Sammen med regelmessig rensing og bruk av solkrem, er det å finne ut hvordan du kan fukte ansiktet ditt et av de viktigste trinnene i enhver hudpleierutine . Men hudeksperter sier at alt for mange mennesker hopper over denne viktige delen av hudpleiepuslespillet.
De fleste er ikke klar over viktigheten av hudhydrering, forteller Joyce Imahiyerobo-Ip, M.D., direktør for kosmetisk dermatologi ved South Shore Medical Center, til SelfGrowth.
Hvorfor er det så viktig å fukte huden din? Det kommer ned til stratum corneum, det ytre laget av huden. Når dette laget fungerer som det skal, beskytter det huden din mot irritasjoner og betennelser, og det hjelper også med å holde de dypere hudlagene hydrert. Stratum corneum består av noen få forskjellige komponenter, inkludert fettsyrer og ceramider, så å supplere huden din med fuktighetskremer som inneholder disse ingrediensene kan sikre at alt fungerer som det skal – og at huden din vil være på sitt gladeste og sunneste.
Og, ja, alle kan ha nytte av fuktighetskrem – også de av dere med fet hud. De med fet eller akne-utsatt hud frykter at fuktighetsgivende bare vil gjøre [hudproblemene deres] verre, så i stedet bruker de sterke produkter og rensemidler for å tørke ut huden, sier Dr. Imahiyerobo-Ip. Men dette kan faktisk være kontraproduktivt fordi overvasking av huden din faktisk kan føre til at den produserer jevnt flere olje. Sannsynligvis ikke målet du håper å oppnå.
Hvis du ikke har vært i stand til å finne en fuktighetsgivende rutine som fungerer for deg, vet at du ikke er alene. Det handler bare om å velge riktig produkt, sammenkoble det med de andre trinnene dine på riktig måte, og bruke det riktig.
kvinnelig klovnekostyme
Så er du klar til å lære hvordan faktisk fukte ansiktet ditt? Sjekk ut disse enkle måtene å sørge for at du fukter ansiktet ditt for å få de beste resultatene for huden din.
1. Lappetest før du bruker ny fuktighetskrem.
Akkurat som du vil prøve en leppestift eller øyenskygge før du kjøper eller påfører ansiktet ditt, bør du gjøre det samme for hudpleieprodukter så mye som mulig. I tillegg til å sørge for at du liker måten produktet lukter og føles på, bidrar dette til å sikre at det ikke fører til tette porer, allergiske reaksjoner eller kviser, Dendy Engelman, M.D., en styresertifisert hudlege og kosmetisk kirurg i NYC, forteller SelfGrowth.
Men med hudpleieprodukter er prosessen litt annerledes: I stedet for å teste produktet på baksiden av hånden, påfør en liten mengde på den indre armen din der huden din er tynnere og vent en dag eller to for å se om du reagerer dårlig på det, forklarte SelfGrowth tidligere. Hvis du er bekymret for at et nytt produkt tetter til porene dine, påfør det på et lite område langs kjevelinjen for å se om du får nye kviser før du legger det over hele ansiktet.
Det er også viktig å sjekke etiketten for potensielt irriterende ingredienser, som kjemiske peelingmidler (salisylsyre, glykolsyre, melkesyre, for eksempel), retinol og botaniske ekstrakter. Disse kan være irriterende for alle, men de med sensitiv hud reagerer mest sannsynlig på disse ingrediensene samt dufter og konserveringsmidler.
2. Bruk en fuktighetskrem som passer for din hudtype.
Bare fordi din beste venn liker følelsen av et bestemt produkt, betyr det ikke at det vil fungere bra for deg, forteller Joshua Zeichner, M.D., direktør for kosmetisk og klinisk forskning innen dermatologi ved Mount Sinai Hospital, til SelfGrowth. Med så mange produkter på markedet kan du velge den ideelle formuleringen for dine preferanser – gel, kremer, lotioner, salver og skum kan alle være effektive. Nøkkelen er å vite hvilke ingredienser som best vil møte dine individuelle hudproblemer.
Enhver god fuktighetskrem bør inneholde en kombinasjon av fuktighetsbevarende (fuktighetsbevarende) ingredienser som vil trekke vann inn i huden og mer okklusive ingredienser for å forsegle denne fuktigheten. forholdet mellom disse ingrediensene.
