Blake Lively begynte å spille inn sin siste film, The Shallows , bare ti måneder etter fødselen av datteren James. Den fysisk anstrengende filmen ville vært en episk utfordring for alle, enn si noen som nettopp hadde gått gjennom opplevelsen av å føde. 28-åringen begynte å jobbe med trener Don Saladino for å forberede seg til opptak av filmen, men ifølge Lively begynte de mest strenge treningsøktene da hun nådde settet.
Saladino gjorde et poeng av å sikre at Livelys treningsrutine var tilgjengelig og sunn, med gode bevegelser som knebøy. «Jeg lar kundene mine gjøre knebøy med kroppsvekt i to minutter i strekk hver dag. De jobber med kjernen, korsryggen, hoftene, bena – til og med anklene,» forteller Saladino Selvvekst . «Han sparket meg på den beste måten, på den sunneste måten,» Lively fortalte Underholdning i kveld av Saladino. Men siden Livelys rolle i filmen involverte mye fysisk aktivitet – hun spiller en strandet surfer som prøver å overleve en blodtørstig hvithai – var nesten hver dag med opptak trening i seg selv. 'Jeg trente 13 timer om dagen fordi skytingen trente,' hun fortalte Underholdning i kveld . Dang! 'Å være i bølger som det, svømme sånn, gjøre så lang tid tar sånn hele tiden - jeg ble så mye sterkere og mer sprek ved slutten av produksjonen.' Livlig delt den filmingen The Shal**lows fikk henne i 'bedre form enn jeg noen gang hadde vært i før'.
Hun krediterte også mannen sin, den kjære Ryan Reynolds, for å ha støttet henne i å ta på seg en slik fysisk utfordring. Reynolds kan en ting eller to om atletisk innsats på settet. Hans film fra 2010 Gravlagt tok ham til nye fysiske høyder da han tok på seg rollen som en lastebilsjåfør som ble levende begravet i Irak, og han oppmuntret Lively til å ta på seg en lignende utfordring. «Han snakket alltid om Gravlagt og hva en viktig ting det var for ham å kunne gjøre. For en utfordring det var og gutt, var det en uttelling. Livlig fortalte Underholdning i kveld . Det delte hun også etter å ha lest manuset til The Shallows , sa Reynolds til Lively, ''Vær forberedt, denne filmen er en fysisk utfordring, den er en atletisk begivenhet.''
Livelys kropp møtte også andre utfordringer under skyting - som en nesten brukket nese. 'Det er en scene i filmen hvor jeg er under [en rusten metall] bøye og jeg trekker opp og jeg knekker nesen på bøyen og jeg har denne blodige nesen,' hun fortalte Underholdning i kveld . 'Det var ikke en del av filmen - det som skjedde under opptak!.. Heldigvis endte vi opp med en kul scene.' For en trooper. Noe Lively spesielt elsker med filmen er at den gir henne en sjanse til å ta på seg den typen grusomme, slemme rolle som ikke ofte tilbys kvinner. «Det er noe du ser mye for guttene,» hun delt med OG . 'Men å bli en dame som går tå-til-tå med et apex predator og hun får være en apex predator selv, jeg mener det er kult.' Preke!
OPPDATERING 30.06.16: Dette stykket har blitt oppdatert for å inkludere et sitat fra Don Saladino.
