8 ÅRSAKER TIL HÅRTAP HOS KVINNER SOM IKKE HAR NOE MED ALDER Å GJØRE

Hårtap kan være en slik lure ting: Ett minutt melder alle tråder seg til tjeneste; den neste, ser det ut til, er hestehalen din halvparten så stor og ... vent, er det en skallet flekk? Og med så mange potensielle årsaker til hårtap, kan det være en lang og frustrerende reise å finne ut hvorfor ditt faller ut, enn si hva du skal gjøre med det.

Før vi kommer inn på det stive, la oss starte med et lynkurs om hvordan hår vokser i utgangspunktet. Som Nasjonalbiblioteket for medisin (NLM) forklarer at prosessen kan brytes ned i tre faser: vekst (anagen), der nye tråder spirer fra hårsekkene dine; overgangsperiode (catagen), som markerer slutten på aktiv vekst; og hvile (telogen), når folliklene dine går i hiatus og utskillelse følger.¹

navn på fiktive byer

Det er normalt å miste hvor som helst mellom 50-100 hår om dagen, ifølge American Academy of Dermatology (AAD). Mer enn det – spesielt hvis du også legger merke til endringer i tekstur eller tykkelse på trådene dine – kan indikere at kroppen din sender opp et bluss. Aldringsprosessen bidrar unektelig til endringer i hårvekstsyklusen, som å bremse hastigheten den vokser med, men fungerer sjelden som den eneste årsaken til betydelig hårtap, Hope Mitchell, MD , en styresertifisert hudlege og grunnleggeren av Mitchell Dermatology i Ohio, forteller SelfGrowth.²

Så hvilke andre faktorer, bortsett fra å bli eldre, kan bidra til betydelig uttynning? Vi ba eksperter om å bryte ned de vanligste underliggende årsakene til hårtap hos kvinner.

1. Genetikk

Androgenetisk alopecia er den vanligste årsaken til hårtap over hele verden, ifølge AAD . Hos personer som er tildelt kvinne ved fødselen, er tilstanden bedre kjent som kvinnelig hårtap. Det er et arvelig problem som utløses av en-to-punch av genetiske og hormonelle faktorer, forklarer Dr. Mitchell. I hovedsak har personer med denne tilstanden arvet gener - fra en av eller begge foreldrene deres - som er ekstra følsomme for androgener, hormoner som spiller en viktig rolle i å regulere hårveksten. Androgener blir vanligvis referert til som mannlige kjønnshormoner, selv om alle produserer et visst nivå av dem.^{3 4}

Noen forskere teoretiserer at spesielt et av disse hormonene, kalt DHT, fester seg til androgenreseptorene i hårsekkene og overstimulerer dem.⁵Dette kan utløse en gradvis krymping av folliklene over tid, noe som fører til at det berørte håret blir finere og kortere for hver vekstsyklus, noe som til slutt fører til en reduksjon i hårtetthet [antall hårstrå per kvadrattomme hodebunn], Dr. Mitchell sier. Vekstfasen blir også kortere, så ikke bare kan du oppleve en økning i avfall, men du kan også legge merke til tråder som ikke vokser så lenge som de en gang gjorde.³

Hvor mye av en rolle androgener spiller for å drive skallethet hos kvinner, spesifikt, blir fortsatt susset ut av forskere: Tidligere studier har funnet ut at hårtap hos kvinner kan oppstå selv når androgennivået er normalt, noe som tyder på at andre ukjente faktorer også er involvert.⁵

Hva du sannsynligvis vil legge merke til

Et av de første åpenbare tegnene på arvelig hårtap for personer som tildeles kvinner ved fødselen er en bredere del, iht. AAD . Etter hvert som tilstanden utvikler seg, kan du også oppleve utbredt tynning, selv om den frontale hårlinjen (som skisserer pannen) vanligvis forblir intakt, sier Dr. Mitchell.

