Her er de eneste måtene å faktisk bli kvitt et blåmerke raskere

Blåmerker er en helt normal del av livet. Kanskje du regelmessig blir angrepet av dørkarmer, pulter eller andre livløse (men helt i veien for deg) gjenstander. Det er fortsatt forståelig hvis du ikke vil gå rundt med et massivt svart og blått merke på kneet som minner deg om den gangen du utslettet på tredemøllen.

Mens du vanligvis kan dekke til et blåmerke med sminke eller strategiske antrekk, er det virkelig sluttmålet å få det bort ASAP. Men er det i det hele tatt mulig å bli kvitt et blåmerke raskere? Kanskje - men det er ingen garantier.

navn på fiktive byer

Hvis du slår inn i noe eller på annen måte skader deg selv, kan kapillærene dine, eller små blodårer nær hudens overflate, bli skadet. Når det skjer, lekker blod ut i det omkringliggende vevet, Joshua Draftsman , M.D., en New York City-basert styresertifisert hudlege og direktør for kosmetisk og klinisk forskning innen dermatologi ved Mount Sinai Medical Center, forteller SelfGrowth. Voilà, ditt nye blåmerke.

Blåmerker starter vanligvis som røde fordi området er fylt med friskt blod, etterfulgt av blått eller svart, deretter gult eller grønt, ettersom kroppen din bryter ned og absorberer blodet på nytt, ifølge U.S. National Library of Medicine .

Når det er alene, vil et blåmerke vanligvis leges fullstendig innen to uker, sier Dr. Zeichner. Intervensjonene nedenfor makt bidra til å redusere det litt. Men du vil sannsynligvis fortsatt trenge litt tålmodighet – og dekning – underveis. Vanligvis må et blåmerke bare leges, New York City hudlege Doris Day , M.D., forfatter av Glem ansiktsløftningen , forteller SelfGrowth. Med det sagt, her er hva du kan gjøre.

Så snart du kan etter skaden, ta en kjølig kompress eller litt is pakket inn i et håndkle og påfør det på området for 10 til 20 minutter , så ta en pause. Du kan gjenta dette flere ganger i løpet av dagen. Kuldeeksponering forårsaker vasokonstriksjon , som begrenser blodårene og hjelper dem å lukke raskere, sier Dr. Day. Å trykke en kjølig pakke til skaden din kan også bidra til å forhindre overflødig lekkasje ut av blodårene, sier hun. (Det er en lignende idé som å bruke press for å stoppe et kutt fra blødning.) Du kan også heve det skadde området for å prøve å forhindre at blod samler seg mer enn nødvendig.

Når du faktisk har et blåmerke, er det ikke mye du kan gjøre for å få det til å forsvinne. Det har vært litt forskning om kosttilskudd som bromelain (et enzym som finnes i ananasjuice), som antas å fjerne væske fanget i vev etter en skade, og arnica , et urtetilskudd som inneholder flavonoider , som antas å potensielt ha en mindre effekt for å fremme sunne blodårer. Men studier på disse metodene er få, og denne typen påstander er ofte overdreven.

Selv om en artikkel fra 2017 i Clinical Journal of Aesthetic Dermatology bemerket at bromelain og arnica kan bidra til å redusere utviklingen av et blåmerke og fremskynde helbredelsen, det er andre ting å vurdere, som at kosttilskudd faktisk ikke inneholder ingrediensene de hevder å . Til syvende og sist må det gjøres mye mer forskning for å se om noen av disse ingrediensene faktisk vil bidra til å forhindre eller redusere et blåmerke.

Hvis du virkelig er desperat etter å prøve en av disse metodene, bare vit at du ikke bør ta kosttilskudd uten først å konsultere legen din (og når du gjør det, kan blåmerket ditt være på god vei til å helbrede). Du kan også prøve å kjøpe en aktuell vitamin K-basert krem ​​fra ditt lokale apotek. Vitamin K er nøkkelen hjelpe kroppen din til å danne blodpropper og stoppe blødninger , og det 2017 Clinical Journal of Aesthetic Dermatology gjennomgang bemerket at bruk av det kan bidra til å gjøre et blåmerke GTFO. Fortsatt ikke en slam-dunk, men verdt et forsøk.

De kan gjøre en pulserende fargelaserbehandling, som bruker en konsentrert lysstråle for å målrette og bryte opp hemoglobin, proteinmolekylene i røde blodceller som gir blåmerker fargen, sier Dr. Day. Selv denne typen laserbehandling vil ikke plutselig få et blåmerke til å forsvinne, men det kan fremskynde helingsprosessen, forklarer hun. Selvfølgelig bør du snakke med legen din om potensielle risikoer og fordeler før du dykker inn i en laserbehandling - noen lasere er mindre effektive på mørkere hud, og de kan også forårsake mild hevelse, rødhet og ubehag under helbredelse. (Kan være motintuitivt å gå gjennom dette hvis du prøver å bli kvitt et blåmerke, ikke sant?)

Noen ganger er folk bare mer utsatt for blåmerker enn andre, og det er ikke nødvendigvis noe å bekymre seg for. Blåmerker viser seg også lettere på blek hud, så avhengig av hudtonen din kan du enten føle at du har blåmerker hele tiden eller knapt har hatt et blåmerke i livet ditt.

Det er imidlertid helserelaterte årsaker til at du lettere kan få blåmerker. Å røyke og ha mye solskader kan for eksempel begge deler redusere eller skade kollagenet i huden din , til slutt gjør huden din mindre smidig og spenstig. Dette kan gjøre deg mer utsatt for å utvikle tydelige blåmerker, sier Dr. Zeichner.

Å ta medisiner som aspirin, som tynner blodet ditt, kan også gjøre at du lettere får blåmerker enn vanlig, sier Mayo Clinic. Det samme kan kortikosteroider som brukes til å behandle tilstander som eksem og psoriasis, fordi de kan tynne ut huden din.

betyr navnet julia

I noen tilfeller kan lett blåmerker også være et tegn på en underliggende helsetilstand som anemi eller idiopatisk trombocytopenisk purpura (ITP), en lidelse som kan føre til at folk lett eller for mye får blåmerker eller blør.

Hvis du finner ut at du får blåmerker veldig lett eller ikke vet hvorfor det dannes blåmerker på kroppen din, snakk med legen din. Å ha en samtale om sykehistorien din og ta blodprøver om nødvendig kan bekrefte om du har noe som anemi eller ITP, eller om blåmerker lett er bare en ufarlig del av din fysiske makeup.

Relatert:

• 6 tegn på at du kan ha denne sjeldne blåmerke- og blødningsforstyrrelsen
• Hvordan stoppe et kutt fra blødning slik at du kan komme tilbake til livet ditt
• 8 fakta om blåmerker alle Klutzes bør vite