HVA ER SQUALANE, NØYAKTIG, OG BØR DU BRUKE DET?

Squalane får ikke så mye cred som hyaluronsyre og ceramider , men denne mesterfuktighetskremen fortjener en spesiell shoutout. Og hvis du ikke vet hva squalane er – eller hvordan du bruker det – vurder denne artikkelen som ditt lynkurs.

Blant de mange fordelene med squalane, er ekspertene vi konsulterte enige om at det er både super fuktighetsgivende og trygt å bruke på selv den mest sensitive huden. Her forklarer hudleger alt squalane kan gjøre, hvordan du bestemmer om det er riktig for deg, og de beste måtene å innlemme det i hudpleierutinen din.

Hva er squalane olje, egentlig?

Det er forskjell på squal en og sval har – bortsett fra skrivemåten. Førstnevnte, med en og, produseres naturlig av kroppens talgkjertler og, for å bli mer spesifikk, er en del av talg, Mary Stevenson, MD , assisterende professor i dermatologi ved NYU Langone Medical Center, forteller SelfGrowth.

Talg, forklarer Dr. Stevenson, er en cocktail av voks, triglyserider (en type fett) og, jepp, squalen.¹Det oljeaktige stoffet skaper et beskyttende lag på det ytterste hudlaget (eller stratum corneum) for å opprettholde fuktigheten.²Å, og kanskje du har hørt noe om haier? Squalene er også ofte funnet i hailever, det er sant, men de fleste store selskaper får det nå fra plantekilder som olivenolje, legger Dr. Stevenson til.³

Ok, så hva med squalane (med en en )? Det er bare squalen, men hydrogenert – noe som betyr at produsenter legger til hydrogenatomer for å gjøre det mer hyllestabilt og derfor lettere å bruke i hudpleieprodukter, sier Dr. Stevenson.⁴

Hva er de viktigste fordelene med squalane?

Det er en overraskende mangel på studier på mennesker som viser hva aktuell squalane kan gjøre for huden - selv om det er noe kroppen vår naturlig produserer, Rajani Katta, MD , styresertifisert hudlege og klinisk adjunkt ved Baylor College of Medicine , forteller SelfGrowth. Likevel sier eksperter at det er mange gode grunner til å vurdere å bruke det.

bibelske kvinnenavn

Det kan støtte hudbarrieren din.

Hvis du har å gjøre med tørrhet , squalane er jenta di. Igjen, en av de mest bemerkelsesverdige (og godt undersøkte) fordelene er å styrke din hudbarriere , Cheri Frey, MD , styresertifisert hudlege og adjunkt ved Howard University i Washington, DC, forteller SelfGrowth.⁵

Det hydrerer huden ved å fungere som et mykgjørende middel, noe som betyr at det hjelper til med å fange inn vann, sier Dr. Frey. Mer teknisk sett kan squalene (eller squalane) presse seg inn i mellomrommene mellom hudcellene og styrke det ytre laget, noe som gjør det vanskelig for vann å fordampe.⁵En annen bemerkelsesverdig fordel: I motsetning til mange ansiktsoljer, er ikke squalane comedogenic (pore-tilstopping) – noe som gjør det til et flott lettvektsalternativ for alle som er utsatt for kviser eller hater fett.⁴

Det kan hjelpe mot akne – avhengig av hudtype.

Husk: Squalene er en del av talg, som i overkant kan bidra til akne. Så hvis du har veldig fet hud som har en tendens til å bryte ut, kan det være lurt å tenke to ganger på å sladre på squalane, sier Dr. Stevenson - siden du sannsynligvis lager mye talg allerede.⁶(Pluss noen forske antyder at squalen naturlig spiller en rolle i dannelsen av akne - så hvorfor legge til mer?)⁷

Imidlertid kan squalane være en game-changer hvis du bryter med dehydrert og akne-utsatt hud, ifølge Dr. Frey. Akkurat som overflødig olje kan føre til kviser, kan gjenstridige kviser også være et tegn på at ansiktet ditt er tørst - spesielt hvis skavanker er flassende, kløende eller peeling, som SelfGrowth tidligere rapportert. (Mangel på fuktighet kan få kroppen din til å lage mer olje og tette porene dine.) Squalane kan hydrere huden din uten å forårsake irritasjon – en vinn-vinn for folk med tørrhet og akne.⁸

Det kan gjøre rynker mindre merkbare.

Vitenskapen bak dens påståtte utjevningsfordelene er ikke godt dokumentert, erkjenner Dr. Frey, men her er det vi vet: Tørr hud kan fremheve utseendet til rynker og fine linjer.⁵Og når du blir eldre, produserer huden din færre oljer (inkludert squalen), så bruk av et serum, lotion – uansett – med squalane kan gi fuktighet, sier Dr. Frey, og gi ansiktet ditt et mer fyldig utseende.⁴

Det kan lindre kløende hud.

Hvis du har vanskelig for å finne ingredienser som ikke plager din irriterende sensitive hud, her er noen gode nyheter: Squalane er svært usannsynlig å forårsake irritasjon. Faktisk, takket være dens barrierestøttende superkrefter nevnt ovenfor, kan den faktisk lindre visse eksemsymptomer, som tørrhet, sprekker og flassing.³Når det er sagt, er squalane ikke en formell behandling for eksem, advarer Dr. Frey. (Hvis du har denne betennelsestilstanden, er det best å gjøre det se en hudlege , som kan anbefale langsiktige løsninger, sier hun.)

En studie at gjorde involvere menneskelige deltakere (spesifikt folk som har en kronisk nyresykdom kalt uremisk kløe, som forårsaker kløe) fant også ut at bruk av en squalanholdig gel forbedret tørrhet så vel som trangen til å klø.⁹Disse resultatene kan høres lovende ut for alle som leter etter et DIY-middel mot kløende hud, men husk at dette var en ganske liten studie (på 20 personer) med noen ulemper – inkludert det faktum at gelen også inneholdt andre ingredienser. Så det er vanskelig å vite sikkert hvilken effekt squalanen hadde på egen hånd.

Hvordan inkorporere squalane i hudpleierutinen din

Det er ganske idiotsikkert: Dr. Frey sier det er trygt å bruke squalane med de fleste andre hudpleieingredienser, inkludert aktive ingredienser som retinol og niacinamid . Men det er et par ting å vurdere:

Hvis du har tørr hud, prøv å bruke en fuktighetskrem med squalane to ganger om dagen, spesielt om vinteren, foreslår Dr. Frey. Generelt er fuktighetskremer, sammenlignet med serum, mer fuktighetsgivende, forklarer hun. Men hvis du er på den fetere siden (eller det er bare den fuktige sommeren), er det greit å fukte bare en gang om dagen, eller velge et serum i stedet, sier hun.

En siste ting å vite hvis du går med et serum: Det bør være et av de siste trinnene i rutinen din (etter rensing, men før fuktighetskrem), siden squalane er et lipid (et fettmolekyl).¹⁰Enkelt sagt, den er ganske tykk, så den er flott til å forsegle alt - som inkluderer smuss, olje eller sminkerester i ansiktet ditt, ifølge Dr. Frey.

Hvis du ikke er sikker på hvor du skal begynne, prøv et av de SelfGrowth-godkjente squalane-produktene nedenfor. Hvem vet, kanskje dette naturlige vidunderet vil være løsningen på din vintertørrhet eller flassete lite støt i ansiktet .