Tilbake til toppen

2. Intens stress

Stressindusert hårtap kalles telogen effluvium og kan oppstå som et resultat av - du gjettet det - intenst stress, både fysisk (tenk: å føde eller ha en større operasjon) og mentalt eller følelsesmessig (å miste jobben eller en kjære, for eksempel). Du kan oppleve en midlertidig stopp i hårveksten ettersom kroppen din bruker ressursene sine på å få deg gjennom den underliggende stressfaktoren. En stor del av folliklene går samtidig over i hvilefasen, med denne pausen som varer fra tre til seks måneder. Når kroppen din bestemmer seg for at kysten er klar og vekstfasen gjenopptas, går hårene som har blitt suspendert i hvilefasen inn i slippfasen.⁶

I følge NLM , andre stressfaktorer som kan utløse telogen effluvium inkluderer høy feber, alvorlige infeksjoner (som COVID-19 ), raskt vekttap og slutte med visse medisiner (som spesielt betablokkere, antidepressiva og p-piller).

En annen sleipe skyldig som kanskje stresser innsiden din? Ernæringsmessige mangler, som mangel på jern, vitamin D , biotin , eller sink. Disse næringsstoffene spiller roller i cellulære prosesser som er avgjørende for å opprettholde hårvekstsyklusen, sier Dr. Mitchell. Så å gå tom på dem kan føre til forstyrrelser i disse prosessene og resultere i utslett eller tynning.⁷

Hva du sannsynligvis vil legge merke til

Denne typen hårtap er teknisk overdreven håravfall, en generalisert tynning over hele hodebunnen i stedet for spesifikke skallete flekker. Det er vanligvis en tre måneders forsinkelse mellom den stressende hendelsen og utbruddet av overflødig avfall, Kristen Lo Sicco, MD , førsteamanuensis i dermatologi og direktør for hud- og kreftenheten ved NYU Langone Medical Center i New York City, sier til SelfGrowth – da kan du begynne å legge merke til håndfuller hår i børsten din, i dusjavløpet og på puten din.

Tilbake til toppen

3. Supertighte frisyrer

Sportslige über-restriktive frisyrer på vanlige kan utløse trekkraft alopecia -hårtap forårsaket av vedvarende spenning eller trekking i håret. Per den AAD , spenningsfremkallende frisyrer inkluderer: Boller, hestehaler og up-dos som er tett trukket tilbake; cornrows eller fletter; dreadlocks; hårforlengelser eller veving.

Perma-trekk i håret ditt kan føre til skade og betennelse rundt folliklene, og forstyrre den normale vekstsyklusen, sier Dr. Mitchell. Resultatet? Svekkede follikler og eventuelt hårtap som kan bli permanent.⁸

Hva du sannsynligvis vil legge merke til

En av de vanligste indikatorene på traction alopecia er tynt hår langs frontal hårfestet eller sidene av hodebunnen, hvor spenningen fra frisyrer er mest konsentrert, sier Dr. Mitchell. Dette kan se ut som en utvidelse av delen eller vikende hårfeste, så vel som korte, ødelagte hår langs de berørte områdene. (Hvis du er mer en utvidelsesvenn, er det mer sannsynlig at indikatorer som disse dukker opp på baksiden av hodebunnen din, legger hun til.)⁹

Tilbake til toppen

4. Harde hårstylingvaner

Hvis varmestyling eller kjemiske behandlinger er en del av din vanlige hårpleierutine , setter dette deg i fare for å skade hårstråene dine og potensielt utvikle en hårstråforstyrrelse kalt trichorrhexis nodosa – en tilstand der skadede, svake punkter i hårstrået lett kan bryte av hårstråene.

Underliggende ernæringsmangler og visse genetiske disposisjoner kan også bidra til utviklingen av trichorrhexis nodosa, sier Dr. Mitchell. Per den NLM , disse inkluderer anemi (jernmangel), hypotyreose (som betyr at kroppen din ikke lager nok skjoldbruskkjertelhormon alene) og trikotiodystrofi (en arvelig lidelse som forårsaker sprø hår og hudproblemer).

Når det er sagt, noen stylingrituale som består av intens varme og sterke kjemikalier på hodebunnen og håret – bruk av krøll- og strykejern, få hyppige permanenter, kjemiske retteprosedyrer eller avslappende behandlinger – kan skade follikkelen og i verste fall forårsake permanent hårtap.

Hva du sannsynligvis vil legge merke til

Trichorrhexis nodosa involverer vanligvis en kombinasjon av hårtap og endringer i tekstur: Håret ditt kan se frynsete ut, med små perlelignende noder langs trådene, og føles sprøtt å ta på.¹⁰Du kan også merke økt brudd og kortere, ujevne tråder, sier Dr. Mitchell. I mer alvorlige tilfeller kan det være flekker av tynning eller en generell reduksjon i hårtetthet.

Tilbake til toppen

5. Alvorlig flass

Det er flass og så er det den mer alvorlige fetteren, seboreisk dermatitt : En irriterende hudtilstand preget av utslett (som kan se ut mørkere, lysere eller rødere enn den omkringliggende huden), samt kløende og flassende flekker som setter opp på steder med mange oljekjertler, inkludert hodebunnen. Det er drevet av en inflammatorisk respons mot organismer som lever i hodebunnen vår – spesifikt Malassezia gjærkolonier, Dr. Sicco sier.¹¹

Disse flassende flekkene, kombinert med oljen som produseres av hodebunnen, kan tette hårsekkene dine, og til slutt svekke hårets næringstilførsel og svekke dets struktur (for ikke å snakke om den påfølgende skaden – og avfall – som kan skje når du hele tiden klør deg i hodet) .¹²I mellomtiden forstyrrer den inflammatoriske responsen den normale hårvekstsyklusen og kan utløse telogen effluvium, forklarer Dr. Mitchell, der igjen hårsekkene dine streiker i en lengre periode, bare for senere å falle i bulk.

Hva du sannsynligvis vil legge merke til

Bortsett fra hele den betente hodebunnen, er denne typen hårtap vanligvis ikke forbundet med dramatisk skallethet, men med en gradvis reduksjon i hårtetthet – spesielt i form av økt håravfall der seboreisk dermatitt gir deg mest problemer. Selve håret kan også bli finere og mer skjørt på grunn av de inflammatoriske prosessene som forstyrrer vekstsyklusen, sier Dr. Mitchell.

Tilbake til toppen

6. Betente hårsekker

Follikulitt er en hudlidelse som oppstår når hårsekkene blir betent - for eksempel fra fysisk irritasjon (barbering, trekkraft, parykker) eller en infeksjon (bakteriell, sopp )—som kompromitterer integriteten til folliklene.¹³

Det er to hovedtyper av follikulitt : overfladisk og dyp. Førstnevnte involverer bare en del av hårsekken og vil sannsynligvis gro i løpet av noen få dager, mens sistnevnte bruker hele follikkelen og har en tendens til å være mer alvorlig og langvarig.

Ettersom follikkelen blir betent, kan det skje skade på de omkringliggende vevet som forstyrrer den normale hårvekstsyklusen, sier Dr. Mitchell. I alvorlige tilfeller kan infeksjonen føre til arrdannelse, og forårsake permanent hårtap.

Hva du sannsynligvis vil legge merke til

Den spesielle typen follikulitt du opplever vil avhenge av den underliggende årsaken (friksjon eller infeksjon), men den viser seg vanligvis som liten akne-lignende nupper eller pustler rundt de berørte hårsekkene, sier Dr. Mitchell. Disse kan være kløende, ømme eller smertefulle, og i noen tilfeller danne klynger som ligner utslett. Etter hvert som tilstanden utvikler seg, kan du begynne å merke at huden rundt blir irritert og mørkere, lysere eller rødere også.

Tilbake til toppen

7. Hormonelle ubalanser

Hormonelle endringer kan være en medvirkende årsak til hårtap hos kvinner, spesielt de høye og fluktuerende androgennivåene assosiert med henholdsvis polycystisk ovariesyndrom (PCOS) og perimenopause.

