Her er hvor ofte du *virkelig* trenger å rengjøre badet ditt

Å vaske badet er min absolutt minst favorittoppgave. Jeg foretrekker å gjøre stort sett alt annet enn å gå på hender og knær og skrubbe spruten ut av dusjfliser eller virvle en børste rundt toalettskålen mens jeg ber om at ingen menneskelige avfallspartikler spruter ut og slår meg. Men ... alternativet til et sotete, slimete bad er langt mindre tiltalende, så jeg lurer på, hvordan kan jeg gjøre det minste for å holde ting uberørt og sanitært? Jeg snakket med noen mikrobiologiske eksperter for å finne ut hvor ofte jeg virkelig trenger å rengjøre badet mitt – og en rengjøringsproff for å få noen tips for å gjøre jobben litt enklere. Slik får du alt gjort mens du bruker minst mulig tid bøyd over john.

Kelly Reynolds, PhD, MSPH , professor og direktør for miljø, eksponeringsvitenskap og eiskvurderingssenter ved University of Arizona, anbefaler rengjøring av badet ditt minst ukentlig. Oftere enn det kan være overkill. Mange mikrober vokser sakte, spesielt når vi snakker om gjær og mugg på badet, sier Dr. Reynolds. Det kan ta dager eller uker å vokse. Rengjøring av harde overflater – toalett, benk og vask, badekar og dusj – ukentlig med et rengjøringsmiddel som er merket som et desinfeksjonsmiddel vil drepe bakterier og holde antallet patogener lavt.

Unntaket fra ukeregimeregelen: Hvis noen i husstanden din er syk med en smittsom sykdom, som f. mageinfluensa eller COVID , bør de prøve å rengjøre høykontaktflatene på badet de bruker daglig, sier Dr. Reynolds, inkludert toalettet, vasken, dusjknappene, benkene og dørhåndtakene. Prøv å ikke dele badet med dem, men hvis du må, rengjør det daglig. Spesielt hvis sykdommen forårsaker oppkast eller diaré, er det best å komme inn der og rengjøre grundig før noen andre bruker den samme plassen - og enda bedre hvis den syke personen er frisk nok til å rengjøre den selv.

Bortsett fra kjente smittsomme sykdommer, vil et mindre enn glitrende bad sannsynligvis ikke påvirke helsen din på noen meningsfull måte, Paul Pottinger, MD , professor i medisin og meddirektør for det antimikrobielle forvaltningsprogrammet ved University of Washington Medical Center, forteller SelfGrowth. Det er usannsynlig at noen med et normalt immunsystem risikerer å få en farlig infeksjon på badet fra en av huskameratene via harde overflater som gulvet eller toalettsetet, sier Dr. Pottinger.

biler med bokstav w

Det er fordi vi allerede er utsatt for mikrobene som våre huskamerater har på seg, og omvendt. Det er enda mer sant når det kommer til en intim partner, sier Dr. Pottinger. Selv synlig mugg i dusjen vil sannsynligvis ikke gjøre en person med et sunt immunsystem syk, sier han.

tilbedelsessalmer

Ett stort unntak? Soppen som forårsaker fotsopp , sier Dr. Pottinger, noe som kan være ekstremt smittsomt. Verden er dekket av bakterier, og det er alltid sopp og mugg rundt oss, men det pleier ikke å være en trussel med mindre det legger seg i et fuktig område, og det er der det da kan vokse, sier han. Du kan absolutt fange denne overfladiske soppinfeksjonen i føttene hvis den er i dusjen, og det er derfor det er så vanlig. Og sporene kan lure i badekaret og dusjen selv om en overflate ser ren ut med det blotte øye, bemerker Dr. Pottinger.

Badekar kan også vokse det som er kjent som en biofilm, eller en opphopning av mikroorganismer som holder seg sammen for å danne en synlig film - den beryktede rosa ringen - rundt badekaret eller avløpet. Som SelfGrowth har tidligere rapportert , fremmede bakterier, sopp og andre mikroorganismer kan bygge seg opp i denne biofilmen og forårsake hudinfeksjoner som stafylokokker eller bare veldig dårlige akneutbrudd. Det våte miljøet i badekaret skaper også det perfekte miljøet for dem å formere seg. Siden det må være nok av en organisme for at den skal forårsake et problem, øker denne typen miljø sjansen for at disse feilene kan forårsake et problem.

