FORDELENE MED MELKESYRE FOR HUDEN GÅR UTOVER EKSFOLIERING

Å legge syre på ansiktet ditt kan høres ut som en oppskrift på katastrofal svie, brenning og peeling - a la Samanthas hummerrøde ansikt i det uforglemmelig episode av Sex og byen . Melkesyre for huden din er imidlertid alt annet enn hardt. Det er en av de minst irriterende aktive rundt, faktisk. Og den er vennlig for nesten alle hudtyper.

Sammen med sin milde natur, er den også ganske kraftig og effektiv. Og ekspertene vi konsulterte forsikret oss om at den enestående kjemiske eksfolieringen også tilbyr noen unike fordeler som motpartene ikke har.

For å gi deg et fullstendig bilde av alt denne allsidige ingrediensen har å tilby, ba vi hudleger om å forklare hva melkesyre er, hva slags hudpleiefordeler den kan gi, og noen av de beste måtene å få den inn i din vanlige rutine (ekspert) -godkjente produktvalg inkludert).

Hva er melkesyre?

Melkesyre er en alfa-hydroksysyre som kommer fra fermentering av laktose, et sukker som finnes naturlig i melk, Margarita Lolis, MD , en styresertifisert hudlege ved Schweiger Dermatology Group i New Jersey, forteller SelfGrowth. (Ikke bekymre deg, den typen som brukes i hudpleieprodukter er vanligvis syntetisk utvunnet, og ikke fra surmelk.)¹

Som en rask påminnelse: Flertallet av hudpleiesyrer faller inn i en av tre kategorier: alfa-hydroksysyrer (AHA), beta-hydroksysyrer (BHA) og polyhydroksysyrer (PHA), som er forskjellige basert på deres kjemiske sammensetning og fordeler. Sammenlignet med AHA-vennene, er melkesyre en av de minst irriterende, bemerker Dr. Lolis.²Dette er i stor grad fordi det ikke synker så dypt inn i huden.²

For eksempel glykolsyre (en annen populær alfa-hydroksysyre) er et mindre molekyl som trenger dypere og raskere inn i huden, Jeannette Graf, MD , en styresertifisert hudlege og assisterende klinisk professor ved Mount Sinai School of Medicine i New York City, forteller SelfGrowth. Og det øker sannsynligheten for irritasjon.²

Hva kan melkesyre gjøre for huden din?

Som vi kom inn på ovenfor, er den primære fordelen med enhver alfa-hydroksysyre eksfoliering, selv om melkesyre er noe av en overprester og går utover den standard stillingsbeskrivelsen.

kallenavn for spill

Melkesyre skånsomt eksfolierer.

Melkesyre virker ved å løsne «limet» som holder hudcellene sammen, oppmuntre til eksfoliering av de døde hudcellene og øke celleomsetningen, forklarer Dr. Lolis.¹Og det kan føre til en hel rekke fordeler, inkludert en lysere hudfarge, redusert hyperpigmentering og mørke flekker , en jevnere tekstur og utilstoppede porer. Og det faktum at det kan gjøre alt dette uten å forårsake irritasjon (et vanlig problem med kraftigere ingredienser) gjør det ideelt for folk med tørr eller sensitiv hud.

Begge hudlegene som SelfGrowth snakket med hevder imidlertid at høyere konsentrasjoner vil være mer intense. For eksempel har de fleste reseptfrie hjemmeprodukter en melkesyrekonsentrasjon på 10 % eller mindre, sier Dr. Lolis. Når ingrediensen brukes til kjemisk peeling på kontoret, er denne prosentandelen vanligvis høyere. Forskning viser at ved 12 %, for eksempel, kan det trenge dypere inn i dermis (det mellomste hudlaget), og potensielt minimere forekomsten av fine linjer og rynker.³(Selv om det er best å snakke med a hudlege før du får noen form for kjemisk peeling for å unngå hudfreakout - spesielt hvis du har sensitiv hud)

Det er også fuktighetsgivende.

Her blir ting interessant. Vanligvis eksfolierende og fuktighetsgivende ingredienser er to forskjellige ting, ikke sant? Det er ikke tilfelle med melkesyre. Sammen med å være en peeling, er det også et fuktighetsbevarende middel, noe som betyr at det tiltrekker vann for en fuktighetsgivende og plumpende effekt, påpeker Dr. Graf. (Hyaluronsyre er også et populært fuktighetsbevarende middel, FYI.) Det er en annen grunn til at den tolereres så godt: Dens fuktighetsgivende egenskaper hjelper til med å bekjempe potensiell dehydrering fra eksfolieringen, bemerker Dr. Lolis. Dette gjør det til et spesielt godt valg hvis du har å gjøre med matthet, tørr hud og flassing.

Den har antimikrobielle egenskaper.

Ifølge Dr. Lolis har melkesyre også antimikrobielle egenskaper. Dette betyr at det dreper patogener som bakterier.⁴Det er viktig fordi det kan bidra til å skape et balansert mikrobiom (kombinasjonen av milliarder av mikroorganismer) på overflaten av huden din. Resultatet? Mindre betennelse og en sterkere, sunnere hudbarriere – noe som også kan bety mindre tørrhet, legger Dr. Lolis til.⁵

Til det punktet tror du kanskje også melkesyre er et godt valg for å bekjempe akne - og det er definitivt ikke en dårlig en. Tross alt kan det hjelpe med å rydde ut tilstoppede porer uten å tørke huden, og det er alltid en seier når du kjemper mot urenheter. Imidlertid bemerker begge dermene vi snakket med at melkesyre i seg selv ikke er den beste aknebehandlingen. Den jobben passer bedre for beta-hydroksysyrer, som salisylsyre (som kan bryte ned olje og bekjempe betennelse), og ingredienser som kan drepe akne-fremkallende P. acnes bakterier, som benzoylperoksid.^{6 7}

Hvilke ingredienser kan du kombinere med melkesyre?

Melkesyre spiller fint sammen med alt annet i medisinskapet ditt, noe som er en del av grunnen til at det er ganske enkelt å inkorporere i hudpleierutine .

biler med bokstaven h

Hvis du for eksempel er utsatt for fethet eller kviser, kan det være nyttig å se etter et produkt som kombinerer melkesyre med salisylsyre, foreslår Dr. Graf. Mens førstnevnte er vannløselig, er salisylsyre oljeløselig. Dette betyr at det kan trenge gjennom og løse opp olje, noe som gjør det i stand til å gå dypere inn i porene dine for å rydde ut whiteheads og hudormer . Samtidig gir melkesyren mer generell peeling, forklarer hun.⁸

Dr. Lolis sier melkesyre fungerer også bra med de PHAene vi nevnte tidligere, for eksempel glukonolakton eller laktobionsyre. De er også milde (slik at du ikke trenger å bekymre deg for at de blir overkill når de kombineres med melkesyre). Og som en bonus har de antioksidant eiendommer.⁹

Begge hudleger bemerker at det ikke er noen ingredienser som nødvendigvis vil påvirke melkesyre negativt. Men hvis huden din er super sensitiv, sier Dr. Lolis at det ikke er en dårlig idé å unngå å bruke det på nøyaktig samme tid som andre potente aktive stoffer, som retinol (og andre retinoider) og vitamin C . Det er best å bruke melkesyre om natten uansett (mer om det nedenfor), noe som er nyttig hvis du vil kombinere det med sterkere aktive ingredienser. For eksempel kan du alternere melkesyre med et retinoid, for eksempel under din nattlige rutine. Vitamin C, derimot, er best brukt om morgenen, så du kan fortsatt bruke melkesyre når du legger deg.

Selv om det er usannsynlig at det forårsaker noen bivirkninger, hvis du har en tilstand som kompromitterer hudbarrieren din, som eksem eller psoriasis, advarer Dr. Lolis om å behandle det først før du legger melkesyre til rutinen din, siden du ikke vil forverre symptomene dine. Til det punktet…

Hva er den beste måten å bruke melkesyre på i hudpleierutinen din?

Selv om denne ingrediensen er superskånsom – har vi slått inn det punktet nok? – Dr. Lolis og Dr. Graf er enige om at det alltid er smart å introdusere noen form for kjemisk eksfoliering via et produkt som vaskes av. Det er en enkel måte å hjelpe huden din med å akklimatisere seg før du velger en leave-on-formulering, sier de.

Deres råd: Se etter et rensemiddel med melkesyre, som Cetaphils Smoothing Relief Body Wash ($ 8, Amazon) eller Dermalogicas Skin Resurfacing Lactic Acid Cleanser ($ 48, Sephora). Masser den inn i ansiktshuden og la den virke i 30 sekunder før du skyller slik at ingrediensen har nok tid til å virke, sier Dr. Lolis. Hvis du tåler det, kan du gå videre til leave-on-produkter; melkesyreserum, tonere og peel pads er alle gode alternativer, ifølge Dr. Graf. For eksempel liker hun Glytone's Lactic Superficial Retexturizing Serum (, Dermstore) og Cosmedix's Prep and Reset Dual-Sided Lactic Acid Exfoliating Facial Pads (, Dermstore). Du kan også finne melkesyre i kroppsfuktighetskremer. AmLactins Daily Moisturizing Lotion ($ 14, Amazon) er en å prøve.

Uansett hvilket produkt du velger, anbefaler Dr. Graf å reservere melkesyre til kveldsbruk. Ved leggetid vil du bruke ingredienser som skal hjelpe hudens fornyelsesprosess, som starter over natten.¹⁰(I utgangspunktet går huden din inn i reparasjons- og helbredelsesmodus mens du slumrer.) Melkesyre faller på denne listen, gitt dens evner til å eksfoliere, hydrere og styrke hudbarrieren din. Som vi sa, er det en hard liten arbeider som er hyggelig for stort sett alles ansikt.

Kilder: