Jeg er ikke fremmed for å høre vennene mine advare om at jeg bryter forseglingen mens jeg skynd deg til barbadet . Som en som pleier å drikke mye vann, er jeg ganske vant til å hele tiden måtte avlaste meg selv. Det behovet kan føles enda mer presserende etter å ha lagt til alkohol til blandingen. Dette reiser spørsmålet: Bryter forseglingen faktisk en ting, eller er det en morsom løgn vi forteller oss selv – og blærene våre?
Breaking the seal refererer til forestillingen om at hvis du tisse etter å ha drukket alkohol, bryter du en slags biologisk forsegling som vil resultere i at du må tisse for mye resten av natten. (Takk til den alltid hendige Urban Dictionary for å legge det ut så tydelig.) Derimot går teorien ut på at hvis du drikker like mye alkohol men ikke la deg tisse til spriten er ute av systemet, vil trangen din til å gå ikke være på langt nær like sterk.
Begrepet å bryte forseglingen har ikke noe grunnlag i vitenskapen.
Det er ikke noe slikt som en sel som du bryter når du tisser for første gang etter å ha drukket alkohol, Benjamin Brucker , M.D., førsteamanuensis ved avdelingene for urologi og obstetrikk og gynekologi ved NYU Langone Health, forteller til SelfGrowth. Men det kan sikkert føles slik. For å forstå hvorfor, la oss dykke ned i hvordan kroppen din behandler væsker.
Etter at du har drukket noe, filtrerer nyrene væsken, og produserer avfall og overflødig væske du kjenner som urin, ifølge Nasjonalt institutt for diabetes og fordøyelses- og nyresykdommer (NIDDK), og det går gjennom rør kalt urinledere til blæren. Når blæren din fylles opp – vanligvis holder rundt 1,5 til 2 kopper urin om gangen – sender den et hei, hvor er toalettet? signal til hjernen din. Når du faktisk slipper strømmen, tømmer du blæren for å gi mer plass til mer urin.
Legg merke til at du ikke så noen omtale av en sel eller noe lignende i den forklaringen. Det er egentlig ingen sel, for å si det sånn, sier Dr. Brucker.
Men det er sant at å drikke alkohol kan få deg til å produsere mer tiss.
Det er helt normalt å føle at du starter en rekke baderomsturer med den første, forteller Blaine Kristo, M.D., en urolog ved Mercy Medical Center i Baltimore, Maryland, til SelfGrowth. Og du må kanskje tisse et tonn når du drikker, men det er ikke fordi en sel er involvert.
Alkohol har en vanndrivende effekt på kroppen, noe som betyr at det forårsaker økt vannlating. Selv om forholdet her ikke er fullt ut forstått, ser mye av dette ut til å komme ned til det faktum at alkohol undertrykker et hormon i kroppen din som kalles vasopressin (også kjent som antidiuretisk hormon). Vasopressin forteller nyrene dine å absorbere mindre væske fra blodet, noe som betyr at du ikke lager så mye tiss. Ved å undertrykke frigjøringen av vasopressin, forårsaker alkohol overflødig vannlating, George F. Koob, Ph.D., direktør for Nasjonalt institutt for alkoholmisbruk og alkoholisme , forteller SelfGrowth.
Koob påpeker også at alkohol kan irritere blæren , som kan bidra til overdreven tissing hos noen mennesker. Dette skjer ikke med alle, men hvis du har en tilstand som interstitiell cystitt , som forårsaker blæretrykk og hyppig vannlating, kan det være mer et problem.
Utover det kan drikkevanene dine få deg til å tisse mer. Hvis du drikker mye (eller tar det smarte trinnet å alternere hver alkoholholdig drikke med vann), er det det enkle faktum at du kanskje tar inn mer væske i løpet av en kortere tidsperiode enn vanlig.
Du gir sannsynligvis også væsken litt tid til å bygge seg opp i systemet ditt, noe som fører til at du føler deg som en veddeløpshest når du først sitter på toalettet. Første gang du går på do etter [drikking], skjer det vanligvis etter at du har vært der en stund og har konsumert en god del væske, sier Dr. Brucker. Saken er at denne væsken ikke blir urin på en gang. Selv når du tisser, kan du fortsatt behandle tidligere drinker. Kroppen din fortsetter å filtrere ut den væsken, forklarer Dr. Brucker.
Alle disse faktorene kan få det til å virke som om du tilbringer halvparten av drikkenettene dine på badet. Med mindre du tisser så mye at du regelmessig overgår den gjennomsnittlige urinfrekvensen ( fire til åtte ganger om dagen ), dette er bare et irriterende faktum, ikke noe å bekymre seg for.
Ikke hold inne tissen din i frykt for å bryte et metaforisk segl.
For å være klar, sjansene er ekstremt lave for at noe vondt vil skje hvis du ignorerer naturens kall her og der. Noen ganger bare du behov for å høre om hvordan vennens siste Bumble-date endte, og før du vet ordet av det, har natten gått uten en eneste badetur.
Men å holde på tissen regelmessig kan teoretisk sett sette deg i høyere risiko for urinveisinfeksjoner. Jo mer du tisser, jo mer kan du skylle ut eventuelle bakterier som lurer i urinveiene dine, klare til å skape smittsom ødeleggelse. Mayo Clinic forklarer. Selvfølgelig kan noen mennesker holde på tissen i lang tid og ha det helt fint, så mye av risikoen din kan avhenge av hvor utsatt du er for UVI.
Det er ingen måte å dempe alkoholrelatert tisse på bortsett fra å drikke mindre.
Ikke for å være en buzzkill, men det er sant. Den beste strategien for å redusere overflødig vannlating som følge av alkoholdrikking er å drikke mindre alkohol, sier Koob.
OK, greit, du kan prøve å velge drinker med tanke på urinproduksjon, sier Dr. Brucker, for eksempel ved å velge en mindre cocktail fremfor en stor. Selv da, på et tidspunkt, må det som går inn komme ut.
Relatert:
navn på mentorskap
