Kvelden virket normal nok: Partneren min, Roberto, og jeg satt på sofaen sammen for å se på TV, som vi ofte gjør etter en lang dag. Men Roberto kunne fortelle at noe var galt. I stedet for å være engasjert i showet, ble jeg falt ned, så passivt på og oppførte meg som 'Pouty Lexi' – et kallenavn han lekende kaller meg når jeg føler meg nedstemt.
Til Robertos ære, jeg tullet litt, og jeg var ikke sikker på hvorfor. Det hadde ikke skjedd noe dramatisk, men noe føltes av mellom oss – og det var ikke første gang. Hver så ofte i løpet av de første månedene vi datet, dukket det opp anspente øyeblikk som dette, og vi skjønte aldri hvorfor. Vi visste at vi elsket hverandre, men vi visste også at noe ikke føltes riktig – og vi var ikke sikre på hvordan vi skulle forklare hva som foregikk.
Roberto er veldig proaktiv når det gjelder selvforbedring, så han googlet litt og snublet over De fem kjærlighetsspråkene , som er hyllet som en god kilde for relasjonshjelp. I den argumenterer forfatter og ekteskapsrådgiver Gary Chapman, Ph.D., at det er fem kjærlighetsspråk, eller måter å gi og motta kjærlighet på. Ved å forstå din og partnerens, kan du kommunisere bedre og bygge et mer tilfredsstillende forhold.
Selv om boken er et par tiår gammel (den ble opprinnelig utgitt i 1995), har den vært på New York Times Bestselgerliste siden august 2009 og var en så stor hit at den inspirerte minst tre spinoffs, inkludert en utgave om verdsettelse på arbeidsplassen og en rettet spesielt mot single.
Roberto kjøpte oss hver et eksemplar av De fem kjærlighetsspråkene . Og la meg fortelle deg, det hjalp mye.
Instagram-innhold
Dette innholdet kan også sees på nettstedet det stammer fra fra.
Det er fem kjærlighetsspråk, og hvert av dem representerer en annen måte å kommunisere kjærlighet på.Her er en rask guide:
Bekreftende ord: 'Handlinger taler ikke alltid høyere enn ord,' skriver Chapman på sin nettside. Hvis du reagerer best på bekreftende ord, kan det hende du liker å motta komplimenter, høre ordene 'Jeg elsker deg', eller høre på noen som forteller deg hvorfor de bryr seg om deg. Du kan også ta fornærmelser til deg og ha vanskelig for å gå videre fra dem.
Kvalitetstid: Hvis dette er ditt kjærlighetsspråk, vil du sannsynligvis ha kontakt med partneren din ved å tilbringe tid med dem en-til-en. Du kan kreve partnerens fulle, udelte oppmerksomhet – det betyr ingen TV-er, ingen telefoner og ingen andre distraksjoner. Og du kan bli opprørt hvis partneren din avlyser deg, flytter en date eller ikke lytter til deg.
Motta gaver: La oss få noe på det rene – dette kjærlighetsspråket har ingenting med materialisme å gjøre. For folk som verdsetter å motta gaver, er det virkelig tanken som teller. Med Chapmans ord, 'Den perfekte gaven viser at du er kjent, du blir tatt vare på, og du er verdsatt over [kostnadene for] gaven.' Hvis dette er ditt kjærlighetsspråk, kan du verdsette små gaver og hverdagslige overraskelser. Du kan også bli såret hvis noen glemmer bursdagen din eller raskt kaster sammen en gave i siste liten til deg.
Tjenestehandlinger: Mennesker som verdsetter tjenestehandlinger, føler seg verdsatt når en kjær hjelper dem med deres ansvar. Enten det betyr å hjelpe til med et stort prosjekt, hente dagligvarer eller til og med noe så enkelt som å støvsuge gulvet, kan små handlinger gå langt. Hvis tjenestehandlinger er ditt kjærlighetsspråk, kan du føle deg såret når en du er glad i bryter et løfte eller skaper mer arbeid for deg å gjøre.
Fysisk berøring: Ikke få det vridd, folkens – fysisk berøring handler ikke om soverommet (nødvendigvis). Hvis dette er ditt kjærlighetsspråk, kan klemmer, kos, håndtak og andre gjennomtenkte berøringer få deg til å føle deg ivaretatt. Selv om fysisk kontakt er en stift i mange vellykkede forhold, verdsetter mennesker med dette kjærlighetsspråket det mer enn de fleste.
Instagram-innhold
Dette innholdet kan også sees på nettstedet det stammer fra fra.
For å finne ut hvilke(t) kjærlighetsspråk du reagerer best på, ta quizen .
Jeg lærte at mitt primære språk er bekreftende ord, mens Robertos er fysisk berøring.Roberto og jeg dykket umiddelbart inn i våre kopier av De fem kjærlighetsspråkene . I løpet av 24 timer hadde vi begge gjort ferdig boken og tatt quizen, og vi satte oss ned for å diskutere hva vi hadde lært. Opplevelsen var øyeåpnende.
