.C.O.G., nestleder i ob-gyn ved CareMount Medical i New York. Nærliggende kroppsdelers nerver er sammenkoblet, så smerte som stammer fra ett sted kan føles på et annet. De fleste menneskers livmor vipper mot fronten, slik at de føler at livmoren kramper i magen. Men hvis din vipper i motsatt retning, noe som er mindre vanlig, men normalt, kan du føle kramper i ryggen eller rumpa.

Sterke smerter i setemusklene kan også peke mot endometriose. Denne tilstanden antas først og fremst å skje når endometrial (livmor) slimhinnen begynner å vokse på andre organer utenfor livmoren, sier Christine Greves, M.D., en styresertifisert ob-gyn ved Winnie Palmer Hospital for Women and Babies. Noen skoler mener at det ikke er akkurat dette vevet, men en litt annen type, som er synderen bak endometriose. Uansett kan disse lesjonene blø og forårsake forferdelig smerte både under og utenfor en persons menstruasjon. Hvis dette egensindige vevet vokser nær en nerve koblet til rumpa, for eksempel isjiasnerven, kan du føle smerte i rumpemusklene.

Et annet mulig problem underliggende rumpemuskelsmerter er å ha en forstørret livmor pga fibroider ³. Fibroider er ikke-kreftfremkallende vekster i livmoren som kan utvikle seg i løpet av en persons fødeår. Fibromer kan få livmoren til å presse mot ryggen eller baken. Fibromer gir ikke alltid symptomer. Men noen ganger kan de gjøre livet veldig vanskelig fra dag til dag. Når symptomatisk, kan fibroider forårsake uvanlig kraftige blødninger (under eller utenfor menstruasjonen), magesmerter, smerter under sex, problemer med vannlating, forstoppelse, infertilitetsproblemer og mer.

Anal smerte kan også potensielt peke mot endometriose, sier ob-gyn Aimee D. Eyvazzadeh, M.D. , en reproduktiv endokrinolog og stipendiat ved American College of Obstetrics and Gynecology. Endometrioselesjoner sitter noen ganger på nerven pudendal, som strekker seg over hele bekkenet. Når den er irritert, kan denne nerven sende skytesmerter til huden rundt anus som forsterkes under mensen.

Hvis det er lokalisert på endetarmen eller andre deler av mage-tarmkanalen, kan endometriose også noen ganger forårsake smerter i tarmen, sier Michelle Cohen, M.D., en gastroenterolog ved Mount Sinai, Brooklyn Heights. Tarm endometriose kan komme med andre symptomer som smertefull bæsjing, rektal blødning, forstoppelse, diaré og oppblåsthet. Det kan etterligne sykdommer som irritabel tarmsyndrom og inflammatorisk tarmsykdom, så en gastroenterolog og gynekolog må ofte samarbeide for å finne ut den sanne årsaken.

Endometriose blir ofte udiagnostisert fordi folk antar at smerten er normal, spesielt i menstruasjoner. Men å utsette behandlingen kan føre til andre problemer som arrdannelse i egglederen og redusert eggkvalitet, sier Dr. Eyvazzadeh. Så det er viktig å ta symptomene på alvor. Andre tegn på endometriose inkluderer tunge eller uregelmessige menstruasjoner og smerter under sex.

Så er det forstoppelse, som kan forårsake rumpesmerter under mensen, spesielt fordi det kan føre til anal smerte, sier Dr. Kasper. Denne tilstanden oppstår når du ikke er i stand til å bæsj ofte nok eller når bæsjing er vanskeligere enn det burde være ⁴. Nærmere bestemt, hvis du bæsj mindre enn tre ganger i uken, har veldig hard avføring som er vanskelig å drive ut, eller avføringen din er tøff, tørr og klumpete, kan det hende du har å gjøre med forstoppelse. I tillegg til anal smerte, kan forstoppelse forårsake symptomer som forbanna bæsj , mage- og korsryggsmerter, oppkast, feber og mer.

Tilbake til toppen.

morsomt kyllingnavn

Menstruasjonsbehandlinger for rumpesmerter

Måten du håndterer rumpesmerter under menstruasjonen avhenger selvfølgelig av den eksakte årsaken. Det kan kreve litt prøving og feiling, spesielt for de mer komplekse kildene til rumpesmerter under mensen.

Hvis det er generell muskelspenning:Dr. Kavaler anbefaler å slappe av musklene gjennom et bad, en massasje, forsiktig fysisk aktivitet, eller hva du vanligvis gjør for menstruasjonssmerter. Om nødvendig, ta et smertestillende medikament som et NSAID (ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler).Hvis det er endometriose:Gullstandardbehandlingen for endometriose er laparoskopi, en minimalt invasiv operasjon der en kirurg fjerner så mange endometrioselesjoner som mulig. Men ikke dette er ikke en kur - nye lesjoner kan dukke opp. Det er derfor endometriosebehandling ofte er mangefasettert og kan innebære hormonbehandling (som p-piller) og egenomsorgsstrategier som bruk av varmeputer. Det kan også innebære å ta smertestillende legemidler som NSAIDs. NSAIDs blokkerer kroppen din fra å lage flere prostaglandiner, som er hormonlignende stoffer som forårsaker sammentrekning av glatte muskler, og det er derfor du opplever menstruasjonssmerter. Tanken er at personer med endo kan lage flere prostaglandiner eller være mer følsomme for effektene deres. Så å ta NSAIDs tidlig ved det første tegn på endosmerter kan bidra til å avverge enda mer ubehag for noen mennesker, selv om mange mennesker med endometriose har så forferdelige smerter at NSAIDs ikke gjør en forskjell. I de mest alvorlige tilfellene kan en person med endometriose gjennomgå en hysterektomi for å fjerne livmoren og potensielt andre relaterte organer som eggstokkene. Dessverre er dette heller ikke en kur, siden symptomene kan vedvare på grunn av endometriose lesjoner og vev som forblir i kroppen⁵.Hvis det er fibroider:På samme måte kan visse legemidler bidra til å redusere fibroidsmerte og andre symptomer. Som med endometriose, kan disse inkludere hormonelle behandlinger og smertestillende midler som NSAIDs, sammen med egenomsorgsbehandlingsstrategier. Kirurgiske alternativer for behandling av myom inkluderer myomektomi (fjerning av selve myomene) og hysterektomi ⁶.Hvis det er forstoppelse:Du kan prøve å dempe dette problemet ved å spise fiberrik mat og drikke mye vann, eller bruke avføringsmykner om nødvendig.

Tilbake til toppen.

Når skal du oppsøke lege om rumpesmerter under mensen

Rumpesmerter under mensen kan dessverre bare bli drevet av møllen. Men Dr. Greves anbefaler at du fører en dagbok over smertene for å finne ut om den virkelig er relatert til mensen. Det er også smart å spore alvorlighetsgraden av symptomene dine. Hvis rumpesmerter under mensen ikke blir bedre med smertestillende midler eller blir så ille at du ikke kan fungere, kontakt legen din. Svekkende ubehag rundt mensen er noe verdt å ta tak i, uansett hvor det er.

Tilbake til toppen.

Fotnoter:

1. Encyclopedia Britannica, Gluteus Muscle

navn på luksusbutikker

2. Merck Manuals, Rectum og Anus

3. Mayo Clinic, livmorfibroider

4. Nasjonalt institutt for diabetes og fordøyelses- og nyresykdommer, forstoppelse

5. Mayo Clinic, Endometriose: Diagnose og behandling

6. American College of Obstetricians and Gynecologists, Uterine Fibroids