Disse hyaluronsyrefordelene gjør den til en førsteklasses hudfuktighetskrem

Vi kommer rett til poenget: Fordelene med hyaluronsyre er ubestridelige, så hvis det ennå ikke er en del av din hudpleierutine , går du glipp av noe. Og hvis du er litt skremt av ordet syre, ikke bekymre deg; i motsetning til alfa- eller beta-hydroksysyrer, er hyaluronsyre ikke en kjemisk eksfoliering. Snarere er det en (veldig effektiv) fuktighetsgivende ingrediens -en som kan kombineres med en rekke andre aktive og er trygt og effektivt for stort sett alle.

navn på kosedyr

Kort sagt, det er en grunn til at det er elsket av hudleger, og du kan virkelig ikke gå galt ved å bruke det. Når det er sagt, er det definitivt måter å maksimere fuktighetspotensialet på. Her ba SelfGrowth eksperter om å forklare hva hyaluronsyre er, hvordan den kan forbedre hudhelsen din, og de beste måtene å inkorporere den i rutinen din.

Hva er hyaluronsyre?

Hyaluronsyre (eller HA, som de kule barna kaller det) er en type sukker som kroppen din lager naturlig: Det er et langkjedet karbohydrat som finnes i kroppen vår og huden vår, Emily Newsom, MD , en styresertifisert hudlege ved Ronald Reagan UCLA Medical Center, forteller SelfGrowth. Det er også tilstede i mange kriker og kroker – som mellom muskelfibre, i bindevev og i de væskefylte sekkene som smører og demper leddene dine – men den største konsentrasjonen av HA finnes i huden.¹

Det er også den aktive ingrediensen i injiserbare dermale fyllstoffer som Restylane og Juvéderm på grunn av dens medfødte plumping-evner, som også oversettes når den påføres lokalt via reseptfrie hudpleieprodukter. Hyaluronsyre er et fuktighetsbevarende middel, noe som betyr at det tiltrekker vann til og holder det i huden, Ryan Turner, MD , en styresertifisert hudlege i New York City, forteller SelfGrowth.¹(Og mye H2O på det: Hyaluronsyre kan holde opptil 1000 ganger vekten i vann.)²Tenk på det som en svamp; ettersom den trekker inn fuktighet og absorberer den, blåser den opp, og bidrar til å både hydrere og fylle huden. Som et resultat ser huden din jevnere og mer levende ut, og fine linjer kan være mindre merkbare, sier Dr. Turner.

Hva er de viktigste fordelene med hyaluronsyre?

Vi har nettopp berørt den store – holder huden seriøst hydrert. Dens andre påstand om berømmelse er at til tross for disse hardcore fuktighetsgivende effektene, er hyaluronsyre fortsatt en veldig lett ingrediens som ikke føles tung eller fet. Det er en del av grunnen til at alle og enhver kan – og bør – vurdere å bruke det, ifølge ekspertene vi konsulterte.

Hyaluronsyreprodukter er flotte for stort sett alle hudtyper, sier Dr. Newsom, og legger til at det kan være spesielt gunstig for folk med akne-utsatt eller kombinasjonshud (fet i noen deler; tørr i andre) som leter etter en svært fuktighetsgivende hud. produkt som ikke er for tykt eller okklusive (pore-tilstopping). Likevel, fordi det tiltrekker seg vann, kan det være nyttig for tørr hud også, spesielt når det kombineres med tykkere fuktighetskremer (som øyekremer), sier hun.

Forskning viser også at HA kan minimere tørrheten som ofte følger med aktuelle retinoider .³Og det kan også spille en viktig rolle i sårheling: En anmeldelse fant at det har antioksidantegenskaper, demper betennelse og kan til og med spille en rolle i å stimulere kollagenproduksjonen.⁴

En annen stor fordel med hyaluronsyre er at den allerede er i kroppen din, så sjansen for at ansiktet ditt skremmer ut etter bruk er ganske lavt – selv om du har sensitiv hud, ifølge Dr. Turner.⁵Selvfølgelig er det alltid mulig at andre ingredienser i HA-produkter kan utløse en allergisk reaksjon eller irritasjon, men vet at hyaluronsyre i seg selv er usannsynlig å forårsake uønskede effekter, sier han. Til slutt er det ingen grunn til å være bekymret for å blande og matche HA med andre aktive, fordi det kommer godt overens med alle. Tenk på det som Sveits for hudpleie – det kan i hovedsak brukes med alle andre ingredienser, sier Dr. Turner. Med andre ord kan det enkelt jobbes inn i enhver eksisterende rutine. Til det punktet…

Hvordan bruke hyaluronsyre i hudpleierutinen din

I tilfelle vi ikke har hamret dette hjemmet: Hyaluronsyre brukes best til hydrering. Det er derfor ikke overraskende at det er en vanlig ingrediens i fuktighetskremer. Men du kan også finne det i hyaluronsyreserum (som kan hjelpe deg med å tilføre enda mer hydrering når det legges på lag med andre hudpleieprodukter) og ansiktsmister. FYI, du kan også se det oppført som natriumhyaluronat (natriumsaltformen) eller kaliumhyaluronat (kaliumsaltformen).

