For noen år siden bestemte den da 38 år gamle terapeuten (og datteren til Tom!) Sarah Brokaw seg for å ikke delta på hennes 20 år lange gjenforening på videregående.
«Jeg var ikke gift og hadde ikke barn,» sier Brokaw. 'Men så skjønte jeg hvor latterlig og hyklersk jeg følte meg - jeg ber kundene mine møte livet med selvtillit og nysgjerrighet i stedet for frykt og anger.'
Brokaw bestemte seg for å forske på hva moderne kvinner går gjennom i slutten av 30-årene, og resultatene er dokumentert i hennes nye bok, Fortytude: Gjør de neste tiårene til de beste årene i livet ditt -- gjennom 40-, 50- og utover .
*'Det som virkelig har slått meg er at kvinner ikke føler at de har mye eventyr i livet, dels på grunn av økonomien, og dels fordi de definerer eventyr som hensynsløse, og det er for uansvarlig,' sier Brokaw.
**
«Men vi trenger nysgjerrighet i livene våre - det er det som holder oss gående. Min bestemor er det perfekte eksempelet: Hun har tatt journalistikktimer, svømmetimer og så mange eventyr, og jeg tror det er derfor hun er 94 år gammel og trives.'*Vi pratet med Brokaw denne uken for å finne ut hva som får henne til å trives.
* Hva er din idé om en perfekt kveld ute?
************** Jeg elsker å gå til en venns hus og ha et middagsselskap med deilig vin og deilig mat og en god samtale. Og noen ganger er det bare en natt med hundene mine! Jeg har en flott bakgård med ildsted, så jeg elsker å bare slappe av med de to hundene mine.
Hva gjør du for å slappe av?
Det kommer an på hvor mye tid jeg har! Hvis jeg er ute og reiser, handler det om å lese. Det har blitt min terapi. Det kan være alt fra et søppelmagasin til en artikkel i The New York Times til sakprosa. Jeg har nettopp lest ferdig med hestesoldater, om spesialstyrker i Afghanistan. Jeg skal lese en roman neste gang. Det er slik jeg slapper av, spesielt hvis jeg ikke klarer å gå en løpetur eller en tur. **
*Hva er treningsrutinen din?
Jeg har alltid vært en løper og en svømmer. Men jeg har nylig begynt å gjøre yoga for å balansere det hele og hjelpe min fleksibilitet. Dessuten, da jeg flyttet til California, flyttet jeg med en kjæreste som var en tidligere profesjonell surfer, og jeg ble forelsket i surfing. Dessverre fungerte ikke forholdet, men jeg elsker fortsatt å surfe.
Hvis du føler at du går opp i vekt, hva gjør du for å komme tilbake på sporet?
Jeg minner meg selv på å trykke play igjen. Jeg starter med å bare gjøre 20 minutter -- ikke presse meg selv til å gjøre en time. Da tenker jeg, OK, denne gangen blir det 30 minutter. Disse små trinnene gjør det mindre skremmende. Og jeg blir alltid positivt overrasket over at muskelminnet mitt fortsatt er der og jeg er i bedre form enn jeg var klar over.
Hva er din minst sunne vane?
Red Bull, Coca Cola og Twizzlers. Jeg aksepterer ikke disse tingene i det hele tatt! Jeg har definitivt denne rare søtsugen -- det er ikke is eller kjeks, det er Red Bull eller Cola. Og jeg føler meg alltid syk etterpå!
**Hva er det mest presserende målet ditt nå?
Jeg vil at alle kvinner i 30- og 40-årene skal føle seg styrket, å avstigmatisere aldring. Og personlig ønsker jeg å fortsette å leve livet mitt som om jeg har så mye mer liv å leve. Det er så mye å oppdage.**
-- Anna Maltby*
Relaterte lenker:
[Use Your Mind to Heal Your Body](/health/2011/02/use-your-mind-to- heal-your-body)
Hvordan jeg oppdaget Bliss
Hvordan være ditt sanne jeg og elske livet ditt
biler med bokstaven k