Mitt primære kjærlighetsspråk: Bekreftende ord
navn på mentorskap
Mitt sekundære kjærlighetsspråk: Kvalitetstid
Robertos primære kjærlighetsspråk: Fysisk berøring
Robertos sekundære kjærlighetsspråk: Kvalitetstid
Etter å ha lest boken, klikket ting. Jeg innså at alle de gangene noe føltes av, var det fordi jeg ikke fikk den oppmerksomheten eller bekreftelsen jeg trengte. Jeg har lenge satt pris på små komplimenter som «Du ser bra ut i dag», men jeg trodde det hadde noe å gjøre med at jeg var usikker. Boken hjalp meg å forstå at det ikke er en usikkerhetsgreie – det er en ting med kjærlighetsspråk.
Jeg innså også at Roberto ikke hadde gitt meg den bekreftelsen jeg ønsket, fordi han ikke visste at jeg trengte det. Han har alltid verdsatt utfoldelser av fysisk hengivenhet – selv små, som når jeg hviler hodet på skulderen hans mens jeg ser på TV – så han ga meg ikke så mange tilfeldige komplimenter eller minnet meg om alle grunnene til at han elsker meg. For ham var disse tingene åpenbare. Han trodde ikke jeg trengte å høre dem om og om igjen, og han uttrykte sin kjærlighet på forskjellige måter.
Det var oppmuntrende å lære at selv om vi ikke hadde det samme primære kjærlighetsspråket, delte vi et sekundært språk. Vi begge bryr oss mye om å tilbringe tid med mennesker vi er glad i – så det er ikke rart at vi setter pris på Bravo-overtittingen og liker å gå på solnedgangsturer i nabolaget vårt. Vi har mye av de samme interessene, vi trener sammen, og jeg følger ofte med når han reiser på jobb. Det var bekreftende å lære at det ikke bare er sunt for oss å tilbringe tid sammen, men det er også en grunn til at vi gjør det. Begge setter pris på kvalitetstid, så det er fornuftig at vi ønsker å tilbringe tid sammen. Å vite det – og å kunne sette ord på det – bekreftet ytterligere styrken til forholdet vårt.
Instagram-innhold
Dette innholdet kan også sees på nettstedet det stammer fra fra.
Dette kjærlighetsspråket hjalp definitivt, men jeg ville være sikker på at det ikke var totalt B.S.For å få en ny mening om boken – og lære hvordan jeg kan bruke den på forholdet mitt – ringte jeg Piper Grant , Psy.D., en lisensiert familieterapeut. Siden Roberto og jeg har forskjellige primære kjærlighetsspråk, visste vi at vi måtte anstrenge oss litt for å få ting til å fungere, og Grant sa at det var helt normalt. 'Det er sjelden at to partnere vokser opp med å lære om kjærlighet på samme måte,' forklarte hun. Hun fortsatte med å merke seg at det å møte noen med et annet kjærlighetsspråk ligner på å møte noen som snakker et annet språk - man må jobbe sammen for å finne ut hvordan man kan kommunisere med hverandre. Og ja, noen ganger går ting tapt i oversettelsen.
Instagram-innhold
Dette innholdet kan også sees på nettstedet det stammer fra fra.
For å unngå denne typen misforståelser fant Roberto og jeg ut hvordan vi skulle fylle hverandres elsker tanks '—en metafor Chapman bruker for å beskrive hvor verdsatt noen føler seg i et gitt øyeblikk. Jeg begynte å gjøre små ting, som å hvile hånden min på Robertos kne i bilen eller gi ham en og annen skulder massasje .
Og han ga tilbake tjenesten. Roberto fant ut at det er lettere for ham å kommunisere gjennom å skrive enn det er å uttrykke seg verbalt, så han begynte å sende meg søte 'god morgen'-tekster og tilfeldig skrive kjærlighetsbrev til meg. Dette glade mediet gjorde at han følte seg komfortabel og jeg følte meg elsket – pluss at jeg har en haug med bekreftelsesfylte notater jeg kan lagre og se tilbake på.
I disse dager føler Roberto og jeg begge mer elsket, verdsatt og forstått enn vi har gjort på en stund.Roberto og jeg er enige om at kjærlighet er mer enn bare en følelse – i det lange løp er det et valg. Vellykkede forhold krever arbeid, og selv om det har vært en stund, De fem kjærlighetsspråkene er en utmerket påminnelse om det. Det krever innsats for meg å huske at jeg ikke bør overøse Roberto med komplimenter når han er nede – i stedet bør jeg elske ham slik han ønsker å bli elsket, som er gjennom fysisk hengivenhet. Og han må gjøre det samme for meg. Disse justeringene er ikke alltid enkle, men de gjør forholdet vårt sterkere, mer tilfredsstillende og mer kjærlig – noe som er absolutt verdt det.
Instagram-innhold
Dette innholdet kan også sees på nettstedet det stammer fra fra.
I disse dager kommer min 'Pouty Lexi'-side sjelden ut. Roberto gjør det klart at han elsker meg ved å bekrefte meg med ordene sine. Og hver gang en dårlig dag ruller rundt (for la oss være ekte, de skjer), innser han at jeg trenger dobbelt så mye oppmuntring – og han vet at jeg vil være der for å holde hender og kose uansett hva livet sender ham.
Du vil kanskje også like: Ta en titt i Unbound Box—Abonnementstjenesten for sexleketøy
