Her er hva som er i Padma Lakshmis Self-Care Survival Kit

Når du føler deg halvtom, hvordan fyller du koppen din? I Self-Care Survival Kit ber SelfGrowth kjente personer dele produktene og vanene de tyr til når de trenger en henting.

For nesten nøyaktig et år siden kunngjorde Padma Lakshmi at hun ville trekke seg som programleder for hitkonkurranseserien Topp kokk , en rolle hun hadde i over 17 år og 19 sesonger – det er omtrent 300, vennligst pakk knivene og gå. Mangeårige fans av showet (inkludert meg selv) var triste over å se henne gå, men også, vi fikk det: Det er lang tid å ha den samme jobben, og Lakshmi fortjente en pause.

Men hun ser ikke ut til å ta fri. Lakshmi har jobbet hardt med å skrive en kokebok og promotere den siste sesongen av Hulu-showet hennes Smak på nasjonen . Og 6. juni fant hun en måte å legge til enda en jobb til den stappfulle kalenderen sin: undertøysdesigner, takket være et samarbeid med Bare Necessities. På et lanseringsarrangement for linjen forteller Lakshmi til SelfGrowth at hun elsker å være opptatt og at hun elsker å være på – men til og med en ekstrovert trenger å slå seg ned av og til, og egenomsorg for Lakshmi ser ut som ustrukturert tid.

Jeg er ikke en av de kreative menneskene som liker «Jeg hater alle.» Jeg vil ut. Jeg elsker å snakke med folk, sier Lakshmi. Men det tapper meg også ... og i det siste har jeg bare følt meg brukt. Jeg har ikke flere ideer; Jeg har ingenting å si. Og måten jeg bekjemper det på er bare ved å skape bokstavelig og figurativ plass for meg selv.

Mens Lakshmi sier at hun elsker en massasje (og prøver å finne tid til minst én hver måned), zen-øyeblikkene hennes trenger ikke se ut på noen spesifikk måte. For mange innebærer egenomsorg stearinlys og meditasjon, sier hun. Jeg kunne spise en PB&J-sandwich med en kopp te så lenge den er stille og ustrukturert og fredelig. Det, på dette tidspunktet i livet mitt, er den største luksusen.

Det er i disse rolige øyeblikkene, tilbrakt med sin 14 år gamle datter Krishna eller til å lage middag til en liten gruppe venner, at Lakshmi føler seg mest komfortabel. Og det er en følelse hun vil ha mye mer av i livet sitt. Målet mitt er å fortsette å være så mye meg selv som jeg kan. Etter hvert som jeg utvikler meg og blir eldre, er det alt jeg vil, sier hun. Når jeg ser noen og de er så behagelige i huden – bryr de seg ikke; de bryr seg ikke om hva du tenker eller hvordan de ser ut – de blir så mye mer forlokkende for meg. Og selvtilliten er gull, og det er det jeg streber etter.

bibelske kvinnenavn

Her er hva Padma Lakshmi ville pakke i sitt Self-Care Survival Kit:

Eucerin

Original Healing Lotion

Nummer én ting i settet mitt er så grunnleggende – det er Eucerin bodylotion. jeg kjærlighet Eucerin. Du kan kjøpe det på et hvilket som helst apotek. Jeg har fet hud i ansiktet, men tørr hud alle andre steder; Jeg blir askeaktig, så jeg bruker lotionen så snart jeg kommer ut av dusjen. Jeg beholder den store pumpeversjonen hjemme, men jeg kjøper den også i små rør, slik at jeg kan ta den med meg dit jeg går.

Neil's Yard

Eteriske oljer

Min andre selvpleie-go-to er en liten samling eteriske oljer. Jeg får hodepine av mange parfymer som er kjøpt i butikken – det spiller ingen rolle om de er veldig dyre eller i butikk. Så jeg lager min egen parfyme med økologiske eteriske oljer, og jeg har alltid et lite sett med fire eller fem som jeg kan mikse til forskjellig bruk. Neil's Yard er et merke jeg virkelig liker; de er alle økologiske, og de planter trær i områdene de henter ingredienser fra, noe som er fint.

Bose

QuietComfort-hodetelefoner

Jeg elsker podcastene mine. Jeg hører på en som heter Skjult hjerne og det handler om nevropsykologi. Verten [NPR's Shankar Vedanta ] intervjuer forskere om forskningen deres, men også deres personlige historier, og hva som førte dem til å vie livene sine til det temaet de forsker på. Den er rettet mot spørsmål som: Hvorfor er du hard mot deg selv? Eller hvorfor saboterer vi selv? Det er virkelig seriøs forskning, fagfellevurdert, støttet med vitenskap, men det er veldig samtale. Og [Vedantam] har en så beroligende stemme.

Jeg er en veldig auditiv person, og til morsdagen fikk datteren min disse vakre Bose-hodetelefonene til meg. Hun hadde fått dem i bursdagsgave av faren sin, og jeg så alltid på dem. Hun tok dem på meg en gang, og jeg sa: Herregud. Så hun fikk dem til meg, og nå kan jeg lytte med surroundlyd takket være disse store hodetelefonene.

Padma X bare nødvendigheter

Ribbestrikket Tie-Back Lounge kjole

Jeg var villig til å lide for mote tidligere i livet. Men for kanskje fem år siden var jeg det bare ikke lenger; Jeg er bare ikke villig til å være ukomfortabel. Jeg husker da det skjedde med moren min også - hun kunne bare ikke bruke trange jeans lenger. Denne kjolen vil jeg vurdere som en veldig viktig del av min egenomsorg. Jeg kan bevege meg i den, den er tøyelig. Det får deg til å føle deg superkoselig, men også sexy...Jeg håper at med denne kolleksjonen, bruker folk den, elsker den og glemmer den.

Relatert:

• 44 selvpleiegaver til alle som er overtrøtte, overveldet og bare...
• Faktisk kan 'sengråtnende' være en veldig legitim form for egenomsorg
• 19 kreative måter å få litt egenomsorg utenfor