Hvis du har følt hjertet ditt slå veldig fort, flagrende, flip-flopping eller dunkende i brystet, er sjansen stor for at du har opplevd hjertebank – og det har sannsynligvis (forståelig nok!) gjort at du føler deg litt urolig. Dette er ditt hjerte vi snakker om, tross alt.
Hjertebank er et generelt begrep som kan bety mange ting, men det kommer i hovedsak ned til å være veldig bevisst på å ha en uregelmessig hjerterytme - og det er et ganske bredt spekter av årsaker til denne unike gruppen av sensasjoner, ifølge eksperter på Johns Hopkins medisin . Som et resultat kan det være vanskelig å si når du bør eller ikke bør bekymre deg for hjertebank.
Hvis du har symptomer på hjertebank, bør du vanligvis ikke få panikk - de er vanligvis ikke et tegn på noe alvorlig - men du bør heller ikke avvise dem. I noen situasjoner kan hjertebank være et signal om at noe er galt med hjertet ditt, og det er åpenbart ikke et organ du vil ignorere. I andre tilfeller kan det hende du bare føler for mye stress eller sluker for mye kaffe. Her er når du bør se legen din.
Hva er hjertebank? | Symptomer på hjertebank | Hjertebank forårsaker | Hjertebank utløser | Når du skal bekymre deg for hjertebank | Når du skal oppsøke lege | Hjertebank behandling og forebygging
Hva er hjertebank, egentlig?
Generelt, når vi snakker om hjertebank, betyr det at du er klar over at hjertet ditt slår, og det føles som om det ikke er normalt, Shephal Doshi , M.D., direktør for hjerteelektrofysiologi ved Providence Saint Johns helsesenter i Santa Monica, California, forteller SelfGrowth.
Han forklarer at hjertebank er et veldig subjektivt ord fordi det ikke finnes noen matematisk måte å definere det som et visst antall slag per minutt. Generelt er hjertebank en bevissthet om at hjertet slår, noe du vanligvis ikke er klar over, sier Dr. Doshi.
Det er også mulig å forveksle normal hjerteaktivitet med hjertebank. Noen mennesker er veldig innstilt på kroppen sin, føler at hjertet slår raskere og tror det er hjertebank, men det slår fortsatt med en normal hastighet på opptil 100 slag i minuttet, Sanjiv Patel , M.D., en kardiolog ved MemorialCare Heart & Vascular Institute ved Orange Coast Medical Center i Fountain Valley, California, forteller SelfGrowth.
Hvordan føles hjertebank?
Hvis du spør fire personer med hjertebank om å beskrive dem, kan du få fire forskjellige svar. Når folk sier «jeg har hjertebank», kan de bety så mange forskjellige ting at du må erte noen detaljer om hva de føler, sier Dr. Patel.
Det betyr at opplevelsen virkelig er subjektiv, Holly Andersen , M.D., behandlende kardiolog og direktør for utdanning og oppsøkende ved Ronald O. Perelman Heart Institute ved NewYork-Presbyterian/Weill Cornell Medical Center , forteller SelfGrowth. Folk klager over hjertebank når hjertet 'hopper over' et slag eller to, sier hun. I virkeligheten er det som skjer at hjertet ditt har et ekstra tidlig slag, og så er det en kompenserende pause etterfulgt av et aksentuert slag. Du føler ikke det tidlige slaget – bare hoppslaget og deretter fremhevet slaget.
Amerikanske mannsnavn
Hjertebank er et begrep som også brukes for å beskrive når noen er hjertet begynner å rase tilsynelatende uten grunn. Noen mennesker vil beskrive en følelse av at hjertet deres slår veldig raskt med tilhørende banking i brystet, Jennifer Haythe , M.D., assisterende professor i medisin ved avdelingen for kardiologi, Center for Advanced Cardiac Care ved Columbia og meddirektør for Women's Center for Cardiovascular Health, forteller SelfGrowth. Andre kan føle at hjertet deres «flip-flops» eller føle et ekstra hardt «dunk» i brystet. Dr. Haythe sier at hun til og med har hørt folk beskrive hjertebank som en squirrely følelse i brystet.
Hva forårsaker hjertebank?
Hjertet ditt slår fordi det har den svært viktige jobben med å sende oksygenrikt blod og næringsstoffer til alle deler av kroppen din, ifølge Nasjonalt hjerte-, lunge- og blodinstitutt (NHLBI). Det sender også karbondioksidet kroppen din produserer som et avfallsprodukt til lungene dine slik at du kan utvise det. Når det er en feil i dette systemet, kan du oppleve hjertebank.
Vanligvis vet hjertet ditt når det skal presses basert på elektriske impulser fra en gruppe celler kjent som din sinoatriale (SA) node, ifølge NHLBI. Disse cellene er plassert i hjertets høyre kammer, også kjent som dets høyre atrium. Hvis SA-knuten din begynner å sende skjeve elektriske impulser, kan du oppleve hjertebank.
Vanlige årsaker til at du kan føle hjertebank
Mesteparten av tiden når folk føler hjertebank, gjør ikke hjertet deres noe dårlig, sier Dr. Doshi. Det er tonnevis av grunner til at hjertet ditt kan bli litt forvirret, og de fleste av dem er ingenting å bekymre seg for.
Ifølge Dr. Doshi er hjertebank oftest forårsaket av økning i adrenalin eller ting som krever at hjertet ditt jobber hardere enn vanlig. I følge Mayo Clinic , noen eksempler inkluderer:
- Du har fått i deg massevis av koffein.
- Du er stresset.
- du opplever angst eller et panikkanfall.
- Du er forkjølet eller influensa.
