Nikes ikoniske swoosh vises på fottøy som spenner fra sprintpigger til maratonjoggesko til trailsko – det er et par for stort sett alle som liker å løpe, men det kan være vanskelig å vite hva som er det beste alternativet for du rett på gang. Ved hjelp av erfarne idrettsutøvere, trenere og fotterapeuter har vi begrenset de beste Nike-løpeskoene for en rekke behov, og fant ut nøyaktig hva du skal se etter i ditt neste par.
Våre toppvalg
Fra ekspertanbefalte sko til SelfGrowth Sneaker Award-vinnere, her er de beste av de beste.
- Best for hverdagsløp : Nike Air Zoom Vomero 17
- Best for nybegynnere : Nike Air Zoom Pegasus 40
- Best for ekstra demping : Nike Invincible 3
- Best for variert terreng : Nike Pegasus Trail 4 Gore-Tex
- Best for Speed : Nike ZoomX Streakfly
- Best for jogging og gange : Nike Quest 5
Hopp til:
- De beste Nike-løpeskoene
- Hva du skal se etter i daglige treningssko
- Hva du skal se etter i løpesko
- Hva du skal se etter i sko laget for langdistanseløp og fart
De beste Nike-løpeskoene
Les videre for å lære mer om våre toppvalg – og se hvilket par som passer for deg.
Best for hverdagsløp: Nike Vomero 17
NikeNike
Vomero 17
0Nike
0Dicks
Shannon Sangster , en Detroit-basert løper, triatlet og grunnlegger av League of Champs sportspodcast, forteller SelfGrowth at hans favoritt daglige trener er Vomero fordi den holder alle områder av foten komfortable. Den har rikelig polstring på tungen og en polstret, responsiv forfot. Så du kan stole på at den gir en myk landing og hjelper føttene dine å springe fremover. Sangster sier at denne arbeidshesten av en sko gir en så behagelig tur at det ikke er uvanlig å se noen av Nikes elite-langdistanseløpere bruke den som en del av sneakerrotasjonen.
KONGENike
Air Zoom Pegasus 40
0Nordstrøm
0KONGE
0Nike
Nikes Pegasus-løpesko har vært en langvarig stift, og den nyeste modellen lever opp til sitt pålitelige rykte med en rask tur, spretten Zoom Air-enhet i hælen og et pustende interiør. Pegasus er en flott nøytral sko som vil fungere for omtrent alle, og den er ukomplisert nok til å være tilgjengelig for nybegynnere, Caroline Grainger, løper og ISSA-sertifisert personlig trener på Treningstrener , forteller SelfGrowth. Jossie Abraham, DPM , en podiatrisk kirurg ved Hartford HealthCare Connecticut Orthopedic Institute ved St. Vincent's Medical Center i Connecticut, er enig, og bemerker at Pegasus 40 også har et internt bånd som skånsomt sikrer foten din, noe som kan hjelpe deg med å opprettholde riktig form når du er på foten. flytte.
NikeNike
Struktur 25
06Nike
0Dicks
Air Zoom Structure er et annet godt valg hvis du er nybegynner, og det er også verdt et forsøk hvis du vil ha litt mer støtte i løpeskoene dine. Det er teknisk sett betraktet som en nøytral sko (som betyr at den ikke nødvendigvis er ment for bevegelseskontroll eller buestøtte), men denne myke joggeskoen har funksjoner som en støpt hæl og riller nedover sidene, som kan forhindre at den ruller og hjelpe foten å holde seg stabil. Pluss den støtdempende høye stabelen med skum fungerer sammen med rocker-formen på sålen for å fremme et jevnt, behagelig skritt.
NikeNike
Uovervinnelig 3
04Nike
0Dicks
Hvis du leter etter en maksdempet sko som fortsatt puster nok til å holde deg kjølig på lange løpeturer, oppnår den 2023 SelfGrowth Sneaker Award-vinnende Invincible 3 den balansen. Den tilbyr ikke hastigheten til Nikes mer elitesko, men den føles myk under føttene og gir en fin sprett, takket være den skyhøye skumbasen. Skoene får meg til å føle at jeg løper på skyer, Stef Baron , en NYC-basert maratonløper, forteller SelfGrowth. Pluss Nikes Flyknit-stoff holder luften flytende for å hjelpe til med å håndtere svette føtter. Selv om den har en seriøs plysj, komfortabel tur, gir Invincible 3 også en god del støtte. Ifølge vår tester er den mye mer stabil enn tidligere iterasjoner av Invincible, noe som gjorde at hun følte seg trygg på å ta den ut på lengre løp.
NikeNike
Villhest 8
0Dicks
00Nike
0KONGE
Wildhorse 8 er et godt polstret, beskyttende alternativ for å takle ulendt terreng. Den robuste sålen har et grepsmønster som øker trekkraften og en steinplate i forfoten som forhindrer blåmerker. Det er en favoritt til Coby Walsh – en stiløper basert i Salt Lake City som ofte løper på høyalpine stier og steinete fjellrygger – på grunn av dens akkurat passe passform og pålitelige ytelse. Alle disse funksjonene betyr at Wildhorse er best egnet kun for stier, ikke veier, hvor den kan føles klumpete eller stiv.
NikeNike
Pegasus Trail 4 GORE-TEX Trail løpesko
0Nike
00Dicks
En 2023 SelfGrowth Sneaker Award-vinner, Pegasus Trail er faktisk en hybridsko, noe som betyr at den kan prestere både på grusstier og veier (vår tester brukte den sømløst fra en stikjøring til brunsj i New York City). Takket være det vanntette Gore-Tex-fôret, er dette paret Nike-joggesko en go-to for Baron i dårlig vær: Jeg bruker dem når jeg trenger å holde føttene tørre fordi de gjør en fantastisk jobb med å holde regn og snø ute. Hun bruker hovedsakelig Pegasus Trail for løp fra 3 til 10 miles, men det vil også love godt for lengre innsats, takket være dens lette, responsive skumpolstring.
NikeNike
Vaporfly 3
0Nike
0Dicks
Laget med en responsiv karbonfiberplate i full lengde (som fungerer som en spak og skyver foten raskere fremover) og lett skum, er Nike Vaporfly bygget for roadracing på alle avstander. Det er en av Sangsters favorittløpesko gjennom tidene, og hans favoritt for lengre, raskere treningsløp. Den har litt av hvert: Responsen som du vil ha ut av en raskere sko, men også komforten og puten du vil ha ut av en sko som kan gå distansen til maraton, sier han. Det er ganske dyrt for en løpesko, men hvis det er fart du er ute etter, er det vanskelig å finne et bedre alternativ.
NikeNike
Zoom Fly 5
0Nike
0Dicks
Hvis du leter etter en sko for treningsløp, som intervalltrening som blander raske og langsommere tempo, bør Zoom Fly 5 være på listen din. Dr. Abraham fremhever sin brede base og sprettende mellomsåle, som gir stabilitet og fremdrift i like stor grad. I følge Baron er resultatet ganske kraftig, faktisk: Når jeg bruker dem, føler jeg nesten at basen på denne skoen driver meg fremover. Hun bruker dem til kortere løpeturer gjennom uken, som hovedsakelig består av tempoløp (med litt lavere tempo enn 5K) og bakkerepetisjoner.
