Lær hva den internasjonale kvinnedagen er, dens historie og når den skjer hvert år. I tillegg, hvordan feire den internasjonale kvinnedagen og 6 kraftige sitater.
Den internasjonale kvinnedagen er dedikert til å hedre kvinners prestasjoner og gå inn for likestilling, og det finner sted hvert år 8. mars. Den internasjonale kvinnedagen er en oppfordring til endring, en kraftig påminnelse om den pågående kampen for like rettigheter, og en mulighet til å anerkjenne de utrolige bidragene kvinner gjennom historien. Det handler om å se frem til en fremtid der hver kvinne og jente har muligheten, friheten, plattformen og ressurser til å realisere sitt fulle potensial.
Hva er den internasjonale kvinnedagen?
Den internasjonale kvinnedagen er en global dag som feirer de sosiale, økonomiske, kulturelle og politiske prestasjonene til kvinner over hele verden. Det er også en dag for å snakke om viktigheten av likestilling og likestilling.
Den internasjonale kvinnedagen går tilbake til tidlig på 1900-tallet, fra arbeiderbevegelsene i Nord-Amerika og Europa da kvinner begynte å kreve kortere arbeidstid, bedre lønn og stemmerett. De første nasjonale kvinnedagen ble observert i USA 28. februar 1909, og ideen om en internasjonal dag for kvinner ble foreslått på den internasjonale sosialistiske kvinnekonferansen i 1910. I 1911 ble den internasjonale kvinnedagen markert for første gang i Østerrike, Danmark, Tyskland og Sveits.
Gjennom årene har den internasjonale kvinnedagen blitt et samlingspunkt i bevegelsen for kvinners rettigheter og feirer kvinners bemerkelsesverdige prestasjoner på forskjellige felt. Det tjener også som en påminnelse om ulikhetene som fortsatt eksisterer, og den pågående innsatsen mot likestilling over hele verden.
Hva er kvinnemåneden?
Noen land har utvidet feiringen til National Women's History Month, eller Women's Month. Den varer i hele mars og er dedikert til å fremheve bidragene til kvinner i historien og det moderne samfunnet. Det gir også en utvidet mulighet til å diskutere, feire og gå inn for kvinners rettigheter og spørsmål.
6 kvinner som gjorde verden mer rolig
Mange kvinner har gitt bidrag som har påvirket vår forståelse av helse betydelig, velvære , og fred . Disse kvinnene, fra forskjellige tidsepoker og med ulik bakgrunn, har spilt viktige roller for å fremme ro, helbredelse og balanse i samfunnet.
1. Hildegard av Bingen (1098–1179)
Hildegard av Bingen, en tysk benediktinerabbedisse, var en forfatter, komponist, filosof, kristen mystiker og visjonær. Kjent for sine bidrag til urtemedisin og naturvitenskap, har arbeidet hennes vært innflytelsesrik for å forstå den helbredende kraften til planter og natur. Hildegards helhetlige tilnærming til helse og spiritualitet ga en følelse av balanse og ro i en tid med stor uro i Europa.
Selv i en verden som blir forlis, forbli modig og sterk. – Hildegard av Bingen
2. Ørret fra Salerno (1100-tallet)
Trota av Salerno var lege og medisinsk forfatter i middelalderens Italia og en pioner innen medisin. Hun er kreditert med store bidrag til utøvelse av gynekologi og kvinners helse. Arbeidet hennes la grunnlaget for kunnskap for behandling av kvinners helseproblemer, og ga lettelse og ro til mange.
3. Dorothea Dix (1802–1887)
En amerikansk talsmann på vegne av mennesker i fattigdom som lever med psykiske lidelser, opprettet Dix den første generasjonen av amerikanske mentale asyler. Hennes dedikasjon til å forbedre forholdene for psykisk syke førte til en mer human behandlingstilnærming, som betydelig forbedret livskvaliteten, verdigheten og freden for de som var i psykisk nød.
4. Maria Manaseina (1841–1903)
En russisk nevrolog og psykiater, Manaseina var en pioner innen barnepsykiatri og søvnstudier. Forskningen hennes bidro sterkt til forståelsen avsøvnmønsterog betydningen av søvn for den generelle helsen, som i betydelig grad påvirker hvordan vi ser på hvile og dens rolle i å opprettholde mental og fysisk velvære.
5 . E. Kitch Childs, (1937–1993)
En fremtredende amerikansk klinisk psykolog og leder for kvinner i psykologi i LGBTQ+-samfunnet, Childs var med på å grunnlegge Association for Women in Psychology i 1969. Hun ga terapi, forankret i feministisk teori, til marginaliserte medlemmer av samfunnet hennes som ofte mistillit til slike tjenester. forsøk på å eliminere barrierer for de tradisjonelle strukturene. Hun avviste aldri en person som ikke kunne betale, og valgte å leve beskjedent for å imøtekomme samfunnet hennes.
6. Mary Carskadon (1950–i dag)
Carskadons arbeid er en innflytelsesrik skikkelse innen søvnforskning og har vært medvirkende til å forstå ungdoms søvnmønstre og deres innvirkning på mental helse og utvikling. Forskningen hennes har ført til viktige funn om hvordan sove påvirker læring, humør og atferd, og fremmer viktigheten av tilstrekkelig hvile for generell helse og velvære.
'Vi er virkelig et samfunn med søvnmangel, og jeg tror ikke vi gjør nok med det.' Mary Carskadon.
Hvordan feire den internasjonale kvinnedagen: 15 oppmerksomme ideer for å hedre kvinner
Å feire den internasjonale kvinnedagen bevisst handler om å hedre kvinners prestasjoner, og å fremme likestilling på store og små måter.
1. Sett pris på kvinnene i livet ditt
Ta deg tid til å anerkjenne og uttrykke takknemlighet til kvinnene som har gjort en positiv innvirkning på deg. Dette kan være gjennom en oppriktig melding, eller rett og slett tilbringe kvalitetstid med dem.
Styrk båndene du har med kvinnene i livet ditt ved hjelp av Kate Johnsons serie.
2. Bruk lilla
Vis solidaritet ved å bære lilla for å symbolisere rettferdighet og verdighet – to verdier som er sterkt knyttet til kvinnedagen.
3. Vær vert for en filmvisning eller diskusjonsgruppe
Velg filmer eller dokumentarer som fremhever kvinnespørsmål eller feirer kvinners prestasjoner. Følg den med en diskusjon for å reflektere over temaene og lærdommene.
4. Samle inn penger eller doner til en kvinnefokusert veldedighet
Støtt organisasjoner som jobber for kvinners rettigheter, utdanning, helse og myndiggjøring.
5. Fremhev kvinner i din bransje
Bruk plattformen din, enten du er på jobb eller på sosiale medier, for å feire bidragene og prestasjonene til kvinner i ditt felt.
Lær å la verdsettelse blomstre for kvinnene i livet ditt gjennom Tamara Levitts serie.
6. Les eller lytt til innhold om kvinners likestilling
Utdan deg med bøker, artikler, podcaster eller TED-foredrag om utfordringene kvinner står overfor og fremskritt som tas mot likestilling. Bonuspoeng hvis det er laget av kvinner.
Bli inspirert av kvinner som baner sin egen vei ved å lytte til den nigeriansk-amerikanske skuespillerinnen og komikeren Yvonne Orjis historie om å omfavne hennes individuelle reise iStol på magen din.
7. Delta på et lokalt arrangement for den internasjonale kvinnedagen
Delta i marsjer, workshops eller seminarer for å komme i kontakt med andre som brenner for kvinners rettigheter og for å lære mer om problemstillingene.
8. Vær frivillig for organisasjoner som støtter kvinner
Dediker din tid og dine ferdigheter til å hjelpe organisasjoner som fokuserer på kvinnespørsmål.
biler med bokstaven u
9. Støtt kvinneeide virksomheter
Gjør en bevisst innsats for å kjøpe produkter eller tjenester fra virksomheter som eies og drives av kvinner. Dette støtter kvinners økonomiske myndiggjøring og fremmer kjønnsmangfold i næringslivet.
10. Opprett eller delta i et mentorprogram
Enten det er å tilby å veilede en ung kvinne i ditt felt eller å oppsøke en mentor for deg selv, kan mentorskap være et kraftig verktøy for styrking og vekst.
11. Del historier om inspirerende kvinner
Bruk dine sosiale medieplattformer eller personlige nettverk til å dele historier om kvinner som inspirerer deg, som historiske personer, moderne ledere eller til og med kvinner fra ditt eget liv.
Følg Camila Cabello, cubansk-meksikansk-amerikansk singer-låtskriver, mens hun deler sin inspirerende historie om motgang, triumf og suksess i.
12. Arranger et innsamlingsarrangement
Organiser et veldedighetsløp, et bakesalg eller en auksjon for å samle inn penger til en sak som støtter kvinners rettigheter og velferd.
13. Bruk meditasjon og mindfulness
Sett av tid til å meditere, med fokus på kvinners bidrag og motstandskraft gjennom historien. Dette kan innebære guidede meditasjoner som sentrerer rundt temaer som kvinners myndiggjøring, motstandskraft og styrke.
Gå inn i kraften din slik at du kan fortsette å dyrke positiv endring med en meditativ peptalk fra Tamara Levitt i.
14. Reflekter over (og del) kraftige kvinnedagssitater
Bruk tid på å lese sitater fra innflytelsesrike kvinnelige ledere og tenkere. Reflekter over disse ordene i sammenheng med pågående kamper for likestilling. Dele disse refleksjonene med venner eller på sosiale medier for å spre bevissthet og inspirasjon.
Bli inspirert på kvinnedagen og utover ved å våkne opp til ditt fulle potensial og.
15. Lag en inkluderende og oppmerksom internasjonal kvinnedag tale eller artikkel
Gjenspeile mangfoldet av kvinners erfaringer og skjæringspunktet mellom deres identiteter. Fokuser på temaer som forener i stedet for splittelse, og fremhev historier om myndiggjøring og fremgang. Du kan dele med fellesskapet ditt personlig eller på nettet.
6 kraftige sitater for den internasjonale kvinnedagen
Den internasjonale kvinnedagen er en refleksjon av kvinners styrke, visdom og motstandskraft. Disse sitatene understreker viktigheten av mot, besluttsomhet og håp i kampen for likestilling. De minner oss om kampene og triumfene til kvinner som har banet vei for fremgang og likestilling. På den internasjonale kvinnedagen kan disse kraftige ordene inspirere oss til å fortsette å gå inn for ekte likestilling.
1. «Du kan ikke være det du ikke kan se.
– Marian Wright Edelman, en fremtredende talsmann for mangfold og representasjon, understreker viktigheten av rollemodeller.
2. 'Begrens deg aldri på grunn av andres begrensede fantasi; aldri begrense andre på grunn av din begrensede fantasi.'
- Mae Jemison, banebrytende vitenskapsmann som oppmuntrer oss til å bryte grenser.
3. 'Jeg hever stemmen min – ikke for å rope, men for at de uten stemme skal bli hørt.'
– Malala Yousafzai, talsmann for utdanning og kvinners rettigheter, og understreker stemmens kraft og talsmann.
4. 'Den vanligste måten folk gir fra seg makten sin på er ved å tro at de ikke har noen.'
– Alice Walker, skribent og aktivist, minner oss om vår iboende kraft til å gjennomføre endring.
5. 'Kvinner hører hjemme på alle steder der beslutninger tas.'
– Ruth Bader Ginsburg, høyesterettsdommer, la vekt på kvinners rett til å være i maktposisjoner.
6. 'Det er ingen grenser for hva vi som kvinner kan utrette.'
- Michelle Obama, tidligere førstedame, forkjempet kvinners potensial til å oppnå store ting.
