Du kan føle kortpustethet i en rekke situasjoner, for eksempel når du går all-out i en høyintensiv intervalltreningstime eller når du skynder deg på jobb etter at du har slumret for mange ganger. Men det kan være skurrende å føle kortpustethet når du gjør noe så enkelt som å gå opp en trapp.
Dyspné er den medisinske betegnelsen for kortpustethet, og det føles i utgangspunktet som om du har en intens oppstramming i brystet, trenger mer luft, eller til og med som om du blir kvalt, ifølge Mayo Clinic . Det er mange grunner til at du kan oppleve denne potensielt skumle pustevansken, noen mer alvorlige enn andre.
Selv om du vanligvis gjør det uten å tenke, er pusten en ganske kompleks prosess.
Ulike reseptorer i lungene, luftveiene, blodårene, musklene og hjernen bruker sensoriske input for å justere hvordan du puster basert på hva kroppen din trenger, i henhold til Nasjonalt hjerte-, lunge- og blodinstitutt (NHLBI).
Så la oss si at du har astma. Denne tilstanden kan gjøre luftveiene smale, hovne opp og produsere for mye slim, ifølge Mayo Clinic . I så fall vil kroppens sensorer oppdage at du ikke får nok oksygen og slå alarm. Det gir deg følelsen av at du ... krever mer innsats for å komme i luften, forteller Emily Pennington, M.D., en lungelege ved Cleveland Clinic, til SelfGrowth.
Å føle seg andpusten er alltid godt å merke seg, men det betyr ikke nødvendigvis et stort problem. Noen ganger er det bare fordi du gjør noe kroppen din ikke er vant til.Pusteproblemer når du gjør noe som å gå opp en trapp er verdt å se fra siden, sier Sadia Benzaquen, M.D., en lungelege og førsteamanuensis ved avdelingen for indremedisin ved University of Cincinnati College of Medicine, til SelfGrowth, men det er ikke nødvendigvis en stor avtale.
Hvis du bor i en leilighet i første etasje og ikke bruker trapp regelmessig er det ikke uvanlig å føle seg litt forvirret når du skal takle en flytur. Generelt, hvis du er dekondisjonert, kan du ha litt kortpustethet når du går i trapper, sier Dr. Benzaquen.
Hvis du er andpusten med ganske lavintensive bevegelser, ung, ellers frisk og ikke husker sist du trente, vil det sannsynligvis hjelpe å trene mer regelmessig, sier Dr. Benzaquen. Dette vil gjøre musklene mer effektive , så de trenger mindre oksygen for å gjøre jobben sin og produserer også mindre karbondioksid som et resultat. Den generelle effekten er at du trenger mindre luft mens du trener. Før du begynner å trene, er det ikke en dårlig idé å gå til primærlegen din for å forsikre deg om at hjertet og lungene dine har det bra, sier Dr. Benzaquen. Deretter går du til treningsstudioet.
Men konteksten er alt. Hvis du trener regelmessig og finner ut at du blir andpusten når du går opp i trapper som du går opp hver dag, er det bekymringsfullt. Det er ikke normalt hvis du legger merke til at noe som ikke pleide å få deg til å føle deg kortpustet nå plager deg, sier Dr. Pennington. Dessuten, hvis du plutselig blir andpusten når du gjør enda mindre intense ting enn å gå i trapper, som å ta en dusj eller få posten, må du virkelig ringe legen din, sier Dr. Benzaquen. Hvis du er en ung, sunn voksen, bør du ikke [ha problemer med å puste] med normale aktiviteter, sier Dr. Benzaquen.
Det er en rekke helsemessige forhold som kan forårsake alvorlige pusteproblemer, så det er alltid godt å oppsøke lege hvis du i det hele tatt er bekymret.
Noen, som astma, vet du kanskje allerede at du har. Men andre alvorlige årsaker inkluderer lungebetennelse, karbonmonoksidforgiftning, hjerteinfarkt, hjertesvikt, en lungeemboli, en kollapset lunge eller lungesykdom, ifølge Mayo Clinic .
Mekanismen bak kortpustethet er litt forskjellig for hver av disse tilstandene, avhengig av hvilke deler (og derfor sensorer) i kroppen din som er involvert. De kommer også med forskjellige andre symptomer, så det er ikke som å bare oppleve kortpustethet mens du går opp trappene betyr automatisk noe forferdelig med helsen din. Men gitt hvor alvorlige disse tilstandene kan være, er det viktig å få unormal kortpustethet sjekket ut ASAP, sier Dr. Pennington. Hvorvidt overdreven kortpustethet er det eneste symptomet ditt, hvis du virkelig har problemer med å puste, gå til akuttmottaket .
Trinnene legen din tar vil til syvende og sist avhenge av hvilke andre symptomer du opplever, om noen, og hvilke helsetilstander de mistenker at du kan ha, sier Dr. Benzaquen. Hvis du for eksempel har et astmaanfall, kan de bruke en forstøver for å gjøre medisiner om til en tåke du kan puste inn, eller gi deg medisiner som kortikosteroider for å redusere betennelse i luftveiene, ifølge Mayo Clinic .
Uansett hva grunnårsaken til pusteproblemene dine kan være, jo før du oppsøker lege, jo raskere vil du kunne puste lettet ut, både bokstavelig og billedlig.
Relatert:
biler med bokstaven u
- Alt du trenger å vite om allergisprøyter
- Her er hvordan leger og sykepleiere faktisk unngår influensa
- En kvinne hostet så hardt at hun brakk ribbeina
