Hver forkjølelse jeg blir setter i gang en rekke interne debatter: Er dette egentlig en forkjølelse? Når er en forkjølelse smittsom, til og med? Bør jeg være hjemme fra jobb? Hvorfor har symptomene mine hengende i 700 år? Er jeg fortsatt smittsom når de er borte? Er dette til og med den samme forkjølelsen, eller har jeg gått over til en helt ny kulde fordi vinteren er et uendelig helvetesbilde av sykdom???
Din interne monolog er kanskje ikke like livlig (les: engstelig) som min, men jeg antar at du sannsynligvis har stilt deg selv i det minste noen av de samme spørsmålene. De fleste av oss ønsker ikke å være det den personen som sprer bakteriene sine rundt, så jeg prøver så godt jeg kan å sette meg selv i karantene når jeg er en hoste , nysende eller snusende rot. Men det falt meg riktignok ikke å lure før nylig: Vent, er forkjølelsen min fortsatt smittsom etter går symptomene mine bort?
kvinnenavn med ca
I ånden av å være et samvittighetsfullt (og ikke-smittsomt) menneske, pratet jeg med noen infeksjonsleger for å komme til bunns i det. Her er det jeg fant ut.
Først, her er en oppfriskning om forkjølelse.
Ah, forkjølelse. Vi vet og hater alle dens symptomer . Å kjempe mot rennende eller tett nese, sår hals, hoste, milde kroppssmerter, nysing, lavgradig feber og generell ubehag er sannsynligvis ikke din favorittmåte å bruke tid på.
For å bli teknisk om det, er forkjølelse en virusinfeksjon i nesen og halsen som kan være forårsaket av en hel haug med forskjellige virus (selv om rhinovirus er mest vanlig). Dette er grunnen til at det er irriterende mulig å finne seg selv blir forkjølet flere ganger gjennom en sesong, William Schaffner , M.D., en spesialist i infeksjonssykdommer og professor ved Vanderbilt University School of Medicine, forteller SelfGrowth.
På toppen av å være den verst å takle, forkjølelse er også ganske talentfull til å spre seg rundt. Som Dr. Schaffner forklarer, kommer et forkjølelsesvirus inn i kroppen din via munnen, øynene eller nesen (ugh) på en av to måter: gjennom små partikler i luften som spres av syke mennesker eller gjennom kontakt med en forurenset gjenstand. Det betyr at hvis noen snakker, nyser eller hoster rundt deg, kan du puste inn viruset deres, men du kan også få det fra noe som en dørhåndtak som en syk person nylig har berørt eller ved å riste på hånden og deretter ta på munnen, øynene eller nese. (For å være tydelig, snakker vi bare om forkjølelse her - detaljer om ting som overføring og smitte varierer når du snakker om andre sykdommer, som bakterielle infeksjoner og influensa.)
[Forkjølelsesvirus har] utviklet en veldig effektiv måte å komme seg rundt og sirkulere gjennom en befolkning, sier Dr. Schaffner. Det er derfor forkjølelse er så allestedsnærværende.
Så når er en forkjølelse smittsom?
Siden symptomer er det mest åpenbare tegnet på at du er syk, er det fornuftig å anta at det er en direkte sammenheng mellom tegn på sykdom og hvor smittsom du er. Jo grovere og mer symptomatisk du er, jo mer smittsom må du være, ikke sant? Vel, ikke akkurat.
bil med bokstaven v
Dine forkjølelsessymptomer er de fysiske manifestasjonene av alt det harde arbeidet immunsystemet ditt gjør for å bekjempe viruset. For eksempel er hoste ofte en refleks for å få opp slim som inneholder det aktuelle viruset, Tania Elliott , M.D., klinisk instruktør i medisin og infeksjonssykdommer ved NYU Langone, forteller SelfGrowth.
Når et virus kommer inn i systemet ditt, kan det ta opptil 72 timer før kroppen din får fart på seg og får denne responsen. Siden viruset er i kroppen din og aktivt formerer seg i løpet av denne inkubasjonsperioden, tror ekspertene vi snakket med at det er en god mulighet for at du kan være smittsom en dag eller så før symptomene dine dukker til og med opp. Når det er sagt, er dette ikke helt bevist.
franske etternavn
Livssyklusen til forkjølelse er vanligvis 7 til 10 dager, ifølge Sentre for sykdomskontroll og forebygging (CDC). Bortsett fra komplikasjoner, avtar vanligvis symptomene etter hvert som tiden går. På samme måte blir de fleste gradvis mindre smittsomme jo lenger de er fra den første infeksjonen. Du er mest smittsom når du først får viruset, fordi etter hvert som tiden går, er kroppen din i stand til å bekjempe infeksjonen, noe som betyr mindre sirkulerende virus, sier Dr. Elliott. Alt i alt er de fleste smittsomme i omtrent en uke, ifølge U.S. National Library of Medicine . Så når du har vært forkjølet så lenge og har begynt å føle deg bedre, er det sannsynligvis trygt å anta at du har lav risiko for å spre forkjølelsen.
Selvfølgelig er det å føle seg bedre litt subjektivt, og det er noen langvarige symptomer du bør være oppmerksom på hvis bekymringen din er smittsomhet. Hvis du bare har restsymptomer som lett hoste eller tett nese, er du sannsynligvis ikke særlig smittsom, sier Dr. Elliott. Men smerter, tretthet og feber tyder på at kroppen din fortsatt aktivt bekjemper infeksjoner, så du bør anta at du er smittsom.
Noe som bringer oss til et annet presserende spørsmål...
Er det mulig å fortsatt være smittsom etter at symptomene har gått bort?
Det er vanskelig å identifisere nøyaktig hvor lang tid det tar før folk slutter å være smittsomme med forkjølelse. Noen ganger kan lave nivåer av viruset fortsatt vedvare i systemet ditt [når du er symptomfri], sier Dr. Elliott. Men det er vanligvis ikke nok til å infisere mennesker med et sunt immunsystem.
Imidlertid kan det være lettere for personer med nedsatt immunforsvar, som babyer, eldre og de med sykdommer som påvirker immunforsvaret deres, å fange opp infeksjoner. Dr. Elliott foreslår at du prøver å unngå alle som er immunkompromittert til du ikke har hatt forkjølelsessymptomer på en til to uker. (Det er ikke alltid mulig, men hei, greit å huske på.)
objekter med bokstaven o
Utover det, hvis det er en sjanse for at forkjølelsen fortsatt er smittsom, er det alltid smart å praktisere god håndhygiene, dekke til munnen og nesen når du hoster og nyser, og ta andre forebyggende tiltak for å unngå å spre sykdommen din. Ærlig talt, men det er ting du bør gjøre selv når du ikke er forkjølet.