NikeNike
Streakfly Road Racing Sko
0Nike
[ZoomX Streakfly] var seriøst et av de beste førsteinntrykkene i en løpesko jeg har hatt på noen år, sier Sangster. Han legger til at den har den perfekte kombinasjonen av pute og fjæring for å optimalisere hastigheten. Men som en av Nikes letteste racingsko, har den ikke den holdbarheten du trenger for lengre distanser. Prøv den for banetrening eller korte, raske løpeturer eller løp.
bilmerker med bokstaven e
NikeNike
Quest 5 løpesko
Nike
Denne svært polstrede løpeskoen er et flott alternativ for hverdagsløperen eller turgåeren. Overdelen i mesh gir pusteevne, mens det myke skummet gjennom mellomfoten gir komfort. Det kan mangle Air Zoom eller ZoomX-kvalitetsskum, men det gir fortsatt en jevn tur - og du kan bruke den til HIIT-klassen din også.
NikeNike
Winflo 10
5Nike
Nike Winflo 9 er en solid treningssko for den uformelle løperen som vil begynne å øke hastigheten. Selv om den har en lavere prislapp, har den en Nike Air-enhet i sålen for ekstra spenst i overgangene dine. (Du finner den samme typen teknologi i dyrere modeller.) Den sparer heller ikke på komforten: Overdelen i mesh fremmer luftstrøm, tåboksen har slingringsmonn, og polstringen rundt ankelen og hælen hindrer foten din fra sklir.
Hva du skal se etter i daglige treningssko
Enten du er gjør seg klar for en 5K , logger en enklere løpetrening, eller bare prøver å øke kjørelengden, trenger du et par joggesko som du faktisk vil glede deg til å snøre på deg dag etter dag. Allsidighet er en nøkkelfunksjon for daglige trenere, og de bør gi riktig mengde komfort og støtte for dine daglige mil.
Se etter daglige treningssko med god ankelstøtte (vanligvis i form av ekstra polstring rundt hælkragen) og en litt bredere base hvis du ønsker mer stabilitet (en sko med større landingsområde bør bidra til å forhindre at foten din rullende), sier Dr. Abraham. Hvis du vet at føttene har en tendens til å rulle innover, eller overpronere, kan du se etter bevegelseskontroll eller stabilitetssko, som er designet for å holde foten bedre på linje og forhindre den bevegelsen. Nøytrale sko, derimot, har ikke ekstra støtte og lar foten din bevege seg fritt.
Du vil kanskje ha en mer spesialisert skostil hvis du planlegger å løpe et maraton, prøver å sette et løps PR eller samle mil i teknisk terreng. Men hvis du bare bruker ett par løpesko, bør du finne et alternativ som oppfyller disse generelle kriteriene.
Hva du skal se etter i terrengløpesko
Løpesko er ikke bare designet for smidighet og tempo – de kommer også med funksjoner som holder deg trygg når du kjører offroad. Dr. Abraham anbefaler par med mye trekkraft langs yttersålen for å forhindre sklir, sammen med dype knaster for å gi grep på løst terreng. Du kan se etter sko laget av slitesterk gummi og vanntette materialer for ytterligere holdbarhet og beskyttelse mot elementene. Til slutt, a sikker passform er spesielt viktig for trailløpere, fordi du kanskje må bevege deg brått eller til siden for å unngå røtter og steiner, og en velsittende sko vil hjelpe deg å holde deg kvikk.
Hva du skal se etter i sko laget for langdistanseløp og fart
Enten du legger til fartstrening til løperutinen din eller sikter på en PR i ditt neste landeveisløp, kan et par spesialiserte sko være en verdifull investering. Lettere joggesko laget med responsivt, sprettende skum vil gi litt pep i steget når du går for høyere hastigheter, sier Dr. Abraham. Hun legger til at de med en buet, rocker-såle vil hjelpe deg med å drive deg fremover med mindre innsats. Nike skinner virkelig på dette området, med modeller bygget for både lengre landeveisløp og innsats med kort hastighet.
Bare husk at selv om disse skoene tilbyr utmerket ytelse, er de langt mindre slitesterke enn hverdagsløpesko. Dessuten er de ikke de mest allsidige og komfortable for andre aktiviteter; du vil ikke bruke disse til en styrketreningstime eller for en spasertur i parken.
Redaksjonens