- Du har søvnmangel eller lider av søvnapné.
- Du tar medisiner som inneholder sentralstimulerende midler.
- Du gjør en tøff treningsøkt eller har nettopp fullført en.
- Du er gravid, noe som fører til at blodvolumet ditt øker og hjertet ditt må jobbe hardere for å pumpe den ekstra væsken.
Som du kan se, er mange av disse virkelig vanlige årsakene ingenting å bekymre seg for - hjertet ditt gjør bare sitt, og du er mer bevisst på det enn du vanligvis ville vært.
Når bør du ta hjertebank på alvor?
Noen ganger bør du være litt mer oppmerksom på hjertebank. For eksempel går disse impulsene offbeat på grunn av arytmier, som i utgangspunktet er kortslutninger i hjertets elektriske system, forklarer NHLBI. Arytmier kan få hjertet til å slå uregelmessig og føles rart, sammen med forårsaker svakhet, svimmelhet, ørhet, besvimelse, kortpustethet , og brystsmerter blant andre symptomer.
Mens arytmier ofte ikke er farlige og kan behandles på mange måter, kan de noen ganger være livstruende. Bare en lege kan fortelle deg sikkert, men eventuelle symptomer i tillegg til de merkelige hjertefølelsene er vanligvis en anelse om at arytmien din kan være mer alvorlig, ifølge NHLBI. Hvis du tror du opplever merkelige symptomer sammen med hjertebank, søk lege umiddelbart.
Andre ganger, bemerker Mayo Clinic, kan hjertebank være et tegn på at noe er i veien med et annet organ, som skjoldbruskkjertelen din. Skjoldbruskkjertelen din produserer hormoner som tyroksin og trijodtyronin, som påvirker mange av kroppens systemer, ifølge Mayo Clinic. Hvis skjoldbruskkjertelen din er på overdrive (som betyr at du har hypertyreose), vil den generere for mye tyroksin, som øker kroppens metabolisme. Dette kan føre til rask eller uregelmessig hjerterytme, sammen med symptomer som økt appetitt og plutselig vekttap.
lovpriser for å tilbe gud
Du kan også oppleve hjertebank hvis du har en fysisk abnormitet som et svakere eller større hjerte enn vanlig, som du vanligvis ikke ville vite om med mindre det dukket opp under en slags medisinsk undersøkelse.
Du vil også legge merke til følgende årsaker til hjertebank , sier Dr. Andersen, ettersom de kan avsløre underliggende fysiske eller mentale helsetilstander som kan trenge mer målrettet behandling eller individualisert behandling:
- Svimmelhet
- Kortpustethet
- Føler seg ustø
- Besvimelse
- Ubehag eller smerte i brystet
- En medisinsk historie med helsetilstander som involverer hjertet ditt, for eksempel hjertesykdom
- Kutt ned på inntaket av sentralstimulerende midler som kaffe eller sjokolade
- Å gjøre stressreduksjonsteknikker, som kan inkludere hjelp fra en psykisk helsepersonell
- Spise et hjertesunt, næringsrikt kosthold
- Tren regelmessig for å senke stressnivået hvis trening ikke er en trigger for deg
- Får rikelig med søvn
Når bør du oppsøke lege om hjertebank?
Engangs hjertebank som bare varer noen få sekunder er en normal del av å ha et hjerte. Når det er sagt, er det ikke å oppleve dem regelmessig. Hvis hjertebank skjer hver gang du gjør en bestemt aktivitet, som å gå en halv mil eller løfte noe, er det ikke en tilfeldig hendelse, og du bør evalueres, sier Dr. Patel.
Det er imidlertid noen få tegn og risikofaktorer å være klar over, da de kan tyde på at hjertets funksjon har blitt kompromittert. Ifølge NHLBI og Mayo Clinic, hvis hjertebanken din kommer sammen med noen av følgende, bør du søke lege umiddelbart:
Det garanterer ytterligere undersøkelser for å sikre at det ikke er noe farlig, sier Dr. Doshi. Hvis hjertebanken din er ledsaget av tegn på et hjerteinfarkt, som bryst-, arm- eller ryggsmerter, kortpustethet og følelse av besvimelse, sier Dr. Andersen at du bør ringe 911 eller gå til legevakten.
Med det sagt, hvis hjertebanken din er tilfeldig, ikke kommer med andre symptomer, og du er i god helse, kan de fortsatt føles for rare til å ignorere. Det er ingenting galt med å oppsøke legen din bare for å være på den sikre siden hvis du kan gjøre det trygt akkurat nå. De kan teste hjertet ditt for å sikre at det fungerer som det skal, slik at du kan slippe å bekymre deg for helsen din neste gang hjertet ditt hopper over et slag.
Hvordan behandle og forebygge hjertebank
Hvis du søker behandling for hjertebank, vil legen din vanligvis ta noen tester for å sikre at du ikke har et underliggende hjerteproblem. I følge Mayo Clinic kan det inkludere følgende:
Med mindre legen din oppdager at hjertebanken din er et resultat av en underliggende tilstand som krever behandling, er det ikke mye som må gjøres. Når det er sagt, hvis du av en eller annen grunn ikke ønsker å takle hjertebank - fordi hei, kanskje du vil spare deg selv for stresset med å lure på hva som skjer - det viktigste du kan gjøre er å adressere triggere, ifølge Mayo Clinic . Dette kan bety et par ting:
Utover det, husk at de fleste hjertebank er ufarlige - så lenge du holder øye med tegnene på at det er noe mer alvorlig, kan du stole på at hjertet ditt gjør det det skal for å holde blodet ditt i gang.
Redaksjonens