Det er også verdt å nevne at ikke alle aktuelle hyaluronsyrer er like: Hyaluronsyre kan ha høy, middels eller lav molekylvekt, og forskning tyder på at disse versjonene har litt forskjellige effekter.6 Mens lav- og middels molekylvekt HA-er gjør den klassiske hyaluronsyrejobben med å tiltrekke og binde vann, former med høyere molekylvekt har en tendens til å ha en mer okklusiv effekt og sitter på toppen av huden og forsegler den hydreringen. Men i praksis sier Dr. Newsom at denne formuleringsnyansen egentlig ikke er noe du bør bruke tid på å bekymre deg for.

Hva gjør saken er hvordan og når du bruker HA i rutinen din. For å få mest mulig ut av hyaluronsyreproduktet ditt, sørg for å bruke det etterpå rensing mens huden din fortsatt er litt fuktig, råder Dr. Turner. Hvorfor? Den ekstra fuktigheten til huden vil gi den enda mer vann å holde på og maksimere de fuktighetsgivende effektene av hyaluronsyre, forklarer han. Også viktig: Hvis du bruker en tykkere krem eller lotion også, sørg for å legge alle HA-produkter på lag under de rike fuktighetskremene s , spesielt hvis de inneholder okklusive stoffer, som petrolatum eller tunge oljer. Disse ingrediensene kan potensielt skape en barriere som vil forhindre at hyaluronsyren virker like effektivt; bruk dem etter HA for å hjelpe til med å forsegle fuktighet, råder han.

Noen hyaluronsyreprodukter å prøve:

SkinMedica HA5 Rejuvenating Hydrator

Dr. Newsom er en fan av dette serumet, som har forske støtter dens berømte fuktighetsgivende krefter.⁶

Neutrogena Hydro Boost Hyaluronic Acid Hydrating Face Moisturizer Gel-Cream

Både Dr. Newsom og Dr. Turner liker denne apotekklassikeren. Den hjelper til med å fukte uten å føles fet, bemerker Dr. Turner.

SkinCeuticals Hyaluronic Acid Intensifier (H.A.)

Dette produktet har en høy konsentrasjon av hyaluronsyre og hjelper både med å fylle og hydrere, sier Dr. Turner og bemerker at det er enda en av favorittene hans.

Den vanlige hyaluronsyren 2% + B5 fuktighetsgivende serum

Dr. Turner berømmer dette serumet for å kombinere fuktighetsgivende HA sammen med hudberoligende vitamin B5. Det (veldig) rimelige prispunktet er en ekstra bonus.

En annen advarsel verdt å nevne: Selv om de hydrerende og fyllende fordelene med hyaluronsyre utvilsomt er legitime, er de midlertidige, Jenny Chong Hu, MD , styresertifisert hudlege og førsteamanuensis ved theKeck School of Medicine of USC, forteller SelfGrowth.⁷Så hvis du liker måten den får huden din til å se ut og føles på, må du bare være forberedt på å holde deg til den – du vet, som om HA binder seg til vann.

Kilder:

1. DermatoEndokrinologi, Hyaluronsyre: Et nøkkelmolekyl i hudaldring
2. Pasientpreferanse og etterlevelse , Perspektiver i utvalget av hyaluronsyrefyllstoffer for ansiktsrynker og aldrende hud
3. Journal of Cosmetic Dermatology, Spesifikk gel-krem som adjuvans til oral isotretinoin Forbedret hydrering og forhindret TEWL-økning
4. International Wound Journal , Hyaluronans rolle i sårheling
5. PRS Global Open , To tilfeller av uønskede reaksjoner av hyaluronsyrebaserte fyllstoffinjeksjoner
6. Molekyler , Fordeler med hyaluronsyre og dens kombinasjon med andre bioaktive ingredienser i kosmetikk
7. International Journal of Molecular Sciences, Hyaluronsyre: Et kraftig biomolekyl med omfattende bruksområder

Relatert:

• Melkesyre er en av de skånsommeste måtene å eksfoliere huden din på
• 9 feil du gjør når du fukter ansiktet ditt
• 10 hud-godkjente fuktighetskremer for akne-utsatt hud