Zayn Malik har vært ærlig om sin kamp med angst. Nå åpner han opp om et nytt helseproblem han står overfor. I et utdrag fra hans kommende bok, Zayn , sier Malik at han utviklet en spiseforstyrrelse mens han var i One Direction – og han skjønte ikke at det var et problem før han forlot bandet.
Noe jeg aldri har snakket om offentlig før, men som jeg har forlikt meg med siden jeg forlot bandet, er at jeg led av en spiseforstyrrelse, skrev Malik i et utdrag hentet av Solen . Det var ikke som om jeg hadde noen bekymringer om vekten min eller noe sånt, jeg ville bare gå i dager – noen ganger to eller tre dager i strekk – uten å spise noe i det hele tatt. Det ble ganske alvorlig, selv om jeg på det tidspunktet ikke kjente det for hva det var.
Amerikanske guttenavn
Malik sier at spiseforstyrrelsen hans var en måte for ham å håndtere sin hektiske verden på. Jeg følte ikke at jeg hadde kontroll over noe annet i livet mitt, men mat var noe jeg kunne kontrollere, så det gjorde jeg, sa han. Jeg hadde gått ned så mye at jeg var blitt syk. Arbeidsmengden og tempoet i livet på veien sammen med presset og påkjenningene av alt som foregår i bandet hadde dårlig påvirket matvanene mine.
Jennifer J. Thomas, Ph.D., meddirektør for Eating Disorders Clinical and Research Program ved Massachusetts General Hospital, sier til SelfGrowth at det ikke er uvanlig at matrestriksjoner stammer fra ting i tillegg til vektrelaterte problemer. Omtrent 20 prosent av tiden vil anoreksi oppstå uten bekymringer om form og vekt, sier hun, og bemerker at dette kalles ikke-fettfobisk anorexia nervosa.
Kontroll kan faktisk være en stor faktor i anoreksi, lisensiert klinisk psykolog Alicia H. Clark , Psy.D., forteller SelfGrowth. Det handler egentlig om at mat og sult kontrolleres når ingenting [annet] føler seg i kontroll, sier hun. Ashley Sheil, L.M.F.T., stedsdirektør ved The Renfrew Center of Charlotte, er enig. Spiseforstyrrelsesatferd brukes ofte for å hjelpe enkeltpersoner med å takle stressfaktorer, og disse stressorene inkluderer ofte mange faktorer som er utenfor deres kontroll, sier hun til SelfGrowth. Når livet blir stressende og vi ikke kan endre omstendighetene våre, gir kontroll av matinntaket en midlertidig følelse av orden og lettelse.
Thomas sier at Maliks uvitenhet om at han hadde et problem heller ikke er uvanlig, spesielt siden spiseforstyrrelsen hans ikke stammet fra kroppsbildeproblemer. Men selv om noen sier at de ikke har å gjøre med spiseforstyrrelser, eller de bare ikke innser det, kan eksperter vanligvis konkludere med at det er et problem basert på pasientens oppførsel.
Per Sheil inkluderer noen av de vanlige varseltegnene på en spiseforstyrrelse besettelse rundt mat, forvrengt eller negativt selvbilde, tilbaketrekning fra normale sosiale aktiviteter, uvanlige matritualer og endringer i humør. Det er viktig å merke seg at en person kan ha symptomer på mer enn én diagnose eller kanskje ikke fullt ut oppfyller diagnosekriteriene for en spesifikk sykdom, men kan fortsatt trenge hjelp, sier hun.
Hvis noen har ikke-fettfobisk anoreksi, jobber leger vanligvis med å normalisere matvanene og øke kaloriinntaket for å hjelpe dem å gå opp i vekt, sier Thomas. Mye blir hjulpet av at noen spiser mer, sier hun. Etter det vil leger ofte arbeide for å finne ut hvorfor en pasient har et behov for kontroll, og deretter hjelpe dem til å bedre håndtere følelsene sine slik at de ikke tyr til spiseforstyrrelser i fremtiden.
Avhengig av alvorlighetsgraden av en persons tilstand, kan samtaleterapi gi en viss fordel. Det handler om å prøve å komme til kontrollbrikken og finne andre måter å utøve kontroll på som er mindre forstyrrende, sier Clark. Folk sier at de blir høye av å vite at de kan kontrollere sulten og andre mennesker ikke kan det – de må lære å kontrollere andre ting i livet som betyr mer og omfavne kroppen og dens behov.
Relatert:
biler med bokstaven j
- Sangeren Zayn Malik avlyste et show på grunn av et alvorlig angstanfall, og her er hvorfor du ikke bør holde det mot ham
- Joey Julius sitt innlegg om overstadig spiseforstyrrelse minner oss om at menn også får spiseforstyrrelser
- 6 tegn på at treningsvanen din kan være en spiseforstyrrelse i forkledning
Se: Iskra Lawrence forteller seg selv at hun er vakker hver dag
