HVORFOR ER NOEN MENNESKER FØLSOMME FOR STERKE LUKTER? HYPEROSMI, FORKLART

Jeg var nylig på frisørsalongen da jeg kjente at det skjedde. Jeg hadde inhalert den kraftige aromaen av hårfarger og stylingsprayer i nesten en time og visste at det var et spørsmål om minutter før synet mitt ville begynne å snurre. Luktene var overveldende, og dette ville ikke være første gang en sterk duft utløste en aura som ble til en fullverdig migrene. Jeg dro tidlig med vått hår. Da jeg kom hjem, dusjet jeg for å skylle luktene av kroppen, la meg ned på det mørke soverommet mitt og lovet meg selv at jeg ville prøve å finne en salong som brukte mindre potente produkter.

biler med bokstaven k

Som det viser seg, er min aversjon mot intense lukter et ganske vanlig problem. Forskning tyder på at duftfølsomhet påvirker en estimert en tredjedel av den amerikanske befolkningen.¹Dette blir noen ganger referert til som hyperosmi , som er preget av å ha en økt luktesans. I visse tilfeller kan følsomheten utløses osmofobi , en frykt eller psykologisk aversjon mot lukt fordi de er i stand til å forårsake så ekstremt ubehag ( en studie fant at opptil 84 % av personer med migrene opplever osmofobi, siden visse lukter kan utløse et angrep hos de som er mottakelige).² ³

Å være følsom for lukt kan virke ufarlig, men det symptomer , som spenner fra hodepine og luftveisproblemer til angst og kvalme, kan være ganske forstyrrende for hverdagen – noen ganger føre til at folk går glipp av jobb eller unngår å gå til visse steder som kan ha plagsomme dufter (à la meg og den frisørsalongen).⁴

Noen mennesker synes rett og slett at sterke dufter er ubehagelige, men for de med mer alvorlig følsomhet kan problemet – og symptomene det skaper – være ødeleggende. Det kan få dem til å føle seg usikre, når som helst, om lukter kommer til å sette dem av og fullstendig avspore hele dagen, Amarbir Gill, MD , en klinisk assisterende professor i otolaryngologi ved Michigan Medicine, forteller SelfGrowth.

Hva forårsaker duftfølsomhet?

Alt har å gjøre med en nerve som kler nesehulen kalt trigeminusnerven, Zara Patel, MD , professor i otolaryngologi ved Stanford Medicine, forteller SelfGrowth. Denne nerven sender sensorisk informasjon – smerte, berøring, temperatur – fra nesen til hjernen slik at vi kan forstå verden rundt oss. Hos personer med duftfølsomhet kan trigeminusnerven bli litt skjev når den utsettes for visse dufter, sier Dr. Patel. Det er ikke for mye solid forskning på duftfølsomheter, hovedsakelig på grunn av mangel på finansiering, men den ledende hypotesen er at det er noe feil eller det er ubalanse i nervene som behandler lukt, forklarer Dr. Gill.

Dr. Patel sier at denne reaksjonen ikke har med lukten i seg selv å gjøre, men med de mikroskopiske partiklene som forårsaker den. Trigeminusnerven fanger i utgangspunktet opp de partiklene som slippes ut i luften og blir irritert av dem, sier hun. Denne irritasjonen kan utløse alle slags problemer som neseirritasjon, tetthet og hodepine, blant andre ubehagelige symptomer.

Visse duftende produkter – som parfyme, vaskesåpe, rengjøringsmidler og luftfriskere – kan være spesielt problematisk, ifølge Dr. Gill, men det varierer veldig fra person til person.⁵Når det er sagt, er det vanskelig å finne ut hvilke partikler, spesifikt, har skylden, siden selskaper er ikke pålagt å avsløre de kjemiske formuleringene av tilsatte dufter i produktene deres (de kan ganske enkelt angi duft på etiketten). I tillegg er det vanskelig å måle hvor mange irriterende partikler duftende produkter kan skyte ut i ditt nærmiljø.

Hvorfor er noen mennesker mer følsomme for lukt enn andre?

Det er en rekke grunner til at noen mennesker har høyere duftfølsomhet enn andre, ifølge Dr. Patel. For eksempel folk med astma , allergier og migrene er mer sannsynlig å ha duftfølsomhet og motvilje, det samme er personer som opplever hormonelle svingninger (for eksempel på grunn av graviditet eller deres menstruasjonssyklus) eller som har en eller annen type endokrin, metabolsk eller autoimmun lidelse som kan forårsake betennelse i og rundt nesenervene, forklarer hun.⁶ ⁷ ⁸

Alder ser ut til å spille en rolle, også, som mange mennesker rapporter at dette problemet blir verre jo eldre de blir.⁹Vi vet at allergiutløst migrene blir større etter hvert som vi blir eldre, og derfor øker sannsynligvis den generelle terskelen for sensibilisering av nervesystemet med alderen, sier Dr. Patel. Når det er sagt, avtar sannsynligvis symptomene etter 60 eller så, ettersom luktkapasiteten avtar, Jonathan Overdevest, MD, PhD , direktøren for Columbia Universitys Taste & Smell Center, forteller til SelfGrowth.

Det kan også være en genetisk komponent – Anekdotisk sett har Dr. Patel sett flere personer med duftfølsomhet som hevder at det finnes i familien deres.¹⁰Og Dr. Overdevest legger til at visse medisiner (inkludert antibiotika), tid på døgnet , og til og med kulturelle normer knyttet til aromaer kan påvirke hvordan folk oppfatter og reagerer på lukter.¹¹

Hvordan finne lindring hvis sterke lukter plager deg

Hvis visse dufter utløser migrene, behandler selve migrene bør hjelpe deg til å føle deg bedre, sier Dr. Gill. Du kan også prøve ut det han kaller motstimuleringsteknikken, som innebærer å snuse peppermynte (kanskje fra en eterisk oljerulle du har i vesken eller skrivebordet) eller påføre en mentol gni under nesen din.¹²Disse avkjølende luktene kan virke motirriterende ved å slappe av trigeminusnerven og gi lindring. (Selvfølgelig vil dette sannsynligvis ikke fungere hvis peppermynte er en duft som vanligvis trigger deg.)

Hvis følsomheten din for dufter er høy nok til at symptomene dine – som smerte, lunger, kvalme, migrene og så videre – forstyrrer din funksjonsevne, anbefaler Dr. Patel å snakke med legen din. De kan anbefale reseptbelagte behandlinger, som forskjellige former for steroidmedisiner eller antihistaminer, som kan blokkere eller redusere betennelse i nesen. Hvis symptomene dine ikke blir bedre med disse midlene, kan legen din foreslå nerveblokkerende injeksjoner, anestetika som midlertidig bedøver nervene i noen timer til måneder, eller ablasjoner , som bruker radiofrekvens for å ødelegge nervene permanent slik at de ikke kan virke.

Selvfølgelig kan du alltid prøve å unngå visse skyldige når du vet at de er et problem. For eksempel velger jeg vanligvis å gjøre neglene hjemme fordi den intense lukten av akryl og lakk på neglesalonger kan komme til meg. Men det er kanskje ikke en dårlig ting du sannsynligvis ikke kan unngå alle plagsomme dufter: Sporadisk eksponering kan desensibilisere deg litt og til slutt hjelpe deg å bedre tolerere ulike lukter eller aromaer, ifølge Dr. Patel. Prøv å fortsette hverdagen så mye som mulig, sier hun. Det kan faktisk være en bedre måte å redusere følsomheten på.

Kilder: