Bakuchiol er den siste i en lang rekke av buzzy hudpleieingredienser som dukket opp over natten og er nå absolutt overalt.
Du har sikkert sett det på flasker med nattkremer, serum, eksfolierende pads og oljer som naturlig retinol eller et planteavledet retinolalternativ – som om det forklarer noe i det hele tatt. Hva til og med er denne såkalte naturlige retinolen, og hva kan den gjøre for huden din? Her er det du trenger å vite.
For det første er det faktisk ikke retinol.
Markedsføringen bak produkter som inneholder bakuchiol antyder sterkt at det i utgangspunktet er identisk med retinol. Det er det ikke. Bakuchiol er faktisk ikke en [form for] retinol, forteller Mary Sheu, M.D., assisterende professor i dermatologi ved Johns Hopkins University School of Medicine, til SelfGrowth. Det er strukturelt og kjemisk helt annerledes. Visst, de to molekylene oppfører seg likt i kosmetiske applikasjoner, men det betyr ikke at de er like.
Forskjellene deres stammer for det meste fra opprinnelsen til hvert molekyl. Bakuchiol er avledet fra frøene og bladene til Psoralea corylifolia plante , eller babchi , en urt tradisjonelt brukt i ayurvedisk og kinesisk medisin for å behandle en rekke sykdommer . Derimot er retinol en av de viktigste formene for vitamin A - nærmere bestemt formen av vitaminet som kroppen din absorberer fra animalske produkter.
by med bokstaven k
Dette betyr at bakuchiol-produkter har potensial til å være veganske og/eller grusomhetsfrie, noe som ikke alltid er tilfelle for OTC-retinolprodukter.
Forskningen er begrenset, men lovende.
Selv om det var det først isolert i 1966 Bakuchiol har bare ganske nylig begynt å dukke opp i kosmetikk - og siden det er så nytt, er det ikke mye klinisk forskning på dens effekt og bivirkninger. Imidlertid har to nyere studier funnet lovende data om bakuchiols antatte anti-aldringseffekt, både alene og sammenlignet med retinol.
I den første studien , publisert i International Journal of Cosmetic Science i 2014 brukte forskere syntetiske hud- og kollagencellekulturer for å teste bakuchiols antialdringseffekt. Resultatene deres viste at bakuchiol hadde svært like egenskaper for genuttrykk og kollagenregulering som retinol - i det minste i falsk hud og celler uten kropp.
For å få en ide om hvordan bakuchiol presterte i det virkelige liv, fikk de også 16 deltakere til å bruke et 0,5 % bakuchiol-produkt to ganger om dagen i 12 uker. De så forbedringer i alle kategorier (sammenlignet med baseline, ikke en placebobehandling): fine linjer og rynker, ruhet, tørrhet og elastisitet, blant andre. Og de gjorde det ikke se de vanlige bivirkningene av å starte med retinol, som irritasjon og tørr, flassing hud.
Deretter a 2018-studie publisert i British Academy of Dermatology tok ting ett skritt videre, og satte bakuchiol og retinol opp mot hverandre i en 12-ukers, dobbeltblind klinisk studie på mennesker. For studien mottok 44 deltakere enten et 0,5 % bakuchiolprodukt to ganger daglig eller et retinolprodukt på 0,5 % én gang daglig, og fremgangen deres ble evaluert av en hudlege som ikke visste hvilken gruppe som var hvilken.
kallenavn natario
Begge gruppene så forbedringer i hyperpigmentering, rynker og rødhet, og det var ingen statistisk signifikant forskjell mellom resultatene, noe som tyder på at bruk av bakuchiol to ganger daglig er like effektivt som å bruke retinol én gang daglig. I tillegg rapporterte bakuchiol-gruppen mindre avskalling og flassing av huden enn retinolgruppen.
Aaaaand det er stort sett det for klinisk forskning. Minst en studie har sett på bakuchiol i kombinasjon med andre antialdringsingredienser som antioksidanter . Men som en frittstående ingrediens kommer våre beste og eneste data fra de to ovennevnte studiene. Til sammen antyder disse studiene at bakuchiol kan være funksjonelt sammenlignbart med retinol - og muligens litt mildere.
Selvfølgelig er det en hake.
Ekstra skånsom vegansk retinol høres sikkert ut som en slam-dunk, men det er en hake: Foreløpig vet vi bare hvordan bakuchiol holder seg til retin ol, ikke noe annet netthinne oids . De sammenligner det ikke med tretinoin, Olga Bunimovich , M.D., en hudlege og assisterende professor ved UPMC i Pittsburgh, forteller SelfGrowth.
Det er veldig viktig å ha det i bakhodet når du kjøper et serum, spesielt hvis du har mer alvorlig akne som kan kreve en mer effektiv type behandling.
Tretinoin, en form for retinsyre, er gullstandard retinoid av en grunn: Det behandler akne, hyperpigmentering og fine linjer bedre enn noen aktuelle medisiner der ute, hovedsakelig takket være dens styrke. Tretinoin er omtrent 20 ganger mer potent enn retinol fordi retinol må omdannes til en aktiv form [før kroppen faktisk kan bruke det], forklarer Dr. Bunimovich. Det er ikke det at retinol ikke kan behandle fine linjer eller akne; det er bare en ineffektiv måte å gjøre det på.
Siden dataene vi har antyder at bakuchiols styrke er nær retinol, kan et bakuchiol-serum fungere like bra som en OTC-retinol med færre bivirkninger - men det vil ikke erstatte ditt behov (og muligens en resept) for tretinoin, isotretinoin, tazorac , eller adapalene.
navn på aper
Det er en annen potensiell ulempe å vurdere: allergier. De Journal of Contact Dermatitis har publisert to forskjellig saksrapporter om allergiske reaksjoner på bakuchiol-kosmetikk siden juni 2019. Det er mulig å utvikle allergiske reaksjoner på plantestoffer, minner Dr. Sheu oss om. Poison Ivy er en plante. Allergiske reaksjoner er sjeldne, men test alltid nye produkter nøye - og hvis de forårsaker en reaksjon, vask dem av med en gang.
biler med bokstaven k
Bunnlinjen: Bakuchiol makt være en god startretinoid.
Så bør du prøve bakuchiol eller ikke? Svaret, ifølge de tre hudlegene jeg intervjuet, er kanskje overveldende.
Bakuchiol er et fint sted å starte med retinoider, sier Shilpi Khetarpal, M.D., en hudlege ved Cleveland Clinic, til SelfGrowth, og erkjenner at dens veganske status er et stort pluss for mange mennesker.
Dr. Bunimovich tok en mer skeptisk posisjon: Jeg er ikke sikker på hva du vinner med dette [i forhold til retinol], for å være ærlig, sier hun. Og Dr. Sheu er et sted midt i mellom: Noen ganger er de naturlig avledede ingrediensene [som bakuchiol] fine å vurdere, sier hun. Men noen ganger er syntetiske stoffer en bedre vei å gå. Det må være fra sak til sak.
Akkurat som retinol, kan bakuchiol være et flott sted å starte eller bortkastet tid. Alt avhenger av hva du leter etter. Hvis du er i et engasjert forhold med Retin-A-resepten din, er bakuchiol sannsynligvis ikke noe for deg - men hvis du er ute etter en mild, planteavledet introduksjon til retinoidenes verden, kan det være nettopp det. billett.
Relatert:
- Kan personer med sensitiv hud også være i Retinol Club?
- 7 reseptfrie retinolserum og -kremer som hudleger anbefaler på det sterkeste
- Møt PHAer, de kjemiske eksfolieringsmidlene som din sensitive hud kanskje vil elske