Bruk et kommersielt rengjøringsmiddel med desinfeksjonsmiddel (se etter en som eksplisitt sier desinfeksjonsmiddel på etiketten) som effektivt kan drepe mikrober som bakterier og virus og en børste med stiv børste for å fysisk bryte opp smuss for å fjerne biofilm fra badekaret ditt.

Sjansene for å fange noe gjennom en hard overflate på badet [er] relativt liten sammenlignet med et håndkle eller et barberblad, sier Dr. Pottinger. (Hvis du deler et barberblad med noen andre, vennligst slutt.) Håndklær er kjent for å inneholde bakterier som kan forårsake hudinfeksjon, og i noen tilfeller kan gastrointestinale og luftveisinfeksjoner spres på denne måten, legger han til. Rengjøring av overflater på badet er en relativt mindre viktig aktivitet.

tilbedelsessalmer

Dr. Reynolds bemerker at forskning utført av teamet hennes ved University of Arizona oppdaget at mer enn halvparten av håndklærne som ble tatt ut inneholdt MRSA, eller meticillin-resistent Staphylococcus aureus, en stafylokokkinfeksjon som er svært vanskelig å behandle med antibiotika. Basert på disse funnene bør håndklær ideelt sett bare brukes én gang og deretter vaskes, og hver person i en husholdning bør ha sitt eget håndkle som skal vaskes ukentlig, anbefaler Dr. Reynolds. ( Andre eksperter anbefaler vaske badehåndklær en gang i uken, og la dem tørke helt ut etter bruk - enten det betyr å kaste dem i tørketrommelen eller henge dem et sted utenfor det fuktige badet.)

Den største bekymringen er å fange noe fra noen andre; det er mindre risiko for at dine egne mikrober er et problem. Men den risikoen er ikke null, sier Dr. Reynolds. Nesegangene våre er naturlig kolonisert med ting som staph, og de kan overføres fra nesen til et sår på benet, som ikke har det samme mikrobiomet for å bekjempe den infeksjonen som nesen din har. Den beste måten å ikke overføre en infeksjon fra deg selv til deg selv er å vaske håndklærne ofte.

Hvis et håndkle lukter mugg, betyr det at det vokser noe i det, legger Dr. Reynolds til. Hvis du kan se eller lukte noe, så er det mange bakterier rundt.

Lauren Bowen, rengjøringsekspert og direktør for franchisedrift i rengjøringsselskapet To hushjelper og en mopp , anbefaler å bruke et par rene, gjenbrukbare gummihansker når du dyprenser badet for å unngå direkte hudkontakt med sterke kjemikalier.

Andre gode verktøy hun anbefaler å ha i rengjøringssettet:

Mikrofiberklut:Virkelig absorberende og mindre sløsing enn papirhåndklær.Reserve tannbørster:Perfekt for å nå alle de små krokene rundt toalettet og skapet, pluss fugemassen mellom flisene.En børste med stiv børste:For å bryte ned opphopning på harde overflater uten å virke slitende.En dusjnal:Brukes ved slutten av hver dusj for å redusere oppbygging av hardt vann og muggvekst på dusjdører.

Bowen foreslår også å holde badegulvene tørre. Et vått baderomsgulv er farlig for sklir og fall, og det skaper også provisorisk lim for hår og støv, sier hun. Når det er tørket på, sitter det fast på gulvet ditt til du bestemmer deg for å tørke det opp. Bruk alltid en badematte, og flekktørk eventuelle våte områder etter at du har gått ut av badekaret eller dusjen.

navn med dobbel betydning

Igjen, hvis noe noen gang ser eller lukter stygt, betyr det at det er forfalt for en rengjøring. Selv om de fleste sannsynligvis kan bruke et sotete bad en stund uten å få noen helsemessige konsekvenser, er det bare ikke verdt risikoen. Bad og dusj er også mye mer avslappende når du ikke stirrer på mugg eller rosa slim som lurer i hjørnet når du blir ren. Selv om, som meg, det å skrubbe badet føles som en straff for deg, er det fortsatt bedre enn å føle deg utslitt når du rydder.

Relatert:

• Hvordan takle oppgaver når du føler deg super overveldet og umotivert
• De beste rengjøringsproduktene for å rydde plass, ifølge proffene
• Bruke sko innendørs: Hvor mange bakterier snakker vi, nøyaktig?