Hvis du har tørr hud, for eksempel, kan det være lurt å bruke en tykkere fuktighetskrem med ingredienser som hyaluronsyre, som er et kraftig fuktighetsbevarende middel, sammen med ceramider. Sjekk ut:
- La Roche-Posay Toleriane Double Repair Face Moisturizer SPF 30, , Amazon
- CeraVe Moisturizing Cream, , Target
- Neutrogena Hydro Boost Gel-Cream, , Amazon
Men for de med fet eller akne-utsatt hud, vil det være spesielt viktig å se etter produkter som er ikke-komedogene eller sier oljefrie på etiketten. Du vil kanskje også se på lettere gelkremformler, for eksempel:
mannlige japanske navn
- Simple Gel Moisturizer Ultra Light, , Amazon
- Avène Cleanance MAT Mattifying Emulsion, , Dermstore
3. Påfør fuktighetskremen på ren, lett fuktig hud.
Som det står på baksiden av flasken, bør du alltid bruke fuktighetskrem på ren hud - og for maksimalt resultat, kort tid etter rensing, før huden din er helt tørr.
Fuktighetskremer er mest effektive hvis du bruker dem mens huden fortsatt er fuktig fordi fuktig hud absorberer produktet lettere. Det gir også fuktighetskremen sjansen til å låse inn den fuktigheten.
Selv om det ikke er den verste vanen å vente noen minutter eller timer etter å ha vasket ansiktet før fuktighet, det gjør produktet og huden din en bjørnetjeneste. Hvis du finner ut at rutinen din tar for lang tid før det fungerer (eller du bruker andre produkter mellom rens og fuktighet som trenger tid på å absorbere), kan du prøve å sprøyte på litt ansiktståke før fuktighet.
4. Vurder å bruke en ansiktsolje på toppen av – men ikke i stedet for – fuktighetskremen.
Mens ansiktsoljer kan være gode til å berolige tørr og irritert hud, er de vanligvis ikke nok til å erstatte en vanlig fuktighetskrem. Fuktighetskremer inneholder fuktighetsbevarende ingredienser som trekker vannmolekyler inn i huden, mens oljebaserte produkter inneholder mykgjørende ingredienser som kun behandler huden på overflaten, forteller Lily Talakoub, M.D., hudlege ved McLean Dermatology and Skincare Center, til SelfGrowth.
I tillegg kan mange ansiktsoljer være gode okklusive, forklarte SelfGrowth tidligere. Så selv om de ikke trekker vann inn i huden slik en ideell fuktighetskrem burde, kan de bidra til å holde det i huden din.
Det er derfor, hvis du er interessert i å bruke en ansiktsolje, anbefaler Dr. Talakoub å bruke oljen på toppen av din vanlige fuktighetskrem. For eksempel liker Dr. Talakoub Eve Lom Radiance Face Oil (, Bloomingdale's) lagt over merkevarens Radiance Lift Cream (, Shop Rescue Spa).
Imidlertid bør de med fet eller akne-utsatt hud være forsiktige når de bruker ansiktsoljer fordi mange av dem kan tette porene. Igjen, sørg for å lappetest før du bruker disse over hele ansiktet ditt!
5. Legg produktene dine i riktig rekkefølge – men ikke overtenk det.
Rekkefølgen du bruker produktene dine i kan ha innvirkning på hvor godt de fungerer. Generelt vil du starte med de letteste produktene og jobbe deg opp til det tykkeste produktet, sier Dr. Imahiyerobo-Ip. For eksempel, hvis du har akne og bruker aknemedisin, vil din generelle A.M. rutine ville være slik: vask, medisin, fuktighetskrem med solkrem. Hvis du bruker flere behandlinger eller serum, igjen, lag dem fra tynneste til tykkeste.
Tanken er at ved å legge produkter i denne rekkefølgen, vil ikke de tykkere hindre de tynnere i å komme til huden din. Men selvfølgelig bør du følge hudlegens instruksjoner når du bruker et reseptbelagt produkt. Og, som SelfGrowth forklarte tidligere, blir i utgangspunktet alt en cocktail i ansiktet ditt til slutt. Så så lenge du bruker fuktighetskremen mot slutten av kuren, har du det sannsynligvis bra.
kvinnelige bibelske navn
6. Prøv å bruke en fuktighetskrem med SPF om morgenen.
Vi kan ikke understreke nok viktigheten av å bruke daglig solkrem – selv på overskyede eller regnfulle dager når solen er langt unna å se. Selv lave nivåer av soleksponering øker over en levetid og bidrar både til utvikling av hudkreft og for tidlig rynker, sier Dr. Zeichner.
Det er derfor din beste forsvarslinje er å bruke solkrem hver morgen. Selv om du kan bruke en separat solkrem etter fuktighetskremen, vil en ansiktsfuktighetskrem med minst 30 SPF (og bredspektret beskyttelse) også gjøre susen.
Produkter å prøve:
- Aveeno Positively Radiant Daily Moisturizer SPF 30, , Ulta
- Paula's Choice Essential Glow Moisturizer SPF 30, , Paula's Choice
- EltaMD UV Daily Broad Spectrum Tinted Moisturizer SPF 40, , SkinStore
- Dermalogica Prisma Protect SPF 30, , Dermalogica
7. Vurder å bruke en annen fuktighetskrem om natten.
For ordens skyld, det kan du absolutt bruk fuktighetskremen på dagtid om natten , selv om den har SPF. Det kommer ikke til å skade deg, og det er definitivt bedre enn ingenting. Men det er noen gode grunner til å vurdere å bruke en separat fuktighetskrem om natten eller til og med en mer intensiv nattkrem.
Huden din er i sin høyeste tilstand av reparasjon og gjenoppbygging om natten, og mesteparten av celleomsetning og regenerering skjer når kroppen din er i REM-søvn. Visse produkter og ingredienser kan faktisk hjelpe denne prosessen. Nattkremer er ofte fullpakket med ingredienser som kan bidra til å berolige og reparere huden, sier Dr. Talakoub, som peptider og retinol. De er generelt tykkere og mer nærende, og det er derfor de er ment for nattbruk, sier hun. Dr. Zeichner legger til: Vi vet at fuktighetsnivået i huden avtar om natten, noe som gjør fuktighetskremen din om natten til et viktig skritt.
Produkter å prøve:
kallenavn for giuseppe
- CeraVe PM Face Moisturizer, , Ulta
- Drunk Elephant Protini Polypeptide Moisturizer, , Sephora
- Belif The True Cream Aqua Bomb, , Sephora
- Naturopathica Argan & Retinol Wrinkle Night Repair, 4, Dermstore
8. Prøv å bruke en nattmaske en gang i blant.
Å finne en god fuktighetskrem er selvsagt avgjørende, men hvis du har spesifikke hudproblemer, kan det være verdt det å bytte ut den nattlige fuktighetskremen din med en nattmaske noen ganger i måneden. Disse maskene kan være flotte for å tilføre enda mer fuktighet, jevne ut hudtonen eller redusere aldringstegn.
Produkter å prøve:
- Neostrata Exfoliating Overnight Mask, , SkinStore
- Clinique Moisture Surge Overnight Mask, , Ulta
- Erno Laszlo HydraTherapy Memory Sleep Mask, 0, Nordstrom
- Watermelon Glow Sleeping Mask, , Sephora
- Tony Moly Cat's Purrfect Night Mask, , Ulta
- Paula's Choice Super Hydrate Over Night Mask, , Paula's Choice
9. Ikke undervurder den fuktighetsgivende kraften til de andre produktene dine.
Konsekvent bruk av riktig type fuktighetskrem for huden din er den absolutt beste måten å sørge for at huden forblir hydrert og sunn. Men andre trinn i hudpleierutinen din kan også hjelpe!
For eksempel serum som inneholder ingredienser som glyserin, hyaluronsyre og squalane gi en ekstra boost av hydrering under fuktighetskremen din. Ansiktståker kan bidra til å holde huden din uthvilt og hydrert i løpet av dagen. Og det er til og med fuktighetsgivende rensemidler og tonere for å starte deg på den riktige (og mest hydrerte) tonen hver morgen.
Produkter å prøve:
- Murad Hydrating Toner, , Sephora
- CeraVe Hydrating Face Wash, , Amazon
- PCA SKIN Hyaluronic Acid Boosting Serum, 4, SkinStore
- Avène termisk kildevann, , Dermstore
Alle produktene på SelfGrowth er uavhengig valgt av våre redaktører. Hvis du kjøper noe gjennom våre forhandlerlenker, kan vi tjene en tilknyttet provisjon.
Relatert:
- Din hudpleierutine trenger faktisk bare disse 3 tingene
- Hvordan finne en fuktighetskrem som ikke vil etterlate ansiktet ditt et fett rot
- Her er nøyaktig hvordan og når du skal bruke 5 grunnleggende hudpleiestifter