PCOS er en hormonell tilstand som roter med eggløsning, og forårsaker problemer som uregelmessig menstruasjon og infertilitet. Et annet irriterende symptom er tynt hår, takket være forhøyede androgennivåer (husker du DHT?) og hårsekkens krymping som vanligvis følger. Se til tynnere, sprøere hår.¹⁴

De hormonelle svingningene som skjer under perimenopause (overgangsperioden før overgangsalderen), kan forstyrre hårvekstsyklusen på lignende måte. Østrogen, som støtter hårvekst, avtar, mens androgennivået kan forbli relativt stabilt, sier Dr. Mitchell. Når androgennivåene blir mer dominerende som følge av disse østrogendippene, kan dette oppmuntre til tynning av håret.¹⁵Det er grunnen til at hormonbehandling som øker androgennivået også kan forårsake utsletting.¹⁶

Hva du sannsynligvis vil legge merke til

Personer med hormonelle ubalanser som disse opplever vanligvis hårtap som ligner på androgenetisk alopecia, Michele Green, MD , en styresertifisert hudlege basert i New York City, forteller SelfGrowth. Du vil kanskje legge merke til at håret ditt tynnes ut langs toppen av hodet og sidene av hodebunnen, at delen din blir bredere, og at hårstråene dine blir finere og mer utsatt for brudd.¹⁴

Tilbake til toppen

8. Autoimmune sykdommer

Når du har en autoimmun lidelse, slår immunsystemet ditt i hovedsak mot deg og angriper sunt kroppsvev ved en feiltakelse. Legene har ennå ikke klart hvorfor dette skjer (og selvfølgelig er de spesifikke årsakene til enhver tilstand svært individualisert), men en teori er at visse typer infeksjoner eller medisiner kan utløse endringer i kroppen som får immunsystemet til å snuble. opp.¹⁷

En slik lidelse er alopecia areata, der immunsystemet feilaktig angriper hårsekkene. En annen er discoid lupus erythematosus (DLE), en type lupus som retter seg mot hodebunnen og kan føre til permanent hårtap, sier Dr. Lo Sicco. Tilstander som primært påvirker en annen del av kroppen - som skjoldbruskkjertelsykdom, revmatoid artritt eller sigdcelleanemi - kan også forårsake hårtap som ett av mange symptomer.

Hva du sannsynligvis vil legge merke til

Alopecia areata viser seg vanligvis som runde skallede flekker på hodebunnen. I mer alvorlige typer, som alopecia totalis, kan det forårsake fullstendig hårtap i hodebunnen, sier Dr. Lo Sicco.¹⁸Når det gjelder DLE, kan det utvikles lesjoner som er mørkere, lysere eller røde og betent, med et avskalling og skorpeaktig utseende. I følge American Osteopathic College of Dermatology , kan midten av disse skjellete flekkene virke lysere i fargen med en kant som er mørkere enn huden rundt.

Når hårtap bare er ett av mange symptomer kontra det primære resultatet av en autoimmun lidelse, avhenger hvordan det presenterer seg av selve den underliggende tilstanden. Skjoldbruskkjertelsykdom forårsaker vanligvis overdreven avfall, for eksempel, mens revmatoid artritt har en tendens til å utløse generell tynning.¹⁹

Tilbake til toppen

Når skal du oppsøke en hudlege om hårtap

De fleste tilfeller av telogen effluvium (overdreven utslipp) vil gradvis løse seg av seg selv uten behandling - vanligvis innen seks måneder eller så, sier Dr. Lo Sicco. Hvis håret ditt ikke går tilbake til sin normale fylde innen denne tidsrammen, eller i stedet for generell avfall, du merker en utvidelse på din side, skallede flekker eller tynnere langs hårfestet eller kronen, så er det på tide å se en hudlege hvis du kan. En ekspert kan komme til bunns i hva som skjer, enten det er kronisk håravfall eller fullstendig hårtap. Og, som vi nevnte ovenfor, hvis du har andre bekymringsfulle symptomer, som kløe, smerte, brenning, flassing eller misfarget utslett, søk hjelp tidligere.

Under din første konsultasjon vil hudlegen din ta en nærmere titt på håret ditt og gjennomgå din medisinske og familiehistorie, sier Dr. Green. De kan også bestille noen laboratorier, for eksempel blodprøver og et metabolsk panel, for å se om noen underliggende medisinske tilstander forårsaker hårtap.²⁰

langsomhet betydning

Når roten til problemet har blitt avslørt, kan de hjelpe deg med å sette sammen en behandlingsplan for hårtap, for forhåpentligvis å gjenopplive de kresne folliklene dine.

Kilder: