Jeg har en tilståelse: Før jeg skrev denne artikkelen, hadde jeg aldri renset Beats-ørepluggene mine en gang. Jeg har hatt dem i omtrent et år, og jeg bruker dem nesten hver dag: for å høre på musikk når jeg går tur med hunden min, for å streame podcaster under joggeturene mine, og for å ringe og ta kontakt med mamma på vei til matbutikken . det har jeg definitivt tanke om å rense dem, men ... det er så langt jeg har kommet. Etter at jeg har stukket dem ut, går de tilbake i kofferten sin til jeg trenger dem igjen.
navn på kosedyr
Etter å ha lært mer om øreplugghygiene, har jeg imidlertid offisielt hentet meg inn. Cory Portnuff, AuD, PhD , en audiograf ved University of Colorado Anschutz Medical Campus, sier til SelfGrowth at de bitte små høyttalerne jeg ikke kan leve uten er elsket av bakterier også, fordi de sitter i øret ditt – et varmt, fuktig miljø som er ideelt for bakterier vekst. Pluss at folk har en tendens til å legge dem ned på alle typer overflater som kryper med mikroskopiske insekter og håndtere dem uten å vaske hendene, legger han til (og hendene dine er ikke akkurat de reneste tingene, beklager!).
Sluttresultatet: Dine pålitelige små øreplugger kan godt være dekket av potensielt patogene bakterier. Den totale risikoen for å få ørebetennelse fra skitne knopper er ganske lav, sier Dr. Portnuff, men det skjer (bare spør redaktøren min, SelfGrowths assisterende velværedirektør, Cathryne Keller, som nylig havnet i akuttbehandling for en mistenkt ørepluggrelatert infeksjon ), så det er fortsatt en god idé å ha god hygiene når du håndterer dem.
Her er hva som potensielt kryper over hele øreproppene dine.
Studier som har tørket ørepropper har identifisert alle typer organismer— streptokokker, stafylokokker, Aspergillus (en vanlig sopp), og Escherichia coli (E. coli), for å nevne noen. Ikke alle disse mikrobene kommer til å forårsake en bakteriell eller soppinfeksjon i øret ditt, siden noen av dem (som Staphylococcus aureus) er en naturlig del av hudfloraen vår, men under de rette omstendighetene kan ting ta en vending.
Hvis det er klissete ørevoks på øreproppene dine (som, la oss innse det, det sannsynligvis er), er det en større sjanse for at bakterier og smuss vil henge på når du berører knoppene eller legger dem på en forurenset overflate, sier Dr. Portnuff. Langvarig bruk fanger også fuktighet og øker temperaturen i øregangene. Hvis du bruker hodetelefonene mye i løpet av dagen, er det veldig enkelt å samle mer fuktighet i øregangen, sier Dr. Portnuff. Det hjelper ikke hvis du bruker dem under svette treningsøkter eller deler dem med andre mennesker (bakterier i massevis!).
Jo flere mikroorganismer og fuktighet i øret, jo større er risikoen for infeksjon, forske foreslår, inkludert mellomørebetennelse (en infeksjon i mellomøret bak trommehinnen) eller ekstern ørebetennelse (en infeksjon i den ytre øregangen). Du kan bygge deg et miljø i øret som er et fint sted for en infeksjon å vokse, sier Dr. Portnuff.
Ørebetennelse kan forårsake smerte, kløe og utflod i og rundt ørene. Noen mennesker kan oppleve tretthet, feber eller problemer med å høre. En opphopning av voks, som også kan oppstå ved hyppig bruk av hodetelefoner, kan føre til dempet hørsel, øresus eller en følelse av trykk i det indre øret, sier Dr. Portnuff.
Slik rengjør du øreproppene dine på riktig måte
Alt dette er å si: Det er verdt å rengjøre øreproppene dine, og du bør gjøre det minst en gang i uken, anbefaler Dr. Portnuff. Hvis du har irritert hud i eller rundt øret (som hvis du har et kutt eller, IDK, du plukket en zit ), er det en god idé å rengjøre dem etter hver bruk, legger han til: Hvis de riktige bakteriene er på øreproppene dine, kan et åpent sår invitere dem inn og øke sjansene dine for å utvikle en infeksjon. Slik gjør du det:
Fjern først den fysiske pistolen.
Trinn én er å få vekk ørevoks eller annen smuss, som støv og smuss, av knoppene dine. Husk: Jo mer klissete de er, jo flere bakterier vil de plukke opp fra miljøet ditt, så det er best å bli kvitt voks først. (Dessuten er dette den groveste delen, kan like gjerne bli overstått).
Per Apples AirPod-rengjøringsveiledning , bør du ikke bruke en skarp gjenstand som en pinsett eller en neglefil for å fjerne skitt, da du kan skade netthøyttalerne. Bruk i stedet en tørr, myk børste som en tannbørste for å feie bort alt synlig rusk – du kan også prøve et ørepluggspesifikt rengjøringsverktøy som dette fra Etsy, som SelfGrowths sjefredaktør, Rachel Miller, har elsket.
Tørk dem deretter av med alkohol.Når knoppene dine er voks- og smussfrie, gni dem ned med en 70 % isopropylalkoholserviet eller en 75 % etylalkoholserviett. Bevis viser at disse håndklærne er ekstremt effektive til å drepe de fleste virus, bakterier og sopp. Bare sørg for å se etter alternativer som er trygge for huden din, anbefaler Dr. Portnuff. Produkter laget med sterke kjemikalier, for eksempel sykehuskvalitet desinfeksjonsmidler , kan etterlate rester på øreproppene dine som kan forårsake irritasjon , spesielt hvis du har sensitiv hud, sier han.
Isopropyl, eller rubbing, alkohol (70 % eller høyere) er et annet godt valg, legger han til; dupp en bomullsdott, vattpinne eller tøystykke i løsningen og tørk deretter av øreproppene. Du vil imidlertid unngå blekemiddel og hydrogenperoksid, da de kan skade øreproppene dine. Å, og kjør aldri vann over dem – mange øreplugger er vannavstøtende, men det betyr ikke at de er det vanntett. Å tømme dem i H2O kan ødelegge dem for alltid.
Ikke glem å rengjøre saken godt også.Akkurat som med selve knoppene, bruk en tørr børste (eller, igjen, et spesialverktøy) for å fjerne skår fra innsiden av saken. Deretter, ja, bruk en klut eller vattpinne fuktet med sprit (eller en spritserviett) for å bli kvitt eventuelle dvelende bakterier. Når du har renset alt, bare sørg for å la knoppene og etuiet tørke av før du bruker dem igjen for å unngå å tilføre ekstra fuktighet til øret.
På det notatet bør du også alltid prøve å sette øreproppene tilbake i etuiet, hvis de har en, når du ikke bruker dem (benkeplater og skrivebord kan være skitne!). Og en siste advarsel fra Dr. Portnuff: Vær så snill, vennligst ikke slikk øreproppene før du bruker dem. Ja, det er en ting, sier han, og det overfører alle typer bakterier fra munnen til øret (og omvendt).
Hele denne prosessen tar bare et minutt eller to og kan potensielt spare deg for en tur til akutthjelp (hvor Keller endte opp, forresten). Vil det i det minste være hyggelig å vite at hodetelefonene dine ikke er proppfulle av ørevoks og bittesmå bakterier? Det alene gjør det verdt det for meg.
Relatert:
