På dager hvor alt bare suger ( Arbeidet er stressende Du er helt umotivert vibber er like ved). Er din tilbøyelighet være å distrahere deg selv med noe altfor muntre og lystige . Noen ganger selv om det beste du kan gjøre er å lene deg inn i følelsene dine for en katartisk løslatelse.
Ifølge Anat Joseph LCSW en terapeut med base i New York og New Jersey et godt rop er en fin måte å vri ut flaskeoppgave fortvilelse og tristhet-og en ødeleggende film kan få det til å skje naturlig. Spesielt filmer kan være et mildt utløp for å føle hva vi har unngått Joseph, forteller selv om det er tap etter et samlivsbrudd en langvarig følelse av lengsel eller håpløshet som sniker seg opp under den uendelige slipingen av hverdagen. Å vite at du ikke er alene om følelsene dine, selv om det er gjennom en fiktiv karakter kan være utrolig helbredende og validering.
Så uansett om du kommer deg etter hjertesorg og krysser nostalgi eller bare i humør for en filmatisk sob her er de beste filmene terapeutene sier er garantert å få tårene til å flyte.
1. Inside Out
Pixar vet hvordan du skal gå rett for følelsene dine og Inside Out er intet unntak. Etter de personifiserte følelsene i en ung jentes sinn spikrer denne animerte perlen den bittersøte rotete virkeligheten av å bli eldre - for ikke å nevne kraften til et godt rop. I følge Joseph illustrerer det at tristhet ikke er noe å unngå - det er noe vi selv når voksne trenger å føle ære og gå gjennom.
2. Tidligere liv
Har du noen gang lurt på den som slapp unna? I så fall Michele Leno PhD en lisensiert psykolog og vert for Mind betyr noe med Dr. Michele Anbefaler dette Oscar-nominerte dramaet. Tidligere liv Følger barndoms kjæreste Nora og Hae Sung hvis liv tar forskjellige veier etter at familien flytter fra Sør -Korea. År senere kobler de seg på nytt i New York bare for å oppleve det kompliserte hva som om en kjærlighetshistorie som aldri kunne være-kanskje mer ødeleggende enn noe dramatisk oppbrudd.
3. Venter på å puste ut
Kampen med å finne den ene er smertefullt relatabel, men det er dette ikoniske dramas skildring av Sterke kvinnelige vennskap —Tarring Whitney Houston og Angela Bassett ikke mindre - som trekker mest i hjertestringene dine. Det er emosjonelt relatabelt for alle, men også en virkelig morsom se Dr. Leno. Og hvis plottet ikke får deg til å gråte, vil lydsporet definitivt.
4. Marley & Me
Ingenting vil få deg til å hulke raskere enn en trist døende hund. (Bare å være ærlig!) Denne bittersøte historien handler om et par som vokser opp sammen med deres rampete laboratorium. Det er like store deler som er hjertevarmende og hjerteskjærende ifølge Joseph - og hvis du noen gang har elsket (og mistet) en barndomsfilm, forbereder deg på å være en sølepytt av den endelige scenen.
5. Titanic
Ja, du vet allerede hvordan det ender. Og likevel bringer denne episke romantikken fortsatt vannverket hver eneste gang. Mellom Jack og Roses virvelvind kjærlighetshistorie og den virkelige tragedien som inspirerte den Titanic er en historie som blander Love Hope og til slutt tap Dr. Leno sier - garantert å få deg til å svi i følelsene dine.
6. Oppbruddet
På overflaten høres en film med Jennifer Aniston og Vince Vaughn ut som en lett og fluffy rom-com. Men ikke la deg lure: Oppbruddet Fanger perfekt den langsomme løsningen av et forhold som du en gang trodde ville vare evig, noe som gjør det til en overraskende effektiv tårerker for alle som har opplevd smerte ved å vokse fra hverandre og til slutt la slipp Dr. Leno.
7. Opp
De første 10 minuttene alene vil knuse hjertet ditt vidt åpent Jeg mater Williams LPC Terapeut og administrerende direktør i Ace Wellness Center i Ohio forteller Self. I denne Pixar Staple setter eldre enkemannen Carl på et eventyr for å oppfylle sin sene kones drøm bare for å bli ledsaget av en ivrig guttespeider og en irriterende pratsom hund. Selv om denne filmen definitivt er rettet mot barna, vil de ømme øyeblikkene uventede vennskap og bittersøte flashbacks få noen til å ta tak i vev for både glade og triste tårer.
8. Stålmagnolier
Balanserende humor og tragedie denne filmen fra 1989 følger en nær sammensveiset gruppe kvinner i småbyen Louisiana som regelmessig møtes på en skjønnhetssalong for å sladre vent og dele livets oppturer og nedturer-erfaring de fleste av oss kan forholde seg til. Men midt i de mer komiske øyeblikkene Stålmagnolier Viker ikke unna mørkere temaer for hjertesykdom og tap som Dr. Leno sier vil minne seerne på hvor mye søsterskap som betyr noe når livet slår deg ned.
9. Notatboken
Enhver triste filmopprunding ville være ufullstendig uten denne ikoniske romantikken. Det handler ikke bare om ung kjærlighet: Williams sier at det handler om varig hengivenhet og et vitnesbyrd om hvor kraftig kjærlighet kan være selv når man avviser svigerforeldre forskjellige sosiale stillinger og en Alzheimers diagnose prøver å rive deg fra hverandre.
10. Ond
Magi og supermakter til side Ond er overraskende relatable for alle som noen gang har følt seg malplassert eller misforstått. Elphabas reise viser hvordan det er å bli dømt urettferdig og lengte etter aksept Williams sier. Vi vil være overveldende for ikke å nevne en uforglemmelig dansescene som perfekt fanger den sjeldne gleden ved å finne en Platonisk sjelevenn som virkelig får deg.
11. Jakten på lykkelighet
Will Smith leverer en av sine mektigste forestillinger som en enslig far som kjemper mot alle odds for å bygge et bedre liv for sønnen - og ja, du trenger en boks med vev i nærheten. Du vil gråte ikke bare fra Pain Joseph, men fra å se skjønnheten i en fars utholdenhet. Bare vent til du treffer sluttscenen.
12. Løftet
En annen Nicholas Sparks Classic har laget denne listen - med hukommelsestap som driver plottet igjen. Når Paige mister all erindring av ekteskapet hennes etter å ha våknet i koma, må mannen Leo kjempe for å gjenoppbygge sin kjærlighet fra bunnen av. I følge Dr. Leno er det den perfekte klokken for eventuelle håpefulle romantikere som trenger trygghet som der er Noen der ute som vil velge deg igjen og igjen.
Relatert:
- De beste høstfilmene å være koselig med hele sesongen
- Hvordan slutte å gråte når du er sint eller opprørt over noen
- De 13 beste steamy romantikkromanene for alle som elsker en god langsom forbrenning
Få mer av selvets store popkultur -recs levert rett til innboksen din - gratis .
