Det er ganske gitt at når du besøker legen når du er syk, vil du bli rådet til å drikk mye vann som en del av behandlingen. Men en kvinne tok virkelig dette rådet til seg – og endte enda sykere på legevakten.
En ny saksrapport publisert i tidsskriftet BMJ-saksrapporter beskriver hvordan en 59 år gammel kvinne utviklet hyponatremi - en alvorlig tilstand som oppstår når nivået av natrium i blodet ditt er unormalt lavt - fra å drikke for mye vann for å hjelpe med en tilbakevendende urinveisinfeksjon. Ifølge saksrapporten dro kvinnen til legevakten og fikk utskrevet antibiotika og smertestillende mot urinveisinfeksjonen. Hun ble imidlertid mer skjelven ettersom tiden gikk, kastet opp flere ganger og hadde betydelige talevansker.
Legene testet blodet hennes og fant ut at natriumnivået hennes var 123 mmol/L (et normalområde er 135 til 145), og hun ble diagnostisert med hyponatremi . Pasienten fortalte senere leger at hun drakk flere liter vann basert på medisinske råd hun hadde fått før for å skylle ut systemet. Som et resultat utviklet hun vannforgiftning. Pasienten sa at hun følte seg stadig mer svimmel og syk, og da hun reiste seg for å bruke badet vaklet hun. Det er slutten på ethvert nøyaktig minne jeg har om dagen, sa hun.
Legene begrenset væskeinntaket hennes til én liter i løpet av de neste 24 timene, og neste morgen følte hun seg bedre, blodprøvene hennes var normale og hun ble utskrevet.
Mens denne kvinnen endte opp i orden, påpeker saksrapportens forfattere at hyponatremi er en medisinsk nødsituasjon, og den dreper omtrent 30 prosent av mennesker hvis natriumnivåer synker under 125 mmol/L, noe som gjør dette til en ganske stor sak. Det er imidlertid vanlig å bli bedt om å drikke mye væske når du er syk. Så hva skal du gjøre?
Ekspert på kvinnehelse Jennifer Wider , M.D., sier til SelfGrowth at det er en god grunn til at du anbefales å drikke opp når du er syk. Visse sykdommer kan gi raskt vanntap, for eksempel oppkast og diaré, påpeker hun. Leger ber ofte pasientene sine om å drikke mye væske slik at de ikke blir dehydrert, noe som kan gjøre symptomene mye verre. Å ha feber kan også føre til at kroppen din blir dehydrert , sier hun, og derfor er det også viktig å drikke mye væske hvis du har temperaturer.
Jennifer Haythe, M.D., assisterende professor i medisin ved Columbia University Medical Center, forteller SelfGrowth at folk har en tendens til å ha lav energi og lav appetitt når de er syke, noe som fører til at de ikke spiser eller drikker nok. 'Det er viktig å holde seg godt hydrert slik at kroppen din kan bekjempe alle virus du kjemper mot,' forklarer hun.
Når du er syk, anbefaler Wider å se etter tegn på dehydrering som mørk urin, ekstrem tørste, hodepine, forvirring, svimmelhet og mangel på tårer eller spytt – hvis du opplever dette, er det en god idé å revurdere hvor mye vann du har drukket.
Men å drikke for mye kan føre til at du overhydrerer, noe som potensielt kan føre til hyponatremi. Du trenger en viss mengde natrium i blodet, men når du drikker for mye vann, blir natriumnivået fortynnet og cellene begynner å hovne opp. Mayo Clinic forklarer. Som et resultat kan du ende opp med å føle deg kvalm, forvirret, nedslitt og irritabel . Du kan til og med utvikle anfall og falle i koma hvis det ikke fanges opp i tide.
En persons vannbehov varierer etter størrelse og kroppstype, men Mayo Clinic sier at anbefalingen om å sikte på åtte 8-ounce glass væske om dagen fungerer for de fleste. (Huske, væske i maten teller mot det også.) Hvis du kaster opp eller har ekstrem diaré, kan det hende du trenger litt mer enn det siden begge tilstandene dehydrerer deg.
Det er derfor hvis du er syk, sier Wider at det er en god idé å holde væskenivået oppe - bare ikke gå over bord. Husk også dette: De fleste mennesker med normal nyrefunksjon vil ikke utvikle vannforgiftning. Det er ganske sjeldent, sier Wider. Men ... det er lurt å ikke drikke liter og liter vann. Fukter jevnt og sakte. Og hvis du mistenker at du har fått for mye vann, sier Haythe at du må gå til legevakten ASAP